dias de jejum no melancia: dicas

Certamente todo mundo vai concordar que precisamos de um descanso. Claro, nosso corpo também. dia de jejum é um grande tipo de férias. No entanto, muitos estão começando a se preocupar se esta decisão afetará negativamente sobre o nosso corpo. Especialistas acreditam que o descanso de 24 horas, em primeiro lugar, é relativamente pequeno, e em segundo lugar, muito útil. Neste artigo vamos falar sobre o que deve ser dias de jejum na melancia.

informações gerais

Antes de tudo, deve-se notar que férias bem conduzido para o corpo não só pode se livrar de um par de quilos extras, mas também para normalizar processos metabólicos. Como pode preparar adequadamente para ele? Hoje, este tipo de descarga pode ser projetado em dois cenários. Assim, o primeiro durante o dia envolve comer apenas líquidos, particularmente o chá verde, ou a água não-carbonatadas mais comum. A segunda forma de realização permite a utilização de 24 horas, apenas um tipo de produtos com uma frequência variável, em 4-5 horas. De igual modo passa e em jejum em dias melancia.

etapas de preparação:

1. Cerca de um dia antes da data prevista deve desistir da junk food, tais como: fast food, todos frito, salgado e picante.
2. Também neste momento é melhor não beber bebidas carbonatadas e bebidas alcoólicas, a preferência pode ser dada chás de ervas e água mineral.
3. Plano de seus dias de jejum na melancia para que durante esse período não era necessário submeter o exercício extenuante corpo.
4. Se você recentemente sofreu uma doença grave, ou doenças antigas piorado, melhor ainda deixar a idéia.

Jejum dias na melancia. Regras básicas:

• Em primeiro lugar, você deve determinar a forma de realização específica de um feriado para o corpo. Por exemplo, pode-se escolher a uma em que é necessário para usar durante o dia, cerca de 1,5 kg de celulose melancia. Deve ser dividido em 5-6 porções iguais ao longo do dia. Durante este período das bebidas permitida chás de ervas e água não-carbonatadas mais comum.
• dias populares e estão jejuando no melancia proibida quando estritamente o uso de qualquer líquido. Durante todo o dia você pode comer apenas a carne desta fruta deliciosa, à taxa de 1 kg a 10 kg de peso.
• A variante mais fácil é considerada a ingestão de dois quilos de polpa por dia e 3 fatias de farelo de pão.

Jejum dia na melancia: comentários

Na verdade, um feriado para o corpo, de acordo com especialistas, é muito útil. A coisa é que a polpa da melancia estimula o intestino, estimula a remoção de colesterol nocivo, normaliza o sistema cardiovascular. Note-se que os dietistas recomendar para descarregar o seu corpo desta forma principalmente durante o verão, quando as bagas há nitratos nocivos. Com relação aos comentários de mulheres, eles são apenas o mais positivo. Afinal, comer é um produto tão bom e saboroso, você perde mais e extra peso.