Melhor multi-proteína: a instrução, e o uso de classificações

No mercado de hoje, há uma grande variedade de suplementos de proteína. Esta mistura de alta proteína, que pode consistir de uma variedade de derivados. Na maioria das vezes no mercado podem ser encontrados whey e caseína, ovo ou proteína de soja. No entanto, cada um deles tem seus prós e contras. É por isso que os fabricantes estão mais uma vez assumiu o projeto e levar ao mercado uma proteína multi-componente. Ele é muito diferente de todos os outros em que ela consiste não de um, mas de vários componentes. A este respeito, ela afeta o corpo de uma forma mais sistemática e dá excelentes resultados.

líder de vendas

Na verdade, os atletas são muito rápidos para apreciar este produto, e ele começou a se dispersar através do esporte nutrição lojas. A proteína multi-componente agora praticamente substituído todos os outros prateleiras, por isso vamos falar sobre isso. Este é um bestseller absoluto. Não apenas atletas, mas também treinadores muitas vezes não são grandes especialistas em fisiologia e farmácia, mas porque é muito mais fácil de escolher o produto que é certo para se adequar e perfeitamente lidar com as suas funções.

O que é a proteína multicomponente

Isto não é nada mais do que alguns tipos de suplementos de proteína como parte de uma mistura. Dependendo das proporções fabricante pode ser diferente. A fim de economizar na composição pode ser administrada grande proporção barato de proteína de soja e uma quantidade menor de maior qualidade. Neste caso, o produto final será vendido para o maior lance. Esta é uma grande desvantagem, que sofre de uma proteína multi-componente.

Preste atenção ao rótulo

O fabricante deve especificar a composição do produto, de modo que você não pode comprar o que quiser, mas se esta é sua primeira experiência no campo da nutrição esportiva. atletas experientes sabem que a melhor proteína multi-componente compreende proteína de soro de leite e caseína. Estas duas espécies são as mais interessantes para os atletas. proteína de soro de leite é absorvida instantaneamente, proporcionando o corpo com uma dose elevada de aminoácidos essenciais. Caseína, pelo contrário, por um longo tempo para digerir, mantendo o fluxo normal dos aminoácidos por um longo tempo. Ou seja, ele permite que você encontrar o equilíbrio certo e manter o equilíbrio, usar os pontos fortes de cada componente, a fim de fornecer o mais bom resultado.

Existe um padrão único

Na verdade, sobre que tipo de uma proteína multi-componente melhor, há disputas constantes. Cada fabricante tem seu próprio ponto de vista, um padrão unificado não foi aprovado. Portanto, você deve ter uma boa compreensão do tema, para escolher exatamente o que você quer. Cada fabricante acredita que ele oferece a composição óptima do aditivo, no entanto, é bom para um é ruim para outro. Às vezes uma parte da soja ou adicionadas proteínas do ovo, mas nem todo corpo atleta está pronto para absorvê-lo. Portanto, você pode encontrar problemas como flatulência, indigestão, náuseas.

Recursos do aplicativo

Este é um problema comum enfrentado por quase todos os atletas que compram proteína multi-componente como tomar este produto. Na verdade, nada complicado, basta seguir as instruções suplementos protéicos típicos. Colher de medição stir em um pó seco 300-500 ml de leite, suco ou água. Muito agradável que você pode tomá-lo como é conveniente. Cada um monoproteinov tem suas próprias características únicas, para que se possa ser tomada antes do treino, após o segundo, terceiro só na parte da manhã ou à noite. composição multi Universal pode ser tomada a qualquer momento: na parte da manhã (pelo menos uma hora antes do treino) ou à noite, cerca de uma hora após o treino, que é quase hora de dormir. Claro, depende muito de que objetivos você está perseguindo – para perder peso ou a bomba até a massa muscular.

mistura proteica Syntha-6

Agora vamos dar uma olhada no que hoje podemos escolher multi-proteína. Avaliação suplemento de esportes populares é distribuído da seguinte forma. Em primeiro lugar, em muitas pesquisas e as amostras de valor de mistura de proteínas complexo a partir da empresa BSN. Composição bastante complicada, que contém 6 diferentes tipos de proteína com diferentes taxa de assimilação. Ou seja, uma porção lhe dará um bom começo para uma formação de qualidade e vai alimentar os músculos durante um longo tempo. Este suplemento premium. Custo – 2.100 rublos e mais, mas a qualidade é vale o dinheiro.

Este suplemento pode ser usado para definir a massa por secagem, e é por isso que é tão popular. Ela ajuda a ganhar massa muscular magra e reduzir a percentagem de calor subcutânea. Na sua estrutura, existem de soro de leite e de proteína caseína, e albumina do ovo, isolado de proteína de leite, caseína micelar e caseinato de cálcio. O complexo começa a nutrir os músculos imediatamente após a administração e continua a fazê-lo por aproximadamente 6 horas. Além disso, há uma parte de fibra dietética, que ajuda a melhorar a assimilação de elementos traço e suprime a sensação de fome. Aplicá-lo significa uma colher duas vezes por dia, espalhando-se com o leite ou água.

