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O que é co-dependência nos relacionamentos? Como se livrar de co-dependência: Psicólogo

Muitas pessoas em suas vidas confrontados com o conceito de co-dependência nos relacionamentos, e nem sequer sabem sobre ele. O homem, que tinha perdido a sua autonomia, em um par de fraco e vulnerável, ele está propenso a estados agressivos freqüentes. Seu coração sabe que ele é dependente de outra pessoa, mas o cérebro insiste que deve ser assim. Muitos casais não sabem como se livrar de co-dependência nos relacionamentos. Eles discordam, encontrar novos parceiros, mas a vida continua inalterada.

Codependência e família

Codependência – um estado de forte, pode-se mesmo dizer, um anexo anormal para outra pessoa, e ela existe não só em uniões românticas. Mãe e filha, irmão e irmã, pai e filhos também podem ser participantes em tais relações. Por exemplo, um pai por perto está incentivando a filha mais nova, seus olhos angelicais obrigou-o a executar qualquer um dos seus caprichos. Depende de sua filha, e ela não pode lutar para trás, e ela, por sua vez, sabendo disso, ele continua a manipulá-lo.

Este exemplo considera o padrão de comportamento co-dependente do papa e da criança. A filha é um manipulador, e, muito provavelmente, no futuro, quando o velho o suficiente, ela vai procurar uma esposa, como seu pai. Ela é fácil de manipular e assumir que deve ser assim. Assim, em sua vida estará presente co-dependência nos relacionamentos. Como se livrar dele, menina, é claro, não sabe, porque é improvável que pensar sobre o que é o manipulador.

Com alguns pode parecer que essa é a principal coisa na família – é ótimo, mas, como regra, é um fardo pesado. As mulheres tendem a tomar a iniciativa, para comandar seu marido e, eventualmente, se queixam de que ele covarde e qualquer coisa não o homem capaz.

Codependência – uma doença?

De fato, muitos psicólogos acreditam que é uma doença que nem sempre pode ser curada. Existem vários métodos que ensinam como se livrar de co-dependência nos relacionamentos com viciados. Em muitos aspectos, estes métodos contradizem uns aos outros, mas todos eles apontam para o fato de que esta "doença" nasce na infância.

A tarefa dos pais é para criar um filho, para dar-lhe educação e conhecimento, com o qual ele vai continuar na idade adulta. As crianças devem sentir que são amados e compreendidos. Por 6 anos eles formaram percepção do mundo, que no futuro é difícil de mudar. A falta de segurança nesse período constitui uma enorme reserva de instalações para as crianças, que eles carregam com eles toda a minha vida.

Na maioria das vezes, as crianças que nedolyubili, crescem inseguras. Eles são muito fechadas e com medo. Como adultos, eles são influenciados por outras pessoas, e eles são muito fáceis de usar. A maioria nem sequer sabem que estão sob a influência de manipuladores, e, consequentemente, não sei como se livrar de co-dependência no amor e nos relacionamentos com os outros.

Como reconhecer um estado de dependência de outra pessoa

A primeira coisa a olhar para nós mesmos e nossos relacionamentos com as pessoas. Tente responder honestamente algumas perguntas:

  1. Você se culpar pelas falhas dos outros?
  2. Você não tem nenhum propósito na vida, e você está apenas desperdiçando seu tempo em vão para o trabalho e tarefas domésticas?
  3. Você tem seus outros controles significativos (onde você está indo, quanto de retorno, que está chamando você)? E você tende a controlá-la?
  4. Mesmo se você não quer que você está disposto a ajudar uma pessoa desinteressadamente?
  5. Você é uma pessoa tímida? Você nem sempre conveniente para pedir indicações de um transeunte?
  6. Você está preocupado com o que as outras pessoas pensam sobre você?

Se pelo menos metade dessas perguntas você respondeu sim – você é uma pessoa co-dependente. Você pode ser manipulada, e se tal pessoa não é nem perto, ele sempre será, porque as alças muito bem "ver suas vítimas." É interessante que na relação co-dependente está sempre envolvido pelo menos duas pessoas. Ou seja, de tal par, ambos os parceiros estão neste estado, em partes iguais. As pessoas vivem em um casamento e nem sequer pensar sobre o que eles apresentam co-dependência nos relacionamentos. Como se livrar desta condição e encontrar a paz, eles não sei. E as mesmas pessoas que entendem que a dependência de outra pessoa, acredito que isso não vai mudar.

Medo de falar sobre seus desejos

pessoas co-dependentes são muito fechados em si mesmos. À primeira vista, é claro, as pessoas podem ser muito sociável, ele pode falar por horas histórias engraçadas, mas é improvável que dizer algo sobre si mesmos. Essas pessoas têm medo de falar sobre seus desejos abertamente. Eles gostam muito do jogo chamado "Acho que eu mesmo." Por exemplo, na mesa de jantar para a pergunta: "O que você quer: chá ou suco" – a resposta pode ser seguida por: "O que você quiser, eu não me importo." Esta observação implica que o questionador ainda deve pensar e adivinhar os desejos do que ele pediu. Isso é exatamente o que parece co-dependência nos relacionamentos. Como se livrar desta "doença", o casal não sabe, e, portanto, viver com isso toda a sua vida.

