Sadhana – o que é? significado

É agora amplamente populares são várias práticas de yoga. Um deles é o sadhana. A palavra "yoga" significa "conexão". Enquanto o "Sadhana", em tradução do indiano é "atividades normais". Eles também torná-lo possível estabelecer a conexão com uma fonte superior.

prática nomeado é o fundamento da Kundalini Yoga. Seu significado reside no fato de que o exercício é necessário fazer antes do amanhecer, quando a pessoa está relaxada, tanto quanto possível e livre das forças negativas de counteractions. O resultado final é uma vida consciente, livre de preconceitos, acorrentar consciência.

O papel do sadhana na vida

Na sua essência, a prática de sadhana é um conjunto de ações que são executadas regularmente e conscientemente cada pessoa. No entanto, os resultados virão somente se direcionado esforços. É importante que a prática tornou-se uma disciplina, que inclui o desempenho diário de vários exercícios e meditação.

A mais favorável para a prática de Kundalini yoga é uma época de de quatro a sete da manhã. Durante este período, ele abre os canais de energia, e os esforços para melhorar a essência espiritual humana vai dar o máximo de resultados. Naquela manhã, o mais favorável para a perfeição espiritual. Claro que, para levantar-se cedo pela manhã e tomar qualquer coisa de um homem leva algum esforço, mas neste caso o resultado vai superar todas as expectativas. Os anjos irão aplaudir a pessoa aspirantes às alturas da perfeição espiritual.

Sadhana – o que é e como entender a prática dos antigos?

Sadhana na tradição dos eslavos antigos

Ecos de tradições orientais pode ser rastreada em quase todas as pessoas que vivem na Europa. Isto é evidenciado pela presença da suástica como um símbolo religioso. incrível força e poder tem talismã eslava "Sadhana".

O que significa que está associada com um sucesso particular, que traz o talismã para o seu dono. Os elementos individuais de crenças antigas sobreviveram. Por exemplo, antes de um exame importante, os alunos pintada uma suástica em sua mão. A conservadores ainda indicam um sistema para comunicação com Deus através de certos sinais de significado simbólico para a compreensão do processo de cultivo.

A essência do sadhana

Então, vamos tentar entender a essência do conceito caracterizar essa prática única. Sadhana – o que é e como é importante essa prática no sistema de yoga? O objectivo subjacente é de atingir a perfeição espiritual pelo homem.

Mas às vezes usá-lo para ganhar a riqueza. desempenho regular de certos rituais em ao mesmo tempo com o objectivo de melhorar o bem-estar – é também uma sadhana. Como você pode ver, o valor desta prática na vida de alguém é difícil superestimar.

Sadhana no sistema de yoga

Em sadhana kundalini yoga é dividido em três partes:

1. Leitura dos textos sagrados, em particular a criação do fundador do Sikhismo, Guru Nanak. Era a sua compreensão da espiritualidade conter declarações e refletir a sua essência. Especialmente eficaz é ouvir os textos sagrados em sua língua original. Quando escuta cria uma vibração especial, fazendo com que a associação com os sons típicos na natureza (pássaros cantando, riacho murmurante, o rosnado de animais selvagens).
2. A adesão aos princípios da Kundalini Yoga – o melhor sadhana. O que faz o "direito de praticar"? A principal coisa – emprego regular. Para obter o efeito desejado você precisa repetir a meditação por um determinado período de tempo (até mil dias). Dependendo do resultado desejado (o desejo de perder peso, para melhorar o estado geral do corpo), está seleccionada a duração necessária do emprego. Eles podem começar por seleccionar um complexo que deve ser repetido durante quarenta dias. Desta vez é o bastante para melhorar significativamente a saúde global. Você pode se livrar de maus hábitos, para abrir uma nova habilidade, até então adormecido, bem como para delinear formas de maior desenvolvimento. No decorrer das atividades diárias de uma pessoa é a formação de novos hábitos (isso acontece após cerca de 90 dias de trabalho). Mesmo depois de centenas de estudos Sadhana Yoga se tornar uma parte da vida. Em seguida, as pessoas vão prestar atenção na perplexidade como mudar sua mente e atitude. Após as sessões de noventa vem um estado de iluminação. Decorrido o prazo de cento e vinte dias, a pessoa vai se sentir influxo de forças. No futuro, esse sentimento será sempre apoiado por novas experiências. É importante reforçar continuamente os resultados alcançados. Após a mil duração da formação, iluminação, e do grau de consciência será inabalável. Se o Sadhana constante, pode-se alcançar a perfeição no devido tempo.
3. Cantando mantras. Através deste, há a limpeza dos chakras. O homem aprende a compreender sua natureza espiritual.

No decorrer de uma prática regular há uma abertura da essência espiritual da consciência está a aumentar gradualmente, e ainda permite que você sabe que seu propósito neste mundo.

O grupo mais eficaz de sadana yóguico. Sob a influência de um grupo de pessoas unidas por um impulso comum, habilidades sagrados são revelados com a maior força. Durante grupo de meditação libera uma enorme quantidade de energia que pode ser direcionada para alcançar objetivos diferentes.

possíveis obstáculos

A fim de melhor compreender o sadhana – o que é, vamos dar uma olhada em algumas das perguntas mais frequentemente surgem no curso do emprego.