A proteína é o Matrix 5.0 de Syntrax

Se você está enfrentando um dilema – uma proteína de soro de leite ou multi-componente, é melhor escolher uma qualidade de primeira. Uma delas é a Matrix. Tem excelentes características e desempenho da composição de proteína. Apesar do fato de que o preço não é muito baixo (3.200 rublos), é um dos mais vendidos. Este fabricante centra-se na qualidade dos produtos, que inclui Whey, leite e origem ovo. A julgar pelos comentários, o produto tem um sabor fantástico, e 9 sabores diferentes que todos possam encontrar a sua nutrição esportiva e diversidade alimentar.

A composição da proteína multi-componente dá uma indicação da eficiência superior do produto. Por exemplo, a proteína de soro de leite tem um preço relativamente acessível, e com a mais rápida assimilação. Ou seja, ele é muito bom quando você precisa de uma maquiagem proteína rápida de um organismo. O segundo componente – a proteína do leite – similar em características, mas muito mais tempo para digerir. Em seguida na lista de clara de ovo, é a melhor composição de aminoácidos. Além disso, há uma parte de caseína, ele é absorvido lentamente, é melhor levá-la à noite.

A julgar pelos comentários, esta é uma excelente escolha de nutrição esportiva. Ele tem a mais alta qualidade e perfeitamente assimilado sem causar problemas com a digestão e do trato gastrointestinal.

Combate à MusclePharm

Ela continua nossa lista é outro grande preparação é chamado de "Combat". Ele também ganhou a atenção de atletas em detrimento da mais alta qualidade. Na sua estrutura não são soro de leite, caseína e proteína do leite. Apesar das inúmeras vantagens destes medicamentos, muitos atletas continuam a se perguntar que tipo de proteína que o melhor, soro ou multicomponente. Respondê-la simplesmente, tudo depende de suas tarefas. Se você só precisa dar ao seu corpo a oportunidade de colocar para fora, tanto quanto possível no treinamento, é possível ser limitado a soro. No entanto, a experiência mostra que para o crescimento muscular ideal aumento da potência requerida los durante todo o dia. É, portanto, uma excelente opção são equilibradas proteínas multicomponentes. Eles operam de forma mais eficiente e produzir melhores resultados.

A adição de "Combat" – um grande complexo de proteínas que lhe permite fechar a "janela de proteína" imediatamente após o exercício e restaurar músculos para 5-6 horas após o exercício. A composição dos produtos vários tipos de proteína, aminoácidos essenciais e não essenciais, glutamina e ovalbumina, enzimas, bem como alguns minerais. A julgar pelos comentários, este é um grande produto que permite aumentar significativamente a eficiência de cargas atléticas. No entanto, o preço deste aditivo não está muito disponível – 2700 rublos.

Proteína XT Elite

Fecha o nosso top outro complexo multicomponente. Foi desenvolvido bastante recentemente e é uma excelente fonte de nutrientes. O seu uso regular pode recuperar e crescer tecido muscular. Para seus fabricantes de desenvolvimento ter ido depois de ter sido experimentalmente demonstrado que o uso de uma única proteína não pode trazer o resultado desejado. Apenas uma mistura equilibrada de diferentes tipos de proteínas, aminoácidos e outros ingredientes ajuda a alcançar o máximo efeito anabólico.

O comprador será o preço satisfeito e bastante razoável em comparação com outros prémio complexos. Embalagem custar-lhe cerca de 1500 rublos. A aceitação do presente aditivo deixadas crescer tecido muscular magra e gradualmente remover a camada de gordura. Além disso, crescem significativamente as taxas de energia e a qualidade dos processos de recuperação. Comentários sobre este suplemento ainda não é muito, aparentemente, os atletas não têm tempo para rasprobovat novo produto. No entanto, o preço e relação de qualidade é muito boa.

Na conclusão do

Até recentemente, acreditava-se que o uso de suplementos de proteína é muito prejudicial à saúde, ou seja, é o mesmo que o uso de esteróides. Na verdade, esportes e nutrição esportiva – dois conceitos que não são vale a pena compartilhar. Sem uma nutrição adequada seus músculos não será capaz de receber o material necessário e, portanto, vai ser ruim para recuperar do stress. Má alimentação, excesso de carboidratos e gordura em vez de proteína irá levar ao que vai crescer tecido muscular e tecido adiposo seca, o que não é muito bom para aqueles que sonham com a figura de um atleta. De todos os multi-proteína suplementos são os melhores para lidar com as suas tarefas, o que é por isso que hoje eles se tornaram best-sellers na área de nutrição esportiva.