O ácido linoleico conjugado: aplicação e efeitos secundários. Ácido Linoléico Conjugado: comentários

Ultimamente você pode ouvir um monte de informações sobre os benefícios de suplementos alimentares, que são um componente de um ácido linoleico conjugado. O que é linoleico, e ainda mais conjugados, poucas pessoas sabem. Layman uma palavra mais ou menos clara em química e medicina "ácido". Compra de produtos e produtos que contenham esse ingrediente, a maioria de nós são guiados pela informação na instrução e aguarda com expectativa os resultados mágicos. Tente entender o que pode ser esperado a partir deste produto.

ácido linoleico

Para uma vida saudável e normal funcionamento de todos os órgãos humanos é absolutamente necessário para ter o corpo de ácidos graxos essenciais, que incluem linoleico. É uma cadeia linear de átomos de carbono, que são numeradas para bioquímicos de conveniência. Entre o nono e 10, e entre os átomos 12 e 13 que ela contém um substituinte de comunicação. átomos de carbono não utilizadas separando-as, evitando que estas ligações interferir umas com as outras do que as propriedades da substância são determinadas. O ácido linoleico conjugado pode ser obtido como um intermediário no processo de conversão simples, o ácido linoleico a esteárico. Todos os três são importantes para o metabolismo humano. Sem ácidos graxos, especialmente linoleico, no corpo violado os processos metabólicos sofrer sistema cardiovascular, circulação sanguínea, aterosclerose desenvolve e piora o poder de todos os tecidos. Muitos de ácido linoleico é na estruturação das membranas das células do corpo humano. Portanto, é vital para comer alimentos que o contenham.

O que é o ácido linoleico conjugado

A este respeito, isômero-deputados mudar seu lugar. Um deles está localizado entre o 6º e 7º carbonos, eo outro entre os dias 8 e 9. Esta localização perto lhes permite influenciar um ao outro, bem como simples átomos de carbono ligação livre, estando entre eles. A segunda diferença de dois localização ácidos relacionados linkages substituintes em relação ao plano da corrente. Em simples linoleico é a forma cis, que é, por um lado, e pode haver forma trans-conjugado, que é diferente. Graças a estas diferenças aparentemente menores conjugados ácido linoleico adquire novas propriedades. Em particular, é capaz de realizar duas funções – para suprimir a actividade de ambas as gorduras no sangue transportador em células, lipoproteína lipase, e ao mesmo tempo aumentar a desintegração da existente gordura corporal, enquanto linoleico comum, pelo contrário, contribui para a acumulação de gordura. Outra diferença sensacionais é o facto de que o ácido linoleico promove exclusivamente susceptibilidade colesterol para reacções de oxidação, e conjugada com ele estabiliza.

Abertura dos cientistas americanos

Apesar da tecnologia mais recente, o ácido linoleico conjugado (CLA) foi aberto recentemente. Nos anos 1979-1980 um grupo de cientistas da Universidade do Texas, realizou uma série de estudos sobre o efeito de diferentes alimentos sobre a vida do organismo. Michael Peyriz, que era então assistente, notou que assados forma extraordinária impede mutações no DNA das células musculares em animais. Verificou-se que esta propriedade de terem encontrado uma substância na carne. Investigações adicionais abriu e outras propriedades úteis do novo elemento, em particular, a capacidade para inibir o crescimento de tumores cancerosos. Isto serviu como um forte impulso para o estudo de processos bioquímicos operação de ácido linoleico conjugado melhoradas.

Propriedades úteis

Nesta fase, os estudos revelaram que o ácido linoleico conjugado (CLA) é capaz de:

• acelerar o metabolismo do corpo;
• ajudar a aumentar a massa muscular;
• diminuir o colesterol;
• reduzir o risco de diabetes por resistência à insulina;
• melhorar a imunidade;
• um efeito benéfico sobre a redução dos casos de alergia alimentar.

preparações CLA inibir o processo de acumulação de gordura, particularmente no peritoneu (visceral). Este tipo de gordura que pode capturar os vasos fígado, coração e sangue, é muito perigoso e muitas vezes leva a um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, trombose e outros problemas. CLA aumenta a sensibilidade de células de músculo à insulina, de modo que a gordura, bem como a glicose cada vez mais passar através da membrana, sem atraso "na reserva". Como resultado, a percentagem de gordura é reduzido e o aumento da massa muscular.

Os estudos de laboratório e de experiências

Apesar do fato de que muitas propriedades surpreendentes tem ácido linoléico conjugado, comentários de médicos e pesquisadores são ambíguos a respeito. Isto é devido ao fato de que, nesta fase do uso da droga, a maioria dos experimentos foram realizados em animais. Por exemplo, em ratos alimentados diariamente a carne assada, bloqueou significativamente processo de formação de tumores. É verdade, não é possível saber em que fase acontece – no início, progressiva ou terminal quando o câncer começa a metástase. Há uma suposição de que a droga funciona em todos os três. Além disso, em ratos, ratinhos, galinhas e CLA reforça significativamente o sistema imunitário, tal como em animais jovens, em adição promove o crescimento activo. Outro grupo de animais – coelhos e hamsters – CLA impede o estreitamento das artérias causado por placas ateroscleróticas. Em público, experiências semelhantes não foram realizados, então tirar conclusões definitivas é prematura.

