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dicas úteis para adolescentes

Hoje vamos aprender as melhores dicas para adolescentes de todas as idades. Este período é para uma mulher em si é muito importante, do ponto de vista da psicologia, desenvolvimento físico. Na adolescência, o corpo é transformado e preparado para a idade adulta. Desta vez, muitos pais estão experimentando difícil – para se dar bem com a personalidade quase formado pode ser difícil. E os próprios meninas confrontados com novos eventos para eles e as alterações. Como se comportar nesse período? Que conselho pode ser dado a adolescentes (11 anos de idade ou mais)? Isso vai ajudá-los a desenvolver o direito?

Nota: hormônios!

Adolescência em si é caracterizada pelo chamado jogo de hormônios. Isso se aplica a ambos os meninos e meninas. Somente os caras expressa tais mudanças geralmente só no comportamento: eles se tornam mais auto-suficientes. Mas as meninas têm mais difícil. Seus hormônios têm um tremendo impacto sobre a saúde em geral. A primeira coisa que você deve prestar atenção – esta é a puberdade. Período começa cerca de 11-12 anos. Para alguns se trata mais cedo.

Em contraste com as moças, os rapazes passam por esta fase um pouco mais tarde, por isso podemos dizer que um pouco mais fácil de suportar. Dicas para adolescentes pode ser dada diferente. Mas se tudo o que falar sobre a puberdade e os hormônios, você não deve ter medo deles. E vergonha de mudanças que ocorrem no corpo. Esteja preparado para o fato de que você tem, por exemplo, vai começar a crescer seios parecem espinhas e acne. Eles são uma reacção natural do corpo. É ok – nada para se envergonhar. Mentalmente em sintonia com o que a sua saúde está agora quase totalmente formado para a vida adulta.

dias críticos

O que mais necessidade de prestar atenção? Por exemplo, o fato de que a puberdade nas meninas não passa despercebido. Como já mencionado, as mudanças começam no corpo, com visível: os aumentos de mama, quadris arredondados, a pele um pouco estragado. Isso é normal. Também digno de nota é que durante a adolescência as meninas começam os dias críticos. Elas são muitas vezes mais medo de inexperientes jovens. já em 10-11 anos em média, você pode encontrar o chamado mensal.

Dicas para adolescentes, obrigatoriamente, conter cláusulas sobre a formação moral e comportamento subseqüente. Não ser adiadas por os primeiros dias críticos – este é o primeiro sinal de que você se tornou um adulto. Eles vão atacá-lo em uma base mensal é agora com um certo intervalo de 28-30 dias. Obter Calendários, o que ajudará a calcular o tempo exato deste evento. É muito importante para as mulheres adolescentes e adultas. Se você vem para a recepção ao ginecologista, algo sobre os dias críticos que você será pedir muito ativa.

Não há necessidade de ter medo, mensalmente, se você é muito pesado ou doloroso. Isso acontece, mas ao longo do tempo, o corpo se adapta e o processo de voltar ao normal. Se você não tem que suportar as forças, o melhor é consultar um médico. Ele vai ajudar você a escolher uma boa e segura analgésico.

cuidados pessoais

Dicas para meninas adolescentes auto-cuidado pode ser dado por tempo indeterminado. Naturalmente, muito depende de você e seus objetivos. Alguém nesta idade dá a aparência de grande importância, e alguns não ver o ponto em ter que matar o tempo na frente do espelho. Claro que, como um adolescente deve cuidar de si próprias. Afinal, você tem um jovem que está quase pronto para a vida adulta. É aconselhável estocar máscaras especiais e cremes para a pele na adolescência, lavar com esfrega e cascas são feitas pelo menos uma vez por semana.

