Preparação para o parto. Pré-natal Câmara: como se comportar?

Nove meses parece uma viagem sem fim: barriga grande, intermináveis viagens ao banheiro, inchaço, hospitais, exames, pesquisas e experiência para a pequena criatura, que você ainda não ver, mas me sinto muito bem. Mas tudo chega ao fim, e um final lógico são o parto. No entanto, qualquer mulher se torna um pouco desconfortável quando pensa que ela tem de enfermaria pré-natal. Como se comportar a fim de ajudar o seu filho e facilitar as coisas, vamos falar hoje.

Regra número 1: menos de pedir a amigos

As mulheres gostam de lembrar, como as gerações passadas. No entanto, se você está esperando um bebê, e seus amigos já se tornaram mães, para tentar evitar essas conversas. Somos todos diferentes, e o nível subjetivo de dor experimentado por no hospital, também pode ser muito diferente. Ouvindo as diferentes histórias de horror, você involuntariamente começa a nascer como um castigo feminino. No entanto, não é assim. Está dada uma oportunidade incrível para ir desde o início até o fim do caminho de uma nova vida. Você está em pé na sua origem, na verdade, abrir a porta para um passeio incrível do novo homem, viagem de uma vida. Isso é o que a enfermaria pré-natal. Como se comportar? Como você liderar a si mesmo e ir todo o processo de nascimento, por isso é necessário com antecedência para nos preparar mentalmente.

Começamos a avançar

Para experimentar menos pânico e ansiedade, você precisa saber o que esperar. Se você não sabe nada sobre o que o processo de nascimento, é muito assustador soa frase "enfermaria pré-natal." Como se comportar entre todas estas mulheres gemendo, obstetras e anestesistas, além de mais e experimentar todas as lutas piores? A conclusão é simples: temos de aprender como colocar de trabalho, que está esperando por você a cada passo – e, em seguida, a emoção será ido, e você pode não só manter-se nas mãos, mas também para ajudar os outros pelo exemplo.

Quando é hora de ir para o hospital

Nascimentos são processo raramente espontânea. Em apenas algumas semanas antes de o bebê nascer você se sente precursores nachneete. Ele está indo para baixo do estômago, sensação de peso, tensão uterina e tentativas fracas. Finalmente, a cerca de 12 horas antes do início da actividade de trabalho se move o muco, a abertura do colo do útero. Agora você precisa verificar se todos os itens são coletados, fazer recomendações parentes, em que ordem você precisa deles quando você vai ser levado para o hospital e tentar ter descanso. É melhor neste momento para desistir de junk food, iogurte e frutas são uma excelente opção. Tome sua pose favorita e meditar um pouco. Imagine-se um botão, que está ficando pronto para florescer e mostrar ao mundo uma flor magnífica. Lembre-se de todas as lições de exercícios respiratórios e repeti-los mais uma vez: é muito útil, porque assim que você tem que enfermaria pré-natal. Como se comportar durante o parto, falar com mais detalhes a seguir.

A primeira etapa do trabalho

Vem o momento mais emocionante em suas pausas de água, e começam as primeiras contrações ainda relativamente fracos. Os psicólogos não recomendamos neste momento para ir ao hospital. Em vez de freneticamente se lembrar de como se comportar na enfermaria pré-natal, você pode ficar enquanto cercado por parentes. Antes do nascimento não é menos de 8 horas, com tanta calma, tomar um banho, se você quiser fazer um enema de limpeza, virilha raspada, vestiu roupas limpas. Isso permitirá que você se acalmar e se sentir mais confiante na sala de parto. Fale com o seu bebé, porque ele agora é muito difícil dizer que muito em breve você vai ver. É hora de pensar sobre os primeiros exercícios de respiração que é muito bom no início das lutas (que é a respiração exatamente de profundidade). Inspire pelo nariz lenta e suavemente e também exalar. Não segure a respiração – é a coisa mais importante. Desde aquela época, como as contrações tornam-se regular, já é possível ir para o hospital, onde será examinado por um médico.

treinamento auditivo em enfermaria pré-natal

Depois de trazer para o hospital, os médicos irão oferecer-lhe uma muda de roupa, fazer testes, e você examinar o obstetra. Só depois disso antes de abrir as portas enfermaria pré-natal. Como se comportar? o conselho do psicólogo sugere que a coisa mais importante – é um auto-controle interno. Nada acontece terrível. contrações periódicas – esta é apenas as contrações musculares rítmicas, um pouco mais intensa como estamos experimentando no ginásio. Graças a eles, o útero é aberto por cerca de um dedo em uma hora, em seguida, realizou cerca de 8-10 horas antes do colo do útero é aberto o suficiente para permitir que a cabeça do bebê. Então só vai ajudar a criança tem de passar pelo canal do parto. Ciente de tudo isso, você é muito mais fácil de controlar a situação.

