abobrinha cozinhar. Receitas de vários pratos

Todos os anos no outono na nossa tabela aparece produto dietético delicioso – courgette. Apesar do fato de que os ovos um mais frequentemente cozidos, queremos oferecer bebidas para atender até mesmo em uma tabela festiva. Cozinhar de squash não é preciso muito tempo e esforço.

Aperitivo com alho e queijo

Você precisa trazer:

– Um pequeno abobrinha.

– queijo duro – cinqüenta gramas.

– Salsa.

– Um par de dentes de alho.

– Ginger pó.

– sal, óleo, farinha.

Cozinhar de squash não leva muito tempo. Lavar vegetais, cortados na placa com alguns milímetros de espessura. Polvilhe por cima de um pouco de gengibre. grelha queijo. Salsa, finamente picada, alho ou cortar ou pular através da imprensa. Ervas e mix de alho com queijo. Pour óleo em uma panela e calor. rolo Zucchini na farinha e frite, primeiro de um lado, e depois, quando a segunda aleta, polvilhe por cima do queijo com alho e ervas. Para derreteu rapidamente queijo, tampe a panela com uma tampa, certifique-se de desligar o gás!

frango recheado

Você precisa trazer:

– zucchini três pequenos.

– Duas cenouras.

– Duas cebolas.

– Quinhentos gramas de frango.

– Três colheres de sopa de maionese.

– Cinco colheres de sopa de óleo.

– Temperos.

– pasta de tomate – três colheres.

Um cubos de cebola. Filete ou costeleta ou picada. No frango, adicione o tempero e frite com cebola alguns minutos. Em seguida, feche a tampa e cozinhe até ficar macio. Cenouras ralar, picar a segunda cebola finamente e misture com as cenouras. Fry legumes e cool. Cada abobrinha Descasque e corte ao meio. Desde meados de remover polpa. abobrinha Blanch em água salgada por cerca de vinte minutos. Em seguida, retire e frango recheado com filé e vegetais. Topo gordura vegetal maionese mistura e pasta de tomate. Asse no forno por alguns minutos. Como você pode ver, cozinhando courgette – rápida e facilmente.

panquecas

Você precisa trazer:

– Uma abobrinha.

– Um par de ovos.

– Farinha.

– Tempere a gosto.

Preparação de abobrinha este método não requer uma grande quantidade de tempo e produtos. Limpe os vegetais e grelha sem sementes. Em seguida, adicione os ovos e temperos e farinha. Mexa. Frite em uma panela sem óleo em ambos os lados até ficar cozido.

Refogue com amêndoas

Você precisa trazer:

– Duas colheres de sopa de óleo.

– amêndoa ralada – duas colheres.

– Dois abobrinha.

– Temperos.

– Queijo duro.

Frite as amêndoas raladas em uma frigideira com manteiga de alguns minutos. Legumes cortados em tiras finas e adicione as amêndoas. Mexa, adicione os temperos. No final do cozimento, coloque o queijo ralado. Sirva quente.

refogue abobrinha clássicos

Você precisa trazer:

– Três abobrinha.

– Três tomate.

– Duas cebolas.

– Uma cenoura.

– Green.

– Oil.

– Alho.

– Temperos.

Todos os legumes e lave. Cortar em pequenos cubos. Com tomates, retire a casca. Fritar alguns minutos em cebolas manteiga, pimentão e cenoura. Em seguida, eles colocaram os abobrinha e tomate, deixe ferver até ficar cozido. No final do cozimento, adicione especiarias e alho, ervas frescas. Ele serve tanto fria e quente.

aperitivo frio

Você precisa trazer:

– Abobrinhas.

– Alho.

– Oil.

– Tomatoes.

– Camarão.

– Maionese.

– Green.

– Manteiga.

Corte os legumes em fatias e frite até uma bela crosta na panela. Alho pique finamente e calor no forno com manteiga. tomate picado. Ferva o camarão, casca e misture com a manteiga e alho. Frito abobrinha para um prato. Colocá-los em cima dos tomates picados e camarão com azeite. Lubrifique a maionese e polvilhe com ervas.

Cozinhar pratos de abobrinha realmente não requer muito tempo. Dependendo dos componentes de alimentos, você pode gastá-lo como dez minutos e uma hora. Mas com um pequeno conjunto de produtos que são preparados com rapidez suficiente. Este vegetal versátil é conveniente preparar quando você não tem tempo e quer comer algo baixo teor de gordura, de baixa caloria e polezngo.