Especialmente importante é para aqueles que têm certos problemas de pele devido aos hormônios. Só não precisa exagerar. Especialmente com os cosméticos decorativos. Dicas para adolescentes muitas vezes apontam para o fato de que você precisa para ser pintado e todos mostram a força – você é um adulto. Mas isso não é inteiramente correcto. Sim, cosméticos não foi cancelada, mas tudo deve ser com moderação. É desejável preservar a sua beleza natural, que enfatiza uma luz make-up: sem uma tonelada de vários pós, sombras, fundação e alegrias de outras mulheres.

relações

A próxima etapa, que é a não perder – é uma manifestação de interesse no sexo oposto. Durante a adolescência, as pessoas começam a aparecer primeiro amor, beijo tímido, atitude reverente. Isso é normal. Para retirar-se para si mesmos, especialmente as meninas, não precisa. Isso não é muito normal.

Pelo contrário, um bom conselho para adolescentes indicam necessariamente que a necessidade de se comunicar com o sexo oposto. Mas, sem a tarefa maníaco – para encontrar um namorado. Basta fazer novos amigos entre os jovens, se comunicar com eles, se divertir, e passar mais tempo juntos.

Relacionamentos não precisa ter medo. Se alguém é bom para você, não tenha medo de dar o primeiro passo. Talvez ele realmente é o seu destino! Mas esteja preparado para ser recusada. Relacionamento – não é uma coisa fácil. Há sucessos e fracassos. No entanto, a desistir de uma vida normal e completamente mergulhar neles não é necessário. Para comportar ajudar aconselhamento psicológico: adolescentes profissionais menina recomendam frequentemente – para executar os meninos não precisa. Mesmo se todas as meninas no temor de alguém. Isso não é inteiramente correcto. Melhor não tenha medo de dar o primeiro passo em relação a quem você realmente interessante e agradável.

a sua opinião

A adolescência é um muito difícil para qualquer ser humano. E nem todos são capazes de passar por isso sem conseqüências negativas. É no corpo em que o tempo é de reestruturação hormonal e física: a criança se torna uma pessoa real com as suas opiniões. Para os pais, esse comportamento tem muitas vezes inaceitável, portanto, há enormes problemas.

Dicas para adolescentes de 14 anos de idade (ou mais) muitas vezes apontam para o fato de que você tem que estar preparado adequadamente. Agora você vai ter que aprender a defender suas opiniões na frente de seus pais. Se algo não concordo – não ficar em silêncio. Escândalos, brigas e insultos – tudo isso é quase inevitável. É melhor se comportar do que dobrar sob a autoridade dos pais. Se você não aprender a defender seu ponto de vista agora, então todo mundo vai se divertir. Mas isso deve ser feito corretamente, sem agressão.

Sim, o conflito aberto é melhor não discordar. Para começar, tentar explicar pacificamente e justificar o porquê eo que você discordar, o que você quer agir. Se você tiver a compreensão dos pais, eles vão aceitá-lo. Não? Em seguida, basta um motim. Rebeldia, é claro, não é a melhor opção, mas às vezes não pode fazer sem ele. A principal coisa é não ir longe demais. Aprender a "não" para dizer se seus interesses são violados. Não importa quem: pais ou amigos. Caso contrário, você simplesmente sentar no pescoço no futuro. Basta fazê-lo sem histeria, raiva, grosseria, a pressão e chantagem.

treinamento

Não se esqueça sobre a escola. Sob a influência de hormônios não é, por vezes, querem estudar ou fazer negócios. Sim, ele tem que ser difícil, mas, no entanto, não precisa faltar às aulas. Prestar a devida atenção às lições, mas não exaltá-los acima dos seus princípios e interesses. Durante toda a busca de harmonia.

By the way, se você já tem 14 anos, podem ser organizadas paralelamente a tempo parcial. Esta é uma grande maneira de mostrar a todos que você não é mais uma criança, e personalidade já formada. Ganhar seu próprio dinheiro de bolso, para juntar-se a trabalhar – sem ele não pode sobreviver no mundo adulto.

