Andrew Sidersky. Biografia. "23 Yoga"

Yoga hoje está espalhada em quase toda parte, é extremamente popular entre as mulheres, homens e até crianças. Mas poucos dos que são atividades apaixonados "superfície" sabe, graças a quem os "ginástica" orientais vieram não só no nosso país, mas em geral o início de março em todo o mundo.

Que levou a uma yoga Sidersky arrastando?

Uma vez em Kiev na família da força de trabalho de engenharia convencional nasceu um menino, seu nome, bem como os pais, foi Sidersky. Biografia futuros mestres de yoga começa com 1960. Seis anos após o nascimento de um filho foi ameaçado de permanecer imóvel. O rápido desenvolvimento da curvatura espinal poderia levar a uma paralisia total dos membros inferiores.

Derrotar a doença ajudou luminares Professor ucraniana de Ortopedia e Dr. Zherdinovsky Putilova. Sidersky-se agora ele diz que seus métodos de ginástica médica tem sido tão bom como o sistema de gênio Pilates popular de hoje. Emprego, melhorando o treinamento físico foram complementadas por natação esportes, seguido por um longo treinamento "no terreno". Por volta de 1975, a escoliose foi parado. Sidersky levado pelo fato de que hoje é chamado de mergulho. Seu treinador Z. N. Berman, ganhou mais de um prêmio na viagem do mundo, com respeito pela ioga e praticar muitos de sua respiração e elementos de ginástica.

Três anos depois, Andrey Vladimirovich Sidersky se tornou um estudante do Instituto Politécnico de Kiev. Aqui, ele imediatamente se juntou aos entusiastas clube desportivo e locais de mergulho pela primeira vez confrontado com uma publicação especializada em yoga que lhe deu a entender que a prática indiana acompanhá-lo quase desde a infância. Andrew read muita literatura samizdat, traduzida autores estrangeiros e formar sua própria opinião sobre as técnicas milagrosas, muitos deles estão colocando em prática.

Em 1980 ele se tornou um instrutor de treinador de esportes subaquática e um clube universitário "Atlantis" na natação velocidade. Anos de experiência e um quadro teórico rico permitiu Andrey Vladimirovich introduzir novas técnicas no trabalho com clientes nadadores.

Como foi a formação Sidersky como um mestre de ioga?

Coaching Sidersky não parava, em 1988, para melhorar as suas competências e em paralelo continuar a aplicar em suas técnicas de trabalho de ioga. Desde 1989, ele chefiou o departamento de yogaterapii no centro médico "Avicena" em Kiev.

Quando a União Soviética entrou em colapso, Andrew Sidersky capaz de ir para o estrangeiro para obter conhecimento prático do yoga tais mestres famosos como V. Van Kootenai e A. Farmer, em seu tempo que estudou na muito Iyengar. Interessado em yogi e práticas de artes marciais, aprendendo os segredos dos ensinamentos do grande número de especialistas de todo o mundo Ucrânia: Sh Remete, Chen Wang Peng, Sri Indar e outros.

Ao compreender as noções básicas de todos os "clássicos", Sidersky gradualmente, como a maioria dos mestres avançados, chegou à sua própria compreensão intuitiva do sistema. Após ter tentado imaginar tudo o que ele aprendeu por lesão e estresse, os esforços de temperamento forte e estudo pensativo, ele foi capaz de criar um método prático que poderiam ser disponibilizados para o desenvolvimento de noviços e trazê-los para o resultado desejado tão rapidamente quanto possível. Foi a maior atenção dada à prática Andrei e encontrar novas soluções, criamos um sistema verdadeiramente adequada que se concentra na sociedade contemporânea.

O que precedeu o aparecimento da técnica Y23?

O primeiro desenvolvimento em larga escala, que foi criado por Andrew Sidersky, tornou-se uma técnica especial para a organização de exercícios subaquáticos para o sistema respiratório, chamado de "Plavita sadhana." Durante quatro anos, ela foi melhorada. O segundo "ideia" do iogue se tornou "pranayama Short", concebido como um warm-up de uma série de exercícios curtos para respirar. Esta técnica após a modernização, em 2007, entrou no 'Boeks "base complexo, que hoje são maiores nadadores do mundo.

Separadamente para professores e formadores de ioga Sidersky estabelecida e método altamente profissional. Todos estes desenvolvimentos levou à descoberta em 2005 do complexo educacional, e não havia um estúdio de ioga Sidersky, que abriu suas portas para novatos e profissionais.

Hoje, no maior estúdio na Europa Oriental são classes de Qigong e Yoga, praticado uma variedade de técnicas psico-físicas. Sidersky tenta nas suas práticas, apresentados na sala de aula, enquanto a funcionalidade e complexos psico-energéticos pode ser optimizado melhor.

estúdio de ioga, criado Andreem Vladimirovichem, combina proporções perfeitas e de alta aptidão arte oriental. Nesta classe são construídos para que eles possam convenientemente integrar metrópole moderna habitante ainda muito ocupadas.

