403 Shares 7072 views

O que você sabe sobre os benefícios da semente de linho?

A pergunta não é retórica, porque a semente de linho os benefícios são cientificamente comprovados. Este ingrediente é adicionado a uma variedade de delícias culinárias, incluindo saladas, então eles adquirem um gosto incomum e aroma. By the way, a farinha de este produto é usado para criar bolos e pães maravilhosos. Então, o que nós sabemos?


Len. Sementes. Propriedades

Este componente pode ser utilizado no estado em bruto, no entanto, todos os nutrientes e os aminoácidos são totalmente preservada e entrar no corpo humano. Vamos considerar as propriedades benéficas.

  • É usado em farmacologia para criar drogas que aumentam a imunidade.
  • Até à data, o país é usado para alimentos de soja, substituindo-o gradualmente com o linho, porque o ingrediente tem um monte de carboidratos e males que são tão necessárias para o funcionamento normal do organismo humano. Em particular, o uso de semente de linho é popular entre os vegetarianos.
  • Os componentes utilizados no cozimento e como um agente aromatizante para um lote de base (como farinha), aplicam-se igualmente óleo derivado do produto.
  • Poucos pensam sobre os benefícios da semente de linho, mas em vão. Este ingrediente dá não só o gosto eo sabor dos alimentos, mas com o uso regular pode reduzir o risco de doenças crônicas em seres humanos.
  • Len é frequentemente utilizado na medicina popular na forma de sementes e como um óleo.

Benefícios da semente de linho para o corpo

Além dos pontos positivos gerais, o produto de grande influência sobre o corpo humano.

  • A inclusão diariamente nos componentes da dieta descrita reduz o nível de colesterol no sangue, bem como os triglicéridos.
  • O uso de farinha de linhaça e sementes da planta pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, são dados de um estudo de cientistas da Universidade de Toronto. Tudo isto graças à grande quantidade de fibras e de omega-3.
  • Investigação de sementes de linho mostrou que a sua utilização reduz significativamente o risco de desenvolvimento de cancro. Tais estudos realizados pelo Instituto Nacional do Câncer americano, a propósito, os cientistas identificaram e listado como um ingrediente em seus produtos que são necessários para estudar em detalhe em termos do seu impacto positivo sobre o corpo humano.
  • O alto teor de fibra dietética ingrediente em um efeito positivo na função intestinal e prevenir a prisão de ventre, o que é muito útil para mulheres grávidas.
  • Linhaça pode reduzir a inflamação devido ao teor em ácidos gordos ómega-3 no seu interior.
  • sintomas da menopausa não são assustadores s, se você tomar regularmente os produtos descritos. Isto é possível devido à presença na planta e seus fitoestrogénios sementes, que actuam como hormonas naturais, normalizando o fundo hormonal.
  • Linho é capaz de melhorar o estado dos núcleos e lutar contra doenças graves nesta área, além de sementes acelera a coagulação do sangue, o que é muito importante no risco de AVC e ataques cardíacos.
  • imunidade aumentada é uma das principais características do produto.
  • Se você está deprimido, vire na sua dieta sementes de linho, e bom humor terão você sempre.
  • Normalização das funções cerebrais e prevenção de doenças graves, como a doença de Alzheimer, caracterizada sementes de linho.

conclusão

A presença de sementes de linho em sua dieta diária irá melhorar significativamente a condição do corpo, dê um bom humor e vivacidade para todo o dia.