Obsessões, ou Silent

Os casais co-dependentes podem encontrar muitas vezes uma situação que os parceiros decidir para o segundo semestre e imediatamente rejeição deles. Suponha que a situação abaixo.

Marido esqueceu de felicitar o seu dia favorito da 08 de março. A mulher imediatamente, sem pedir para ele, decide que ele fez isso de propósito. Claro que pode, e fazer a pergunta, mas na minha mente que ela tem uma resposta pronta: "fez isso de propósito, para ensinar uma lição para mim, seria necessário o marido para ele se vingar" Em seguida, a mulher começa a inventar um plano de vingança: "E eu vou ir com seus amigos para fazer compras e gastar todo o dinheiro de seu cartão." Marido, incrédulo acredita que sua esposa é muito desperdício, e decide não levar para casa todo o dinheiro.

Isso é uma bola de neve palavras e ações não ditas vai ser mal interpretada coberto com novos episódios até o outono até que os casais na cabeça. Na melhor das hipóteses, isso irá resultar em um grande escândalo, e na pior das hipóteses – vai levar ao divórcio.

aprender a falar

Quando as pessoas percebem que eles estão em um relacionamento assim, eles têm uma pergunta: "Como se livrar de co-dependência nos relacionamentos" Berry Psicólogo Uaynhold dicas podem ser muito úteis para resolver este problema. Ele e sua esposa, Jenny andou no caminho da libertação. Quando se encontraram, cada um deles já tinha sido casado, e eles estabelecem alguns estereótipos sobre a vida familiar. O livro "Libertação de co-dependência", escrito escritores maravilhosos como Berry Uaynhold e Dzheney Uaynhold descreve problemas codependência e suas soluções.

O primeiro (e mais importante) passo para se livrar deste problema é a capacidade de falar sobre seus sentimentos sua segunda metade. Não menos importante é aprender a ouvir a sua pessoa favorita.

Aqui está um excelente exemplo de como se livrar de co-dependência no amor autores deste livro. Pouco antes Berry conheceu Jenny, ele enterrou sua esposa Barbara. Ele estava muito deprimido e precisa de apoio. New esposa não ofender a ele e apoiado Berry. Ao longo do tempo Jenny ouviu histórias sobre ex-mulher de sua esposa e lhe deu conselhos sobre como lidar com este desastre. Foi aberto para ela, e ela por ele não se ofendeu com isso.

solução urgente para o conflito

Há uma coisa importante que ajuda a se livrar de co-dependência nos relacionamentos. Em quaisquer situações de conflito familiar, e é inevitável. Uma vez que todos é diferente, todo mundo tem uma opinião, e muitas vezes ele não pode corresponder a opinião do parceiro. É muito importante quando há um conflito não esconde um rancor contra seu amante. Se suas palavras feri-lo, dizer-lhe sobre isso no mesmo momento. Não espere o momento certo, e não manter um rancor em seu coração.

Oração em ajuda

É importante entender como as experiências da infância são traumáticas para você, eo que fez você se tornar dependente de circunstâncias familiares. Tente resolver o problema da infância com a sua outra metade. Aqui está outro exemplo de como se livrar de co-dependência nos relacionamentos autores Berry Uaynhold e Dzheney Uaynhold. Como uma criança do pai Jen recebeu menos calor e do corpo de contacto. Berry a ajudou a lidar com este problema: ele a levou em seus braços e acariciou um longo tempo, ele retornou brevemente à sua infância e foi substituído por seus pais. Você deve perguntar ao seu ente querido para dar-lhe algo que você pode não estar recebendo de seus pais. Isto permite-lhe livrar-se de muitos complexos associados à infância.

Alterar parceiro

Algumas pessoas acreditam que, a fim de se livrar de co-dependência, é necessário se divorciar de um homem. No entanto, este método não é sempre bom. Esta opção só é possível quando o parceiro absolutamente não quer mudar nada em sua vida. Como irá ocorrer as mesmas alterações, se nega a co-dependência nos relacionamentos? Como se livrar do que ele não vê e não leva a sério?

Mas se o seu outro significativo está pronto para mudar, pronto para mudar o curso habitual de vida e se livrar de co-dependência, então você deve trilhar este caminho juntos. Mudanças são necessárias para ambos os parceiros, de modo que cada um deles podia sentir a sua auto-suficiência e tornar-se individual.

O mais interessante, talvez, nos relacionamentos co-dependentes que sua ausência faz com que uma pessoa uma tempestade de emoções negativas. Como viciado em álcool requer uma bebida, então a princípio parceiros co-dependentes precisam de brigas e escândalos. No termo da psicologia para a liberação de tal relacionamento é chamado de interdependência. Em um par de cada um dos amantes deve sentir a sua integridade e auto-suficiência. É preciso saber que o seu amor sincero por quem ele realmente é. É importante saber que apenas duas pessoas verdadeiramente livres podem ser felizes juntos e são interdependentes.