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Dieta "7 dias": dia potável. Bebendo dieta durante sete dias: Features, menus, resultados, comentários

bela figura, o que não é vergonha de mostrar na praia, é um sonho acalentado de muitas pessoas. As lojas são muitas vezes há tamanhos maiores de roupa, mesas em restaurantes são projetados para pessoas de estatura mediana, e um vestido de noite parece bom no corpo para puxar para cima. Portanto, é desenvolvido pela indústria da beleza e estabilização de peso.

Sobre as respostas têm tentado mais eficaz é beber dieta por 7 dias, que ainda se aplica emergência, uma vez que implica restrições alimentares rigorosas.

Diminuindo o estômago e purificar o corpo

especialistas da indústria alimentar recomendar que ser cauteloso sobre a formação de sua dieta. menu muda radicais estão repletas de consequências negativas e pode levar a um efeito oposto, ou seja, ao ganho de peso. Há recomendações específicas para a normalização do seu poder. Em particular, é necessário consumir mais água e de gordura, o que contribui para a remoção de resíduos do corpo humano e estabilizar a digestão.

Há um especial dieta potável que com algumas reservas será pela perda de peso saúde e limpeza. Já a partir do nome torna-se claro que a base da dieta único alimento líquido. Para sustentar essa dieta é difícil, porque em um nível subconsciente, a pessoa se acostuma a algo para mastigar durante a refeição.

O que está bebendo dieta?

Muitos do belo sexo, por causa de uma figura esguia é quase completamente pronto para cortar na ingestão de alimentos. No entanto, dieta beber pode causar graves distúrbios psicológicos, porque não há nenhum movimento da mandíbula durante as refeições.

O homem moderno é quase nunca experimentou uma verdadeira sensação de fome, tão acostumados a chamar a fome ou apetite orgias estado de estresse mental. Ele se acostuma com problema jam e vê consolo na bolos de ar, guisado perfumado ou bife suculento. Se você colocar em uma proa rações gourmet inveterados, a dieta será igual à punição, o fracasso será inevitável. Não é recomendado imediatamente sintonizar a um longo processo de perda de peso, para não colocar demasiado rígida. A melhor opção seria uma dieta "7 dias".

Beber dia é melhor fazer primeiro, se presume-se ainda o uso de alimentos sólidos. Se, no entanto, ao longo da semana será permitido somente para beber, você não deve ser limitado a água, é muito duro para perder peso. Para formar uma melhor dieta com um foco nas preferências individuais, para permitir o consumo de alguns alimentos favoritos para iluminar dieta.

A opção mais fácil

O corpo humano na sua própria caprichosa e não tolera esses testes, que podem ser submetidas a quem quer perder peso. Por isso, em muitas dietas, existem os chamados dias de "mono-food" que ajudam a limpar o corpo, a remoção de resíduos e se preparando para a dieta de longo prazo.

Por exemplo, o "favorito" – o mais popular dieta durante 7 dias. Beber dias é repetido três vezes, e serve como uma preparação para posterior dieta. Seria sensato para limitar o consumo de bebidas açucaradas, açúcar e água com gás. É melhor dar preferência aos produtos lácteos, iogurte desnatado ou leite azedo.

Alguns admiradores dieta inveterado "Favorito" magistral preparada smoothies à base de leite, requeijão e mel. Lama, liquidificador espumante compreende uma tremenda quantidade de proteína e capaz de carregar a energia para todo o dia.

Uma vez passado o dia bebendo, dia vegetal parecer fácil, porque permite o uso de guisados, sopas, saladas e outros pratos deliciosos. Nutricionistas, no entanto, dar as suas recomendações para o dia: por exemplo, legumes, como couve, aipo e cebola são considerados produtos com calorias "negativas", o que significa que a sua assimilação é gasto mais calorias do que eles trazem, e seu uso em alimentos contribui para a perda de peso mais rápida.

O terceiro dia de beber de novo, e depois deve ser frutado. A sua mais difícil de sustentar como fruto dar um pouco de saturação. No quinto dia, mais uma vez você precisa fazer somente o alimento líquido, mas o sexto será um estômago verdadeiro deleite quando permitido alimentos de proteína. 7 dia dieta é completada bastante liberal em relação ao estômago como o último dia que você pode tratar-se o caldo, aves, ovos cozidos e salada.

luta radical com o peso

Entre os conhecedores de populares figura esguia dieta de longo prazo sobre a água mineral. Sem dúvida, os resultados que dá grande, mas é necessário ter em conta a sua própria saúde e de avaliar adequadamente o risco de tal poder. Deixe a versão de teste será uma dieta de curto prazo – 7 dias. Beber água mineral no dia permitirá sobriamente avaliar a sua força.

A água mineral é considerada nutritiva e cura apenas em determinadas doses. Se, no entanto, substituir completamente toda a sua dieta, então pode haver problemas com o estômago. Após consulta com o médico pode recorrer a jejum terapêutico. Além da água mineral que você precisa tomar suplementos nutricionais médicos e vitaminas. Não seria uma violação do uso de um punhado de farelo, que vai ajudar a criar uma sensação de saciedade. dieta água mineral ajuda a limpar o corpo de toxinas, pode ser um passo necessário na luta contra certas doenças, mas em qualquer caso requer cuidadosa supervisão médica.

