Como comer mel, para obter o máximo benefício

Sabe-se que para cada produto há certas regras para a sua utilização. Às vezes inadequada manipulação de alimentos ou comê-lo em porções ilimitadas não só benefícios, mas também pode prejudicar o corpo. Isto também se aplica ao mel, uso excessivo dos quais pode levar a consequências negativas. Portanto, antes de iniciar o tratamento com ele, você deve aprender a comer o mel para obter o máximo benefício da mesma.

Termos de uso do mel

Para garantir que o corpo humano todos os nutrientes que contém mel, comer suficiente no valor de um, máximo de duas colheres de sopa por dia. Se exceder esta dose, mas nada aumentar o peso corporal ou o aumento de açúcar no sangue em diabéticos, não faz, como neste produto, para além de frutose, contém glicose, a quantidade de que é 40% do total.

O mel é melhor para comer no início da manhã antes do pequeno almoço com o estômago vazio ou meia hora depois de ser bebido um copo de água. Este produto contém uma grande quantidade de hidratos de carbono que pode fornecer a energia necessária para o corpo, que se prolonga até ao final do dia. Como comer mel, muitas pessoas não sabem, para usá-lo de vez em quando. E para o efeito máximo e melhorar a imunidade deve ser consumida diariamente ou em dias alternados.

Mel a uma temperatura acima de 40 graus perde todas as suas propriedades úteis, e, por conseguinte, dissolvê-lo em água a ferver não faz sentido. Além disso, sob aquecimento forte este produto gera substâncias tóxicas que podem prejudicar o corpo. Portanto, para se obter o benefício, ele é adicionado à comida ou bebidas prontas e ligeiramente arrefecida.

O mel não precisa comer um pouco de açúcar com a refeição principal. Isso não é nada, mas as calorias extras para o prato principal, não dão. Além disso, como o seu uso poderia enfraquecer a digestão e interferem com a absorção de nutrientes, tanto de mel e outros produtos que compõem o prato principal.

O mel contém um grande número de açúcares simples e complexos. E sabe-se, um dos ambiente favorável para o crescimento bacteriano ativo. Portanto, após cada comer alimentos açucarados precisa enxaguar a boca. Caso contrário cáries nos dentes é formado, como vai sair do odor boca.

usar de mel antes de ir para a cama

Apesar do fato de que o mel é recomendado para comer com o estômago vazio na parte da manhã, alguns aconselham a usá-lo na hora de dormir como um sedativo. Para fazer isso em um copo de leite quente adicione uma colher de chá de mel, após o que é consumido. Tal cocktail acalma e se ajusta ao sono reparador corpo. Mas você precisa usá-lo como uma exceção e não todos os dias, como neste caso, cria um encargo adicional sobre o aparelho digestivo, o que pode levar ao excesso de peso.

Como usar o mel: contra-indicações

O mel é contra-indicado em pessoas que são alérgicas ao pólen ou hipersensibilidade a qualquer componente de mel. Neste caso, o mel não pode ser comido em qualquer forma.

tratamento de mel não é adequado para pessoas que sofrem de doenças agudas do trato digestivo e rins. Mel pode irritar as paredes do estômago e intestinos, e isso só vai agravar a condição do paciente. Mas é preciso lembrar que este produto é uma obrigação para a prevenção de tais doenças.

Muitas vezes os pais perguntar como comer crianças pequenas de mel. Ele pediatras geralmente respondem que usá-lo para crianças menores de três anos não são recomendados, pois aumenta o risco de diátese, ou dermatite atópica. Além disso, o peso do corpo do bebê é tão pequeno, que seu corpo não pode lidar até mesmo com uma pequena quantidade de mel, se uma criança tem uma predisposição para reacções alérgicas.

Como comer pente do mel

Mel no pente – este não é o produto recuperado, mas por causa do seu valor biológica significativamente maior do que o evacuado, como no presente caso, é melhor preservada, e a sua utilização é levada a cabo em conjunto com uma muito útil cera de abelha.

Saber como usar adequadamente mel no pente, você pode se recuperar de gastrite, úlceras duodenais, bem como se livrar dos muitos problemas do sistema digestivo. Para fazer isso, primeiro você precisa cortar um pedaço de favo de mel 2×2 cm, após o que deve ser bem mastigado em conjunto com cera por 10 minutos. Durante a mastigação cera purificar placa nos dentes saturar gomas nutrientes, reduzindo assim o número de bactérias na cavidade oral. No final de um pedaço de células mastigação ejetado. No entanto, se for acidentalmente ingerido, então nada de ruim vai acontecer.

Segredos do uso do mel para perda de peso

A base de todas as dietas e métodos de perda de peso é uma rejeição completa de doces. Mel – esta é provavelmente a única e muito agradável exceção. Com a ajuda deste produto doce que você pode reduzir o volume, tornar a pele saudável brilho suave e radiante. Por isso, muitas mulheres estão interessados em como usar o mel para perda de peso, o que era bom.

Para peso eficaz mel perda é recomendável beber 2 colheres de chá por dia. Para que isso ser dissolvido num copo de água quente durante 1 hora. L. mel e adicione 1 h. l. suco de limão espremido na hora. O cocktail resultante para beber imediatamente após a preparação. Isto deve ser feito duas vezes por dia: de manhã com o estômago vazio e 2 horas depois do jantar. Beber a bebida resultante é necessário em um gole, então é desejável para fazer um trabalho ativo para ajudar ato mel.

massagem mel

Para perder peso tão rapidamente quanto possível, o conhecimento sobre como comer corretamente mel, não será suficiente. Conseguir a perda de peso rápida e melhorar a condição da pele com a ajuda doce mel massagem, durante o qual mel penetra na pele aquecida e dá-lhe toda a sua força e ingredientes ativos de seus membros. Além disso, este produto permite remover o inchaço devido à remoção do excesso de fluido a partir dos tecidos. E isso, como sabemos, contribui para uma redução significativa da cintura, nádegas e coxas.

Uma enorme quantidade de pesquisa e observação, confirmando sua milagrosa. Portanto, a resposta à questão de como comer corretamente mel, deve saber quem se preocupa com a sua saúde e quer ser bonita.