577 Shares 8259 views

Salada "Brush" para perda de peso: comentários e resultados, fotos, receita

Na véspera de feriados de Ano Novo todos querem ter uma boa aparência. Não cada um de nós tem tempo suficiente e força de vontade para todo o ano de ir ao ginásio e manter a sua dieta. Se quilos extras acumulado demais, ele pode ajudar a aumentar fundamental na dieta de vegetais frescos. A opção ideal seria uma salada, "Brush" para perda de peso. Feedback e resultados que serão estreitamente considerada neste artigo, mas primeiro, quero ressaltar que esta é uma ferramenta simples e acessível que é certo para dar o resultado desejado.


A história da famosa salada

Nomes muito dele, é "Vassoura", "mato", "dieta", "vitaminas" e muitos outros. No entanto, ele é mais conhecido como uma "escova" salada para perda de peso. Comentários e os resultados são publicados em sites especializados quase todos os dias. Todas as novas pessoas tornam-se seguidores de um estilo de vida saudável e uma dieta ideal, e tudo começa com uma salada simples e saborosa.

Talvez você estará interessado em saber que o berço da receita é a América. Voltar na década de 20 foi inventado esta salada, que já se tornou quase um clássico. Inicialmente, ele incluiu apenas vegetais, em versões posteriores ele começou a entrar mais e frutas. Mas a característica mais importante, através do qual ele ganhou a atenção do público é o seu baixo teor calórico. 100 g do produto (que ocupam um lugar significativo no seu prato) é responsável por apenas 50 calorias. Esta dieta promove perda de peso suave. Que esta era a razão que entre os americanos, sem exceção sofrem de obesidade, tornou-se salada muito popular "Brush" para perda de peso. Comentários e os resultados sugerem que, mesmo sem alterar a rotina habitual do dia, você vai lenta mas seguramente trazer-me para cima.

Indicações de utilização

Na verdade, é necessário ter tudo em cima da mesa todos os dias. Independentemente de saber se você está acima do peso, seu corpo precisa de fibras, vitaminas e minerais, que são uma fonte de legumes frescos. Então não se esqueça de levar em serviço de uma receita tão simples e acessível, como salada "Brush" para perda de peso. Feedback e resultados são melhor perguntar a um profissional nutricionista, ele certamente irá dizer-lhe uma dúzia de outros casos reais quando as pessoas, acrescentando apenas à dieta desta salada, poderia se livrar dos quilos extras odiados.

Mas não é só o peso extra é uma indicação para o uso. Se você quiser ajustar o metabolismo e livrar o corpo de toxinas, melhorar a microflora intestinal e se livrar da prisão de ventre, melhorar drasticamente a digestão, o excelente serviço vai servir uma salada, "Brush" para perda de peso. Comentários dizer que este salada também ajuda a se livrar de edema, o que significa que em breve você vai olhar muito melhor.

benefícios salada

Isto acelera prato metabolismo, normaliza o trato gastrointestinal e efetivamente limpa o intestino. Cada dose contém uma quantidade significativa de fibras e de hidratos de carbono complexos. Graças a esta composição salada é essencial para usar durante uma variedade de dietas, quando o corpo sofre com a falta de variedade de substâncias, o que é especialmente importante quando a dieta da proteína. Mas isso não é tudo. Salada "Brush" para perda de peso (comentários sranvivayut-lo com um batedor, como remove todo o excesso para fora do corpo) contém uma enorme quantidade de vitaminas, que são necessárias ao homem todos os dias e durante todo o ano.

A receita famosa

Certamente todos os leitores já muito curioso sobre como preparar este delicioso e saudável salada. Aqui tudo é muito simples, todos os ingredientes estão lá em cada casa, e no mercado que são muito baratos. Você vai precisar de repolho, beterraba e cenoura. O número utilizado é arbitrária, para que você possa se concentrar em seu próprio gosto. Originalmente proposto para assumir 0,5 kg de repolho, cenoura e beterraba. Todos os legumes devem ser varas Pique, para esses fins, você pode usar um processador de alimentos, ralador ou uma faca. Para o suco de enchimento de limão é usado, mas mesmo se você adicionar um pouco de azeite, calorias crescer apenas ligeiramente. Mas vinagre e sal adicionar indesejável, mesmo em pequenas quantidades.

Agora você tem uma salada "Brush" para perda de peso. Comentários (que tentaram permanecer amantes deste prato todos) sobre ele só positivo. Ele é saboroso e fresco, brilhante e suculenta. Esta salada pode ser um prato diária lado para seus pratos favoritos, seja carne ou peixe, qualquer cereal. O uso diário como um aditivo para o prato principal aumenta a vitalidade, fortalece o sistema imunológico e estabelece a digestão.