Experimentos sobre perda de peso

Você pode encontrar declarações que muito ajuda a perder peso ácido linoléico conjugado. Comentários de pessoas que tentaram a sua acção em si mesmo, também é misto. Alguns ficaram satisfeitos, outros o efeito não é notado. Em 2000, cientistas suecos publicaram os resultados de seus experimentos com um grupo de voluntários, hudevshih usando CLA. Todos deles 64 dias consumida por ácido conjugado de 3,4 g. Não perdeu qualquer um dos participantes. No mesmo ano, outros pesquisadores independentes publicaram resultados contraditórios de experimentos realizados com outro grupo de pessoas obesas. De acordo com estes dados, diminuição no peso corporal foi observada apenas para aqueles que tomou preparações CLA. Outro experimento realizado, cientistas na Noruega. Dividiram-se os participantes na experiência em quatro grupos, cada um com uma dose diária de CLA foi de 1,7 g, 3,4 g, 5,1 e 6,8. diminuição de peso foi apenas nos dois últimos grupos, que consumiram doses mais elevadas da droga.

Experiências e conclusões de Michael Peyriza

Como as pessoas, e não apenas em animais ácido linoléico conjugado como um meio para perda de peso? Os estudos foram conduzidos bastante grande. Com a participação de homens e mulheres de todas as idades, pertencentes a diferentes grupos étnicos. Michael Peyriz, o inventor da substância envolvida na experiência um grupo de pessoas obesas (71) voluntários. Todos estão dentro de 2 meses de tomar 3.4 gramas da droga diariamente e seguir uma dieta que exclui alimentos, contribuindo para o ganho de peso. O grupo de controle perdeu peso através de dieta sozinho, sem medicação. Os participantes do projeto, na verdade, perdeu peso, mas no final da dieta novamente começou a recrutá-lo, e tomou o medicamento só construiu a massa muscular, enquanto que no grupo controle maior crescimento de gordura corporal novamente. Estes dados permitirá aos cientistas fazer uma declaração que o CLA não só reduz o tamanho de gordura, como muitos evita aumentar ainda mais deles. A experiência mostrou que a droga é capaz de aumentar a secreção de insulina em pacientes com diabetes tipo II e reduzir indicadores quantitativos de glicose no sangue. Estes resultados foram observados em cerca de dois terços dos voluntários de teste.

Medicamentos com CLA

Muitos estão interessados na questão de ácido linoleico conjugado no qual o medicamento contém. Aqui estão algumas das sugerido em farmácias e lojas de esportes suplementos bioativos com este ingrediente:

1. "Linofit". Embalagem acomoda 60 cápsulas, cada uma 800 mg de ácido. O preço para o mercado russo a partir de 1500 rublos. Juntamente com CLA em cápsulas contém iodo e vitamina B6, o que aumenta significativamente as propriedades úteis do suplemento dietético.
2. "Light Reduxine." Produzido pacote 30, 90, 120 e 180 cápsulas, cada uma contendo 500 mg de ácido conjugado e vitamina E. Price de 1000 a 2720 rublos (dependendo do número de cápsulas).
3. "Chocolate é a vida." Embalagem 10 compreende um pacote com o pó de CLA a partir do qual a bebida está a ser preparado. Preço a partir de 300 rublos.

Há também homólogos estrangeiros: Zerofat, CLA, CLAextrim e outros. O preço estimado de 15 dólares.

fontes naturais

Há um monte de suplementos nutricionais de diferentes fabricantes, em que o componente principal é um ácido linoleico conjugado. Opiniões variam, bem como os resultados da investigação científica. Há muitas pessoas que notaram um efeito positivo. Ao mesmo tempo, muitos daqueles que não foram observadas para reduzir o peso e foi muito pequena. Além de suplementos dietéticos, CLA é encontrado em uma grande categoria de produtos naturais, de modo que eles podem ser comidos em uma base diária, sem quaisquer restrições. Indicado na tabela os números para leite, carne e ovos são animais criados com alimentos naturais.

Contra-indicações

Não é visto para um uso razoável dos produtos acima causar reacções adversas do corpo (excepto para a imunidade indivíduo em indivíduos). No uso de drogas que continham ácido linoleico conjugado, os efeitos colaterais ocorrem infelizmente. Por exemplo, alguns clientes que usaram suplementos alimentares com CLA, observou agravamento hemorróidas pré-existentes, irregularidades no trato digestivo, erupções cutâneas, náuseas. Em apenas 47 pessoas na Suécia durante a experiência de 60 anos, que participaram do experimento foram capazes de passar todo o curso. O resto foram forçados a desistir por causa de alguns problemas de saúde.