681 Shares 9608 views

Inchaço: 9 causas do problema

Se acontecer regularmente inchaço, informações úteis sobre o assunto. Você provavelmente já sabe que o primeiro problema reside na forma como uma pessoa come. No entanto, há outras razões, por causa do que você pode sentir desconforto sério.

Inflamação do intestino

Você pode ter inflamação crônica no intestino, por exemplo, associada a colite ou doença de Crohn. Se você notar sintomas como diarreia, sangue nas fezes, dor abdominal ou perda de peso repentina, a razão pode ser que na inflamação, então você deve contactar o seu médico. O processo inflamatório pode causar o inchamento e, uma vez que o gás acumulado no intestino devido a danos nos seus tecidos.

Síndrome do Cólon Irritável

Nosso sistema digestivo é um sistema complexo de nervos. Síndrome do intestino irritável é o resultado da falta de coordenação entre este sistema e as entranhas. Estruturalmente, o corpo não muda, apenas para sofrer suas funções. Além de inchaço em pacientes pode ocorrer constipação, diarréia e dor de estômago.

desidratação

Acontece que beber muita água é útil não só para a pele, mas para a digestão. Se você beber muita água, você reduz a chance de bolhas. Desidratação, no entanto, pode perturbar o processo de digestão. Se o seu organismo está a tentar combater os efeitos da desidratação, ele recolhe a água, e há uma grande barriga. Tente o mais rápido possível para beber a água limpa habitual para eliminar a causa do inchaço. Talvez, você vai notar de imediato que a sua condição tornou-se muito melhor.

Falta de sono

Acontece que uma quantidade insuficiente de sono durante a noite, não só provoca fadiga, mas também afeta negativamente o sistema digestivo. Devido à falta de sono, o corpo produz cortisol, uma hormona do stress. Ele interrompe o sistema digestivo e provoca inchaço e constipação. Tente ajustar sua agenda e fazer as mudanças necessárias a fim de receber diariamente pelo menos o mínimo necessário de sono.

alterações hormonais

SPM pode ser uma causa de inchaço, uma vez que está associada com obstipação e retenção de fluidos no corpo. No entanto, o inchaço pode ocorrer tanto antes como durante ou depois da menstruação. Algumas mulheres não sofrem deste problema. Nos primeiros dias do ciclo aumenta o nível de estrogénio. Isto leva a inchaço, que pode se tornar ainda mais intensa durante a ovulação. Durante a menstruação, inchaço desaparece, como o excesso de fluido deixa o corpo. Se o inchaço é muito pesado e não passa, você pode querer consultar com seu médico e aprender sobre o equilíbrio dos hormônios no corpo.

As alergias alimentares ou sensibilidades

A alergia alimentar, sensibilidade ou intolerância a certos alimentos pode causar inchaço. O único problema é, que determinam que tipo de produto provoca uma reação, é muito difícil. No entanto, na maioria dos casos associada a produtos lácteos ou alimentos que contenham glúten. Mesmo se você não tem um diagnóstico oficial e alergia ao glúten não é confirmada, você ainda pode ser sensível a tais produtos e para lidar com constipação e distensão abdominal. Além disso, maçãs e abacates também pode ser uma fonte de problemas. Use-os com cuidado. Tente tempo para excluir um alimentos potencialmente problemáticas e acompanhar de perto o estado do corpo, e ele vai ajudar você a entender o que provoca a reação.

constipação

A constipação pode ser a causa mais óbvia de inchaço. Por causa de estadias de fezes constipação no intestino, o que provoca a dor, o desconforto e de gás. Mas o que poderia ser a razão para tal estado? Muitas vezes, está associada à ingestão insuficiente de fibra, a desidratação, a falta de actividade física, os efeitos secundários dos medicamentos, ou stress. Se você está constantemente acontecendo constipação, você deve fazer alterações no estilo de vida, tais como o estado podem atuar negativamente sobre o estado da sua saúde geral. Se todos os seus esforços falharem, precisa de ajuda médica.

Muito rápida absorção dos alimentos

Se o prato é uma deliciosa refeição na frente de você, e você está com muita fome, muitas vezes você começar a comer muito rápido. Se você fizer isso, você inalar uma grande quantidade de ar. Como resultado, seu estômago acumulado de gás, o que provoca barriga inchada. Tente controlar sempre a si mesmo, mesmo se você tiver uma grande fome. Isso ajudará você a evitar bolhas!

estresse

Há uma ligação direta entre o estresse e problemas digestivos, todos relacionados com o número de terminações nervosas no intestino. No intestino um monte de nervos, por isso estimula o estresse é muito intensa. Ela afeta o estômago, causando inchaço. Se possível, tente eliminar a fonte de tensão nervosa.