Qual é o sistema de "Yoga 23"?

desenvolvimentos sistematizados longo prazo, Sidersky veio para a criação de uma prática especial que, segundo o autor, é significativamente diferente do que de "o que geralmente fazemos."

Em 2008, houve um "23 de Yoga", assim chamado pelo número de exercícios envolvidos na construção de programas individuais e de grupo. O sistema tem dois anos para melhorar e expandir sua base. Ele inclui técnicas de treinamento de artes marciais, fitness, yoga, mergulho e natação competitiva. Único considerou que com a abordagem certa, o sistema é capaz de fornecer com segurança bons resultados em um período relativamente curto de tempo.

O resultado final é um conjunto de exercícios que constituem a matriz; e as formas tomadas pelo organismo no curso do emprego, – uma espécie de "unidades de código" enviado ao mundo e mudar a matriz do nosso espaço de informação. A técnica tem como objetivo o fato de que ele deve ser definido para cada indivíduo pode ajudá-los a alcançar o objetivo desejado. O autor enfatiza que o uso de tais técnicas possíveis apenas com a intenção correta e observância dos princípios morais. Em outros exercícios pode prejudicar não só a saúde, mas também o destino do homem em geral.

Através das práticas que introduziram no treinamento Sidersky, yoga em seu sistema tem sido utilizado com sucesso na reabilitação, terapêutica e fins de desenvolvimento em geral.

Outros desenvolvimentos no campo da Sidersky yoga

Para aqueles praticando yoga em um nível elevado, Andrey criado outro sistema, incluindo curta formação especializada, dispostos em seqüência. Caso contrário, o projeto é chamado GYAMS ou 'Exercício iogues -. Controle mini-série "

Continuando a desenvolver "Yoga 23" em sua base Andrey Sidersky trouxe uma nova YOGA direção 23 Fitness. Esta é uma formação bastante dinâmico, com especial ênfase no princípio da respiração. nível de dificuldade aqui é menor do que no programa de base. As aulas são construídas da hora do dia – dependendo de seu índice-energia. O treinamento envolve todos os músculos e órgãos, o que garante a recuperação de todo o organismo.

Que fala sobre Sidersky yoga?

Andrew Sidersky percebe yoga como Finer sistema afinado de, desenvolvimento individual, não só físico completo. Uma variedade de técnicas podem afetar o cérebro, que são a chave para a gestão de consciência e o espaço circundante. Outros sistemas destinadas exclusivamente a Psicotécnicos pode não ser tão eficaz devido ao fato de que pouca atenção é dada à fisiologia e energética.

Compreender este princípio (que mais tarde foi confirmado nos escritos do antigo Nath) yogi persistente ajudou o trabalho de física teórica.

Yoga para Sidersky – chamando dharma, o que faz com prazer, sentindo o seu destino. Ele reconhece que o sistema do autor pode levar à perfeição apenas para si mesmo. Vendo as muitas consequências do uso analfabetos de práticas de yoga no centro de fitness moderno, Andrei tenta fazer tudo para que estas tendências negativas foram excluídos.

O que mais faz o famoso iogue?

A prática ea teoria da yoga e técnicas psicotrônicos – não é tudo o que o Sidersky. Livros iogue renome internacional, embora poucos em número, mas são muito populares entre aqueles que estão interessados na cultura oriental. Andrey lançou três trabalhos em larga escala em vários aspectos do Hatha Yoga "terceira abertura de força", "Hatha Yoga" e "Yoga oito voltas." Ele também escreve artigos sobre recursos e poemas.

Além de escrever suas próprias obras dominar uma grande quantidade de tempo dedicado à tradução de obras de Calder, Carlos Castaneda, M. Chia, R. Bach e tratados medievais sobre Hatha Yoga.

Uma nova forma de arte, ou um tipo especial de pensar?

Sidersky e conhecido como o fundador de um tipo especial de arte, concebida para mudar e moldar o ambiente. Ele pinta, consistindo de combinações geométricas e cores, que de alguma forma podem afetar, por exemplo, sobre a consciência humana. Esta arte psychotronic ele tende a se referir a um certo tipo de "trabalho de design" totalmente imiscíveis com as emoções. Nesta mesma linha, desenvolve e esculturas.

Em geral, estas ideias não são novas – elas foram entendidas por muitos artistas abstratos. Sidersky também deu sua obra a máxima funcionalidade. Sua psy-art projetado para despertar nas pessoas o potencial oculto e para ajustá-lo ao conhecimento do mundo interior.

Sidersky – uma pessoa única, um-tipo gênio que conseguiu no sistema convencional introduzir algo radicalmente novo, mas não negam as realizações dos antigos mestres. Sua vida é uma demonstração do fato de que cada pessoa tem seu próprio destino, incorporando que melhora o mundo.