Piscinas: benefício para crianças e adultos

Piscinas são estruturas hidráulicas de vários tipos, incluindo natação, esportes, adultos e crianças. piscinas de tamanho padrão pode ser de 25 a 50 metros de comprimento, com uma profundidade de meio a seis metros. A largura neste caso depende do comprimento e pode ser de 11 a 25 metros, e o número de faixas – de cinco a dez.

Condições para crianças

piscinas para crianças têm condições de operação especiais. Por exemplo, a área da superfície da água aqui não deve exceder 60 metros quadrados. metros de profundidade, – não mais de 60 centímetros, e a temperatura da água – cerca de 30-32 graus. Preste atenção ao número de crianças no grupo – eles não devem ser muito, portanto, com as normas para uma criança deve ter pelo menos três metros quadrados de superfície … recursos hídricos em piscinas infantis são constantemente actualizados (troca de água completa deve ser realizada uma vez por meia hora).

Sports piscina para sistemas de purificação de crianças equipados com um fluxo, tipo de recirculação, ou uma amostra com substituição periódica das massas de água. Aqui, uma maneira especial de dispositivos de aquecimento (sob as janelas e paredes exteriores) para garantir que há correntes de ar frio. O quarto deve ser escuro (na superfície de pelo menos 100 lux) e deve haver um sistema para iluminação de emergência de pelo menos 5 lux. Encontrar as crianças na água depende da idade. Por exemplo, na faixa etária mais jovem, o tempo de permanência é inferior a 20 minutos, e no adolescente – 25-30 minutos.

benefícios incondicionais

Piscinas para crianças, apesar do custo relativamente alto de assinaturas e custos de tempo, são entidades em que as bases são estabelecidas para uma vida de saúde. Em primeiro lugar, a criança está em um meio aquoso, bem como no período de pré-natal, que afecta positivamente o sistema nervoso. Em segundo lugar, a respiração durante a natação enriquecendo com oxigénio no sangue, reduz o risco de doenças do tracto respiratório superior. Em terceiro lugar, a ocupação perfeitamente fortalece os músculos, incluindo a parte de trás, o que torna possível para evitar a escoliose durante anos escolares.

piscinas convidar as crianças a partir da idade de um ano para tratamento de água (juntamente com seus pais, é claro). Isto traz as crianças (e pais com suas mães) um monte de prazer e emoções positivas. Note-se que as crianças tornam-se mais calmo, melhor sono e socializar. formação profissional deste esporte começa mais tarde, em cinco anos e envolve um exercício de intensidade constante.

disponível para todos

Natação piscinas (Moscow , neste caso) oferecidos aos cidadãos cerca de 135 para descobrir endereços em diferentes áreas. Há uma diferença no preço dos serviços em tais estabelecimentos. Se, por exemplo, no complexo desportivo "Chaika" perto do centro da capital terá que pagar cerca de 1000-2000 rublos. para a visita de uma só vez, o centro do "Medina" – perto do Anel Rodoviário – o custo pode ser 3-4 vezes mais baixo. Acredita-se que duas vezes por semana (adultos), a fim de manter a boa forma física que você precisa para nadar. Para as crianças o melhor é a visita semanal.