Salada para os dias de jejum

Todos os dias há este lata salada e deveria, além disso, é extremamente importante para sua saúde. Mas, a fim de forma rápida e eficaz perder peso, também deve ser conduzida dias de jejum. Seria a melhor salada "Brush" para perda de peso. Receita comentários que confirmam seu excelente gosto, bem como o excelente estado de saúde após o seu uso regular, ele é projetado para garantir que uma base regular (uma ou duas vezes por semana), você excluir da sua dieta todos, mas esta salada. Em seguida, perder peso, vigor e beleza da pele exatamente garantida. Você vai precisar da manhã para cortar metade de um quilograma de vegetais (0,5 cada tipo), e depois dividir o número resultante por cerca de 8 porções, para que possa ter um lanche a cada meia hora, e a fome não vai atormentá-lo. Em um dia, uma descarga, você será capaz de perder cerca de 2 kg.

Comentários de dias de descarregamento

Muitas mulheres já tentou a salada, "Brush" para perda de peso. Comentários e quanto você pode perder se a cada semana para passar um dia apenas nas saladas, eles estão dispostos a fornecer em fóruns especializados. Assim, a maioria deles disse que em apenas um dia, assim que você começar a sentir-se muito mais fácil, isto é, o corpo rapidamente libertado de todo prejudicial. E se você faz uma regra a cada três dias para gastar em tal salada, em seguida, um par de meses você não vai apenas aprender. No entanto, este é apenas um lado da moeda.

contras

Entre aqueles que têm tentado a salada, "escova", há aqueles que permanecem insatisfeitos com o resultado. Essas pessoas dizem visitas demasiado frequentes ao banheiro, indigestão ou flatulência. Na verdade, é possível, se você não ver a lista de contra-indicações. Ele é, e nós definitivamente dar, mas um pouco mais tarde. No entanto, vale ressaltar que há tal fenômeno desagradável de quem vai para o alimento apenas uma salada. Mas isso não é suficiente para substituir o complexo pratos laterais, batatas, massas e saladas para multicamadas "Brush", e como um prato principal para escolher carne magra ou peixe, e o resultado será muito em breve. Outra desvantagem, segundo comentários, é que é difícil de comer salada. Mas, tanto quanto a parte inferior da descarga e purificação do corpo, a carga é apenas para não ser.

Contra-indicações

Não é recomendado usar uma salada para as mulheres grávidas, porque uma grande quantidade de fibra pode causar hipertonia uterina. No entanto, estamos a falar de uma grande quantidade do mesmo, e um pouco de legumes frescos definitivamente deve ser adicionado a cada refeição. Não é recomendado para organizar dias de jejum no "Brush" para as pessoas que sofrem de doenças graves do trato gastrointestinal, bem como propenso a diarréia. Além disso, se uma salada temperada com suco de limão, deve ser ser pessoas cuidadosas que são propensas a reações alérgicas, bem como aqueles com maior acidez do estômago.

resultados

Temos muito a dizer sobre este prato maravilhoso, como uma salada, "Brush" para perda de peso. Comentários e os resultados antes e depois de fotos aparecem regularmente na rede, mais e mais pessoas entendem que não é pílulas milagrosas, mas apenas uma mudança na dieta, vai resolver o problema do excesso de peso uma vez por todas. O uso diário do pincel como um enfeite ajudará a se livrar de 2-5 kg por mês. Um dia, o jejum vai reduzir o seu peso por 1-2 kg, mas porque uma semana é recomendado para manter não mais do que um (em casos raros dois) desses dias, este mês você pode jogar 4-8 kg.

No entanto, há uma outra versão da dieta, que usa uma salada "Brush" para perda de peso. Comentários e os resultados (a receita já citado acima) sugerem que esta opção é a mais eficaz, além disso, para sustentar essa dieta é muito mais fácil do que qualquer outro. Você vai precisar de dias alternados de proteína (carne, peixe, ovos, queijo) dias c gastos na "escova". Como resultado, você perde 10 quilos em 12 dias.

para resumir

Salada "Brush" – um prato único. Saborosa e saudável, ele não só irá saturar o corpo com vitaminas essenciais, mas também vai se livrar de todo o excesso. Estamos falando de gordura corporal, toxinas. Mas se os dois últimos estão deixando o próprio corpo, em seguida, rapidamente foi para reservas de gordura, é necessário aumentar a atividade física.