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Dor de cabeça durante a gravidez. O que fazer?

Por que as mulheres grávidas têm uma dor de cabeça? Muitas mulheres durante a gravidez se queixam de dores de cabeça e enxaquecas de natureza diferente. Na maioria das vezes, a dor latejante, constante e causa muita ansiedade. O fato é que durante a gravidez o corpo da mulher é totalmente reconstruída. Originam uma variedade de alterações hormonais, alterando o sistema cardiovascular, o que é um enorme fardo. Além disso, fadiga, estresse emocional ou estresse, que muitas vezes acompanham a mulher durante este período. Na maioria das vezes é devido a esses fatores têm uma dor de cabeça durante a gravidez. Mas há outras razões. Por exemplo, uma rejeição aguda da cafeína. Desista, naturalmente, necessário, mas deve ser feito gradualmente.

Infelizmente, eliminar completamente o desconforto não funciona, mas avisá-los bastante real. Isso vai ajudar neste caso?

1. Relaxamento. A gravidez é sempre uma certa ansiedade. Experiência para a criança, para o seu futuro. Você deve tentar deixar de ir os maus pensamentos e preocupações desnecessárias e simplesmente relaxar. Ela ajuda a uma suave massagem, ioga e tratamentos de spa.

2. Rest. Todo mundo sabe que as mulheres grávidas precisam de relaxar e aproveitar a sua posição. Mas, no primeiro e segundo trimestre nem sempre é possível. A maioria das mulheres trabalhar antes de sair em licença de maternidade, e algum trabalho muito difícil. A nossa legislação prevê a mudança para facilitar o trabalho com a preservação do salário médio. Para o seu próprio bem-estar é melhor para aproveitar esta oportunidade.

3. Suspensão. Um monte de mulheres sofrem de insônia durante este período. Isto é facilitado pelo movimento ativo da criança, o inconveniente de uma grande barriga. Muitas vezes os problemas surgem no verão, quando tudo isso é adicionado, e congestão. Pela falta de sono muitas vezes têm dor. Mas uma dor de cabeça durante a gravidez e de um excesso de sono. mulheres grávidas dormir norma é de 10 horas por dia.

4. Fome. E a partir de uma dor de cabeça durante a gravidez. Portanto, mesmo se não há apetite, uma obrigação pelo menos alguma coisa para comer. Lidar com a dor pode aumentar os níveis de açúcar no sangue, por isso não se machucar algo doce.

5. O ar fresco. O quarto, que regularmente é uma mulher grávida tem que ser ventilado. Muito rapidamente uma dor de cabeça se você estiver em um ambiente aconchegante e do Bole, sala enfumaçada. No verão, em tempo muito quente só precisa de um ventilador ou ar condicionado.

6. Noise. Muitas mulheres grávidas não tolerar barulho excessivo. Ele deve evitar lugares onde adornos música (restaurantes, discotecas, cinemas), um grande encontro de pessoas.

7. Postura. Muitas vezes, dor de cabeça durante a gravidez ocorrer a partir de leitura prolongada ou qualquer outra atividade que requer sua inclinação da cabeça. Isto também se aplica ao computador.

8. pacotes. Para aliviar a dor fria ou compressas quentes são aplicadas. Qualquer tecido macio precisam de molho em água e aplique na testa (especialmente templos), olhos, face. Ao contratar a dor vai ajudar o gelo anexado a parte de trás da cabeça. Mais eficaz seguir se ao mesmo tempo relaxar e ficar quieto em uma atmosfera calma. É melhor para se aposentar, desligar as luzes e tentar tirar um cochilo, não se incomode pedindo parentes.

Se dor de cabeça durante a gravidez e tudo mais falhar, há um grande desejo de beber qualquer pílula. Você tem que ser cauteloso! A maioria dos medicamentos não são seguros para a saúde do bebê. Por exemplo, as preparações de aspirina de ibuprofeno. Em qualquer caso, não precisa se atrapalhar junto. Se você não operar métodos não farmacológicos, deve consultar um médico para o tratamento adequado e nomeação adequado.