By the way, em 16 anos você pode pedir a emancipação. Se você pode fazer para garantir alojamento, bem como alimentação e educação, com a ajuda do tribunal pode ligar para início precoce da deficiência. Isso dificilmente pode ser chamado pelo Conselho, como em uma idade jovem nem todo mundo está pronto para jogar seus ombros essa carga. Mas se você tiver a oportunidade, por que não? Basta lembrar, o consentimento dos pais é necessário. Com eles, é melhor não brigar, porque sem o apoio da família, mesmo um adulto é difícil.

Calma e problemas

dicas úteis para os adolescentes, não param por aí. Vale a pena pagar a atenção para o fato de que ele está em uma idade jovem vai ter que aprender a manter a calma. Esta recomendação também se aplica a meninos e meninas. Você não tem de se rebelar e chutar uma linha demasiado: aprender auto-controle. Ou por conta própria, ou com a ajuda de um psicólogo.

Se você tiver quaisquer sentimentos e emoções, não mantê-los em si mesmo. Mas não colocá-los em exposição pública. É aconselhável procurar a ajuda de seus pais, o melhor amigo ou um especialista. Lembre-se: psicólogo – não seu inimigo. Ele é muitas vezes capaz de ajudá-adolescente para se tornar a garota mais real, e, em seguida, uma mulher com uma perspectiva decente na vida. O recurso a tais médicos – nenhuma desgraça, mas sim uma conquista para o homem moderno.

Mantenha a calma, aliás, ajudou muitas técnicas. Em primeiro lugar, você pode tomar um banho ou duche quente. Em segundo lugar, alguns meditar. Em terceiro lugar, as emoções negativas podem espirrar para fora no ginásio ou no travesseiro / pêra. É importante ressaltar que não possuem em si que tem acumulado dentro. Pense maneira pessoal para aliviar o stress!

modo de vida

Dicas para adolescentes obrigatoriamente conter alguma orientação sobre a realização de estilo de vida. A coisa é que as crianças neste período começam a mudar dramaticamente. Ao mesmo tempo, ela transformou seu modo de vida. Tente não sucumbir às tentações, que são expressos na forma de maus hábitos. Os adolescentes muitas vezes começam a beber e fumar para parecer mais velha. Isso é errado. Manter um estilo de vida saudável, não arruinar sua saúde.

Além disso, não imitar seus pares a este respeito. Afinal de contas, que muitas vezes pode ser associado a uma empresa pobre que vai te ensinar maus princípios. Fumo, álcool, drogas – seus inimigos. Em todos os sentidos. Não caia na tentação de olhar "cool", "adulto". Aos olhos da sociedade que você é, pelo contrário, será parecido com uma criança pequena e estúpida.

Objetivos na vida

Dicas para adolescentes (12 e mais velhos) – essas não são as regras a serem seguidas incondicionalmente. Este é apenas algumas instruções que ajudarão a formar a sua personalidade com o mínimo de stress. Preste atenção ao último fato – você precisa decidir agora com objetivos na vida.

Considere tudo o que você deseja alcançar. Por exemplo, para aprender (a quem exatamente), trabalho (onde e por quem), casar, ter filhos … E organizar as prioridades, de acordo com seus próprios desejos. Por exemplo, não tente se tornar um professor, se você tem o problema – é apenas a família, os filhos e da casa. É melhor dedicar-se mais de culinária, bordado, estudo da psicologia. Você quer construir uma carreira? Em seguida, fazer tudo isso. prioridades colocadas irá ajudá-lo no futuro.

Importante, não tenha medo. Aqui você é provável encontrar uma falta de compreensão e do fracasso dos pais para o seu ponto de vista. Como mostra a prática, a geração mais velha está tentando planejar sua adolescência para a vida (não importa de que motivos). Siga o cenário pai – é matar a si mesmo como uma pessoa. Para defender seu ponto de vista, priorizar e desfrutar da juventude!