Por exemplo, muitos não sabem o que fazer em caso de razões físicas que impedem a realização de práticas. Como regra geral, as questões emergentes indicam que sobre eles para trabalhar. O obstáculo é o único incentivo para superar as dificuldades. Isto significa que as restrições de auto-cultivo, é necessário eliminar completamente da vida.

Superar os obstáculos para alcançar a meta mais elevada possível através de auto-monitoramento contínuo. Sadhana pode atingir o mais alto grau de satisfação deste mundo e para alcançar a perfeição total. Homem totalmente imerso no sadhana torna-se realmente muito bonito. Ele sente o frio do espaço, mas continua a ser neutro.

É bom saber

Pessoas que praticam yoga, muitas vezes há uma questão ea frequência de mudança ou alternância de exercícios. Para alcançar o máximo de resultados, é importante usar regularmente a mesma técnica. Deve ser lembrado que cada mantra leva o homem à consciência cósmica. De acordo com a doutrina, vai demorar cerca de um período de dias, a fim de adquirir ou se livrar de este ou aquele hábito.

Sadhana e doenças

Querendo tocar o mistério do sadhana é a questão de saber se é possível a prática, quando uma pessoa está doente. Devemos distinguir a gravidade da doença. Quando a doença ocorre de forma bastante fácil, é possível praticar o sadhana e meditar. No entanto, se uma pessoa está doente seriamente de sadhana deve ser evitado.

Durante este período, você pode simplesmente deitar e ouvir Shabtai. desempenho regular de práticas simples, mesmo durante sua doença, não perde a mentalidade necessária para realizar sadhana. Mas muito tenso ainda não vale a pena. É importante entrar em um ritmo e fazer os exercícios todas as manhãs.

Coloque a praticar

Além disso, muito relevante é a questão da necessidade de espaço para executar práticas. Ter um quarto separado para meditação, naturalmente, desejável. No entanto, a sua ausência não pode impedir a conexão com o infinito. Nos casos em que é necessário para realizar a meditação em condições inadequadas para isso, fazer todo o possível para criar uma atmosfera especial. O sadana grupo mais eficaz. clube de ioga ou outras instituições similares, onde ensina yoga – o melhor lugar para praticar corretamente sob a supervisão de instrutores experientes.

Frequência e duração

Além disso, muitas vezes a pergunta é feita sobre o tempo necessário para sadhana. Para executar as práticas não é particularmente importante, uma vez que o tempo os esforços da mente é capaz de crescer em várias vezes. Uma variante ideal é sadhana sessão de duas horas. Com o tempo, a sua duração aumenta.

Frequência de sessões depende do grau de interesse humano em seu cultivo espiritual. não deve ser imediatamente ansioso para assumir a implementação de práticas. Um resultado natural desta abordagem será uma decepção completa. Você deve pegar o ritmo, o que seria mais conveniente para a pessoa e a mais consistente com as suas características individuais. Para quem primeiro tocou a sadhana, deve ser a regra cognição gradual dos sacramentos da tendência yoga.

Como envolver as crianças?

Além disso, antes um homem se atreveu a dominar sadhana, inevitavelmente levanta a questão da necessidade de familiarizarem com as ordenanças e práticas de crianças. se os limites de idade no sadhana não existe. Desde as classes mais eficazes trazer na parte da manhã, é importante combinar isso com a rotina diária das crianças. Deixar de alcançar a harmonia no processo, uma pessoa vai experimentar uma sensação de satisfação.

A questão de saber se é necessário anexar as crianças a sadhana, é uma escolha pessoal dos pais. Se uma criança vive rodeado de pessoas já tocando o grande mistério da sua introdução ao sadhana ocorre naturalmente. Em qualquer caso, a presença da criança na aula de ioga deve primeiro discutir com a cabeça e os membros do grupo.

Sadhana – que são as palavras de sábios

Sadhana permeia praticamente toda a vida humana. Todos os pensamentos de Deus, as coisas do mundo e assuntos de uma pessoa que tocou o sadhana, localizado na orla da consciência. Desde a disciplina inerente do sadhana, o homem limita seus desejos, produzindo submissão. Sentimentos muitas vezes tendem a fazer pender a balança, mas não segue o Sadhana diária necessidades humanas têm precedência sobre a disciplina. Isto é evidenciado pelas numerosas declarações de muitos mestres nacionais e estrangeiros reconhecidos de yoga.

Assim, a sadana é um meio altamente eficaz para melhorar a natureza interior do homem. A seguir ele assume o auto-aperfeiçoamento constante e procurar novas oportunidades no campo da gestão de comportamento humano.

A experiência mostra que o domínio da técnica de sadhana não é algo inatingível. Ele está disponível para quem quer tocar os mistérios da alma humana, e relativamente fácil de entender. Portanto, é disponível para qualquer pessoa, independentemente da idade e status social.