Dietas – "sete dias"

Distribuir sua dieta para a próxima semana é muito mais conveniente do que todos os dias para pensar em comida, cálculo de calorias e pensar sobre como queimá-los. Uma semana pode comprar produtos sem medo de que eles vão se deteriorar, e colocá-los na geladeira, a fim de saber suas porções cada dia. Beber dieta "7 dias" dá resultados surpreendentes, mas a coisa mais importante é que durante este tempo o corpo não vai ser sofrido danos irreparáveis.

É verdade, não devemos nos iludir pensando que esta semana vai passar toda a gordura; tão rapidamente deixa apenas água e músculo. By the way, os médicos alertam que beber dieta para ficar mais de sete dias podem ser as únicas pessoas desprovidas de problemas com os rins, sistema cardiovascular e do trato gastrointestinal. Se uma pessoa quer perder peso, atrai dieta de curto prazo (7 dias), beber o dia pode precedê-lo, ou terminar, como o estômago durante este período recebe alimento que não requer trabalho sério na aprendizagem. Isto é especialmente importante quando toda a dieta envolve severas restrições e cortar calorias.

Vantagens e desvantagens da dieta em uma dieta líquida

Em primeiro lugar, pode observar-se como uma redução de mais no volume gástrico. Depois de servir dieta beber sem interrupção, você pode carregar uma parcela muito pequena. Em segundo lugar, ele lançou uma grande quantidade de energia, que anteriormente gasto na digestão dos alimentos. Se pessoa absolutamente saudável serviu 10 dias com uma dieta de beber, então ele vai se sentir uma incrível positiva carga, vitalidade e leveza.

A terceira vantagem é uma limpeza completa do corpo de gordura em excesso, toxinas e resíduos. Mas será que as armadilhas de curto prazo dieta "7 dias"? Beber o dia pode ser uma provação traiçoeira, como muitas pessoas sentem tristeza, dor de cabeça, fadiga e perda de interesse na vida. A sensação de fome também se manifesta de diferentes maneiras em todas as pessoas: alguns perdem-lo depois de dois ou três dias de beber, mas outros lutam com ele por toda a dieta.

Uma dieta simples, mas rígida

Se a dieta planeja única sobre a água 7 dias – este é um momento muito impressionante. Sem a preparação de uma maratona como não ficar, e atitude negligente para sua própria saúde pode afetar a condição óssea, articulações e vasos sanguíneos. Você deve definitivamente tomar suplementos vitamínicos e minerais e aditivos para garantir um equilíbrio no corpo. Durante o período de dieta, o estômago se acostuma a uma dieta líquida por um longo tempo e não pode adaptar-se a outros alimentos, por isso, as restrições devem ser claras, mas razoável.

Algumas senhoras de emagrecimento tentar enganar e usar o liquidificador e outros utensílios de cozinha se transformar em um cocktail de muffins doces, bolos e até mesmo produtos de carne. Mas por enganar a si mesmo se efeito de emagrecimento sensata, não vai fazer?

Quanto tempo pode uma dieta na água – 7 dias ou 30 – dependendo dos desejos do indivíduo e as reservas de seu corpo. A água deve ser sempre baseada em menu de dieta beber. Adulto uso admissível de dois litros por dia. sopas de carne seria uma violação, mas o caldo pode pagar. É melhor para cozinhar uma sopa natural, em vez de recorrer saquetas para dissolver rapidamente. Possível pessoa erro de emagrecimento é o consumo descontrolado de sumos embalados, como eles têm uma grande quantidade de açúcar e corantes.

Recém muito mais útil, mas é melhor para plantá-las e água. Os mais eficazes são os sucos de grapefruit, maçã e laranja. geléia caseira ou compota, frutas e bagas doces cozidos vai ajudar a beber dieta saudável, especialmente se você cozinhar em uma base de aveia. Além disso, você pode beber chá produtos e produtos lácteos com baixo teor de gordura.

O que estão dizendo?

A aparente simplicidade e acessibilidade da dieta potável contribui para a constante atenção por parte dos seguidores de um corpo esguio, de modo que o número está crescendo constantemente a tentar. E os erros acontecem, mas às vezes no curso de testar as técnicas de poder nascem coisas verdadeiramente notáveis.

As massas em sua própria adaptada beber dieta e concluiu que o estômago humano é muito relaxado em uma dieta rígida, por isso vai ser uma transferência de estresse para beber. Isto significa que as bebidas permitidos e doces, e até mesmo bebidas alcoólicas. Mas para sustentar esta "dieta" é quase impossível, uma vez que estas bebidas estimular o apetite e pode provocar uma avaria.

Eu gostaria de evitar quebras na dieta? Em seguida, é possível incluir na dieta de iogurte, suco de compra, diluído com água em proporções iguais, sopas com ervas e um mingau muito fina com leite ou água. Unicamente na atitude do indivíduo depende de dieta beber "7 dias". Comentários tentaram dizer que esta semana é bom como o descarregamento, a preparação para o jejum ou limpeza do corpo. Durante uma semana, você pode obter um resultado impressionante, mas temos de ser capazes de salvá-lo como uma maneira de sair da dieta deve ser gradual. O primeiro passo é introduzido na dieta de sopas leves com carne e verduras. Então você pode apoiá-los cereais, mingau e torradas. Os nutricionistas recomendam um caminho para sair da dieta realizado na metade do tempo mais dieta, a fim de manter alcançado.