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O que provocou sonolência durante o início da gravidez?

O muito aguardado duas tiras trouxe a primeira alegria e emoção que acompanham a mãe futuro, então você precisa tratar com muito cuidado todos os sinos de alarme que dá ao corpo. Se, antes do decreto ainda está tão longe, que os colegas não acho que sobre a sua posição interessante, mas tornou-se parte da sonolência países emergentes, não se preocupe. Muitas mães vão se lembrar de como eles gostariam de dormir no início da gravidez: é impossível trabalhar para reunir seus pensamentos, a potência de saída não é em assuntos domésticos. Meu primeiro pensamento, naturalmente, sobre a doença, mas é um fenômeno comum em nada perigoso. Sonolência durante o início da gravidez ocorre em 80% das mulheres, e muitas vezes termina com o primeiro trimestre.

reacção naturais

Para alguns, o futuro da maternidade – é uma grande alegria para a outra causa para a ansiedade e sentimentos, mas em qualquer caso, o corpo está sob stress. Portanto, sonolência durante a gravidez precoce – é uma tentativa de evitar tais transtornos e experiências. Existe um padrão de linha, então a menos que você se preocupar e ficar nervoso, menos sonolento. Em tais casos, uma necessidade urgente de fazer meditação, exercícios de respiração, e junte-se a piscina.

As principais razões

Sonolência durante a gravidez nos estágios iniciais tem uma variedade de razões, cada um dos quais podem desempenhar um papel.

  • O primeiro é alterações hormonais. O organismo é tão apaixonado sobre o futuro da maternidade, que tudo o resto não vai se distrair apenas. Após os primeiros nove meses, ele terá de criar um verdadeiro milagre: a partir de algumas células para crescer um corpo humano viável. Isso exigirá uma reconstrução todos os processos bioquímicos, e, em seguida, para se adaptar à mudança.
  • Sonolência durante a gravidez precoce pode ser devido ao aumento de carga, para que a gestante não está acostumado. Neste momento, é melhor tentar substituir cronograma saturada e ocupado para mais pacífico.
  • O lado psicológico também desempenha um papel significativo: novas experiências, emoções, fluxo de informações, a partir do qual recebe uma grávida cansado.
  • Estresse e depressão associada com esta condição, pode facilmente provocar sonolência nos primeiros estágios da gravidez. Até atrasar uma mulher já pode suspeitar sobre a sua situação, o que nem sempre é visto com calma olímpica. A abundância de razões para se preocupar – ele está vindo casamento ou falta de ofertas, status financeiro, reação da família e amigos, constante mudança de forma.
  • Finalmente, a má nutrição, dieta e estresse elevado no ginásio também pode desencadear a sonolência. Então corpo lhe diz que é hora de desacelerar.

Segundo os médicos

Se você vai ao ginecologista, ele irá dizer-lhe a versão oficial do por que as mulheres persegue sonolência durante a gravidez precoce. As razões, segundo os médicos, estão nas mudanças endócrinas. Bem, se a mulher fica em casa e não pode dar ao luxo de relaxar quando você quiser, mas muito mais difícil para quem vai trabalhar. Frequent tempo fora pode ser uma razão para o despedimento, especialmente desde que até às 12 semanas, é bem possível. Mas os esforços para estimular o seu corpo vários estímulos é altamente indesejável, pois pode afetar o desenvolvimento da criança.

Tente fazer pausas no trabalho. Neste momento, é necessário para se mover e fácil de fazer exercícios de respiração. sonolência fisiológica durante este período não precisa de tratamento médico, uma vez que irá acontecer muito em breve eu mesmo.

Alterações hormonais: o que significa isso?

Em primeiro lugar todas as mudanças associadas com as mudanças no nível de progesterona. É produzido pelos ovários e para executar muitas funções úteis, tais como:

  • A progesterona cria as condições necessárias para garantir que o ovo é implantado no útero e gravidez ocorreu.
  • Ou seja, ele interrompe o fluxo de sangue e permite que o feto está se desenvolvendo normalmente.
  • Esta hormona mantém a gravidez, pois impede a redução da muscular.
  • Participa no crescimento do útero, mas estimula o aumento da pressão arterial.

Normalmente, os elevados níveis de progesterona são observados no início da gravidez, e são armazenadas, tais como até cerca de 12 semanas. Ou seja, por um lado, é necessário para formar as condições adequadas para o desenvolvimento do embrião, e, por outro – um efeito colateral é uma sensação de fadiga e um desejo persistente para dormir.

Maneiras de lidar com o sono

Em primeiro lugar, devemos lembrar que sonolento durante o início da gravidez – não é uma patologia, você só precisa esperar um pouco. Enquanto isso, é necessário ajustar ligeiramente a sua dieta e estilo de vida.

Certifique-se de alterar a composição do menu habitual. Deve haver um monte de produtos naturais, especialmente vegetais frescos. Muito útil para tratar-se às bananas, porque afetam a produção de endorfinas e hormônios de felicidade. Não ferir e um pedaço de chocolate ou sorvete.

É importante para ventilar regularmente a sala, porque a lutar com o sono, você precisa de uma quantidade maior de oxigênio. Muitas vezes as mulheres esses sintomas se o início da gravidez cai no início da primavera. O corpo sente a falta de vitaminas e minerais, assim que consultar com o seu médico sobre a tomada de complexos vitamínicos.

O que deve ser alertado?

De fato, o aumento da sonolência durante o início da gravidez – uma variante da norma, de modo que o sintoma não representa qualquer ameaça. No entanto, se você está mesmo de sair da cama sentindo muito fraco e doente, ele pode indicar o desenvolvimento anemia. Isto é facilitado pela crescente falta de ferro.

Caso em que podemos falar de anemia?

Normalmente, um médico pode determinar o risco de anemia, mesmo com o exame externo do paciente. Fraqueza e sonolência nos primeiros estágios da gravidez pode ser acompanhada por fortes tonturas, falta de ar, pele pálida, e dormência nas extremidades é observado. Neste caso, torna-se unhas muito quebradiças e adquirir um tom azulado.

Para lidar com esses sintomas é um piscar de olhos. Para fazer isso, só para comer. Incluir na dieta de carne vermelha e fígado, assim como peixes. Tea, pelo contrário, é melhor para eliminar completamente a partir da lista de produtos. O seu médico pode prescrever um especial complexos vitamínicos ou fonte adicional de ferro, a seu critério.

Então, se você costuma se sentir sonolento, em seguida, basta rever a sua rotina diária e tentar encontrá-lo em seu tempo livre para a recreação. Muito em breve, sua condição é estável e você pode calmamente preparar para uma reunião com o seu filho.