Se você sentir que você entre em pânico, deitou-se a seu lado, enrolado em uma bola, e você diz para si mesmo: "Eu sou completamente calmo, cada minuto, cada luta me aproxima da aparência do meu bebê. Meu cada respiração carrega o oxigênio necessário aos meus migalhas, então eu respirar lenta e progressivamente. Eu deixei meu corpo aberto como uma flor, ao meu Inho poderia deixá-lo sem se machucar e eu. " Além disso, você precisa se lembrar de como respirar corretamente durante o parto.

Para aliviar a dor

Este conhecimento é essencial para todo mundo espera para enfermaria pré-natal. Como se comportar? conselhos práticos para as mulheres é agora muito popular, mas ainda não é suficiente, uma vez que as mulheres continuam a ter medo de dar à luz. A luta mais difícil para sobreviver a si mesmos, que repetidamente são cada vez mais intensa. No entanto, existe o círculo vicioso opera principalmente: dor provoca estresse, nova mãe prende a respiração, comprimida em uma bola, apertado, e como resultado da dor só aumenta. Então, antes de tudo pensar em seu bebê: o que ele é agora, quando o próprio meio ambiente, seu mundo se tornou hostil e começou a rejeitá-la. Durante a maioria das lutas ir na respiração "como um cão". Isso é muitas vezes a respiração jerky, que permite experimentou o auge da batalha, mas a respiração não é recomendado para mais de 30 segundos.

O período de atividade e repouso

Agora, o projeto vai para o relógio e atividade genérico demora reflete mal sobre o seu filho. Parto não deve ser adiada, e isso contribui para um papel muito passivo da mãe, se ela está constantemente lutando com a dor e ainda apertando os músculos, não permitindo que o fluxo normal de trabalho. É por isso que é importante falar sobre como se comportar na enfermaria pré-natal para dar à luz. À sua disposição todo o House, onde você pode deitar-se e ficar de quatro, andar e balançar na bola. Se a atividade genérica é fraco, é necessário estimulá-lo através de tráfego. Periodicamente você virá uma enfermeira que irá sugerir como se comportar na enfermaria pré-natal. recomendações práticas tipicamente incluem técnicas de auto-massagem, bem como um certo número de manobras a serem executadas.

Massagem e ginástica

Aliviar a dor são geralmente muito bem para apontar cintura massagem. Para fazer isso, os punhos cerrados e massagear seus cantos externos diamante sacral. Normalmente tais medidas são necessárias, quando se prepara para o parto. Como se comportar na enfermaria pré-natal neste momento? Normalmente, medo e ansiedade antes das contrações já recuando, e no parto são vistos como um alívio rápido, mais feliz, do que com medo. Então, se não levarmos em conta a fadiga, então este período emocionalmente pouco um mais fácil que foi no início do trabalho. recomenda-se ir ainda entre as contrações, balançar na bola ginásio e durante o trabalho de respirar corretamente e fazer massagem.

Após as contrações tornam-se muito longo e doloroso, e pode chegar a alguns minutos com um intervalo de 5-10 segundos, e "peredyshat" resolvê-los. Portanto, no início da luta é uma respiração profunda, e depois uma respiração completa, para a maior batalha respirar como um cão, e muitas vezes superficial, depois expire e forte novamente. Isso é necessário quando o impulso ainda é impossível, mas muito desejável.

Tentativas e a expulsão do feto

É deste período são mais medo, mas na verdade ele é um período curto e relativamente indolor, embora exija um grande computação. É trabalho físico bastante difícil, quando é necessário fazer todos os esforços para forçar os músculos para empurrar o feto através do canal vaginal, o que é possibilitado pela fase anterior – a divulgação do colo do útero. Então, como se preparar para o parto e como se comportar na enfermaria pré-natal? Primeiro de tudo, este não é o lugar para acessos de raiva e gritos. Médicos irá ajudá-lo somente se você cooperar. Assim, reunir, e quando se torna desejo insuportável apertado, chame seu médico. Se considerar que a abertura dos melhores, então você vai ser transferido para a maternidade. Agora tudo é muito simples. É necessário para esticar as pernas e agarrar o corrimão, esperar por contrações, respirar lábios profundamente, fortemente comprimidas, e dirigir toda a energia do inspiratória baixo, empurrando a criança. Assim que a luz parece cabeça parteira lhe pede para enfraquecer as tentativas. Então você pode relaxar, a atividade residual de um genérico o suficiente para que a criança saiu completamente. Em seguida, você vai examinar o obstetra e pediatra do bebê vontade.