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Como andar de skate, ao progresso tangível foi

Antes de falarmos sobre como andar de skate, devemos considerar a escolha dos próprios patins. Isso é importante, como em qualquer esporte, muito depende do inventário. Patins deve ser confortável, ajuste de tamanho e força cercar a perna. E você precisa prestar atenção não só no tamanho, mas também em relação à integridade do sapato. Se ele for muito estreita ou larga, é repleta de lesões e patins de desgaste rápido. Durante necessidade cabendo para vestir as meias que são concebidos para serem montados. Só se os cavalos são bem sentar-se sobre a perna e tornozelo close-montagem, que será mais fácil de gerenciar e tem sido um progresso constante na patinação.

O próximo ponto importante – como apertar os patins. Eles não devem ser para rendas com muita força, de modo a não perturbar a circulação. Para apertar de modo que o pé não foi transformado no interior do sapato, e o dedo do pé e o calcanhar da sola interior não são separados. É aconselhável colocar as sapatas do laço pé dobra firmemente, dobra em obter esta peça um nó simples. A parte superior do laço tem de ser demasiado apertado para ser capaz de se agachar livremente, se necessário. Acredita-se que se os patins são apertados corretamente, um dedo sob os atacadores ficar impossível.

Compreender como a patinar, vêm diretamente sobre o gelo. No entanto, o conhecimento teórico vai dar confiança para a primeira saída da pista. Claro, o primeiro movimento será ridículo e desajeitado, mas gradualmente na cabeça emergir de adiar a informação, eo processo vai mais rápido.

A primeira regra para se lembrar, diz que os pés devem estar ligeiramente flexionados. Como em esqui e snowboard, pernas retas conduzirá inevitavelmente a uma queda. Para iniciar um movimento através do gelo, você precisa dobrar os joelhos ligeiramente e dobrar para a frente. Essa postura ajuda a equilibrar sobre o gelo, e para manter o equilíbrio. Em seguida, a perna de apoio deve expandir lateralmente para o exterior, e empurrá-lo. A segunda mão começa a se mover, e carrega todo o peso de uma pessoa. O movimento é realizado por alternando as pernas jog. O esquema é bastante simples: começamos, empurrando o pé esquerdo, vá para a direita, em seguida, vire à direita Iniciar e vá para a esquerda, e assim por diante. Não há necessidade de começar e tentar montar no conjunto de patinação paralelo – é difícil cansativo, mas não deu nenhum resultado.

Você também precisa se lembrar de como fazer corretamente freio sobre patinação no gelo. Existem várias maneiras de travagem, e escolher o mais adequado é melhor diretamente na pista de gelo. Você pode empurrar o pé livre para a frente e ampliar sua vantagem para a direção do movimento e repouso contra o gelo. Ou, pelo contrário, colocar uma perna para trás, perpendicular ao segundo. A segunda maneira é mais fácil dado os recém-chegados, mas proporciona uma travagem mais lento. A maneira mais fácil para abrandar, reunindo os dois patins e em rápida expansão los perpendicular à direcção da viagem. Em geral, não é tão difícil como parece à primeira vista, a principal coisa em primeiro lugar não muito para acelerar, a fim de evitar acidentes. Após a queda, você deve primeiro obter em seus joelhos e não tentar levantar-se, empurrando as mãos para trás.

Falando de que, a andar de skate, é útil mencionar os erros do novato mais comuns. Ele monta nas pernas direitas, patinagem em pernas paralelas ou, inversamente, espaçadas, e as tentativas de empurrar a frente do patim. É aconselhável para evitar essas ações que levam a um desperdício de esforço e progresso lento.

Em geral, a principal coisa – para treinar, bem patim só pode ser aprendido sobre o gelo. Normalmente, após as primeiras baixos e movimentos desajeitados ocorrem primeiros sucessos, e algumas horas gasto no gelo, não há auto-confiança.