Que fornece regulamentos para as tropas russas para Fizeau

Hoje, o exército está equipado com as mais modernas armas, para trabalhar com que não exigem esforço físico. Para lidar com eles, você só precisa clicar no botão apropriado. No entanto, se todas as reservas militares foram esgotados, os militares devem entrar em conflito pessoal, quando a vitória depende apenas de aptidão física. Para monitorar a qualidade da formação militar, desenvolvido pelos padrões Fizeau para o pessoal militar. Eles registraram todos os critérios para cada tipo de tropas de treinamento.

Especialmente importantes são os regulamentos para a Fizeau para militares contrato que servem em unidades especiais, como reconhecimento, tropas de assalto. Eles muitas vezes têm de recorrer a um único combate com os inimigos.

Regulamentos sobre treinamento físico

fim №200 foi assinado em 2009, sobre o "Manual sobre o treinamento físico das forças armadas", onde existem critérios claros para a avaliação de treinamento físico, dependendo do grupo ao qual o militar e de sua vida.

Por exemplo, aprovados pelas normas Fizeau para o pessoal militar fornecer informações sobre os seguintes grupos:

• empreiteiros;
• recrutas;
• Forças especiais;
• escolas de ensino médio os alunos;
• diretores;
• insígnias.

Desde o exército não são só os homens mas também mulheres, uma vez que existem certos indicadores para eles. By the way, normas Fizeau para soldados mulheres ter em conta a sua idade.

Que deve ser capaz de recrutar

Soldados chegaram na avaliação da aptidão física são distribuídos para locais de serviço. Dentro de duas semanas, eles devem demonstrar os seguintes resultados:

• puxando para cima no bar – 10 vezes;
• push-ups – 45 vezes;
• rodando a 100 m – 15;
• Atravesse 3 km – 14 min.

Essas diretrizes são fornecidas a empresas contratadas sob a idade de trinta anos. Note-se que a preparação da avaliação deve ser realizada sob condições climáticas favoráveis. Se o tempo não permite cumprir todos os requisitos, o ensaio é realizado em uma sala fechada.

Quando os padrões de Fizeau desenvolvido para os militares, foi tido em conta o nível geral de formação dos jovens de hoje, porque gipodinamichnost e um estilo de vida sedentário leva à fadiga rápida. Seus sintomas devem ser conhecidos aos oficiais, avaliando Fizeau. Este é um pré-requisito para a cessação tempestiva do exercício e para evitar desmaios.

Especificações para empreiteiros

com os requisitos de treinamento físico em contrato mais elevados do que os recrutas. No entanto, a idade é levado em conta. Para os homens com menos de 30 anos, desde que os mesmos resultados que para os recrutas. faixa etária enfrentando os 30 anos deve ser capaz de:

• puxando para cima em uma viga mestre – 8 vezes;
• push-ups – 40 vezes;
• run (100 metros) – 16;
• concorrer a 3 km – 15 min.

Estes são os requisitos padrão, que não deve em todos os ramos militares. Alguns deles nível Fizeau deve ser significativamente maior do que a dos recrutas. Para descobrir que tipo de tropas pode reivindicar Ph.D., realizou uma avaliação da sua preparação. Uma vez determinado que grupo de três existentes, para enviar para o serviço:

• Grupo 1 – a Força Aérea, assalto de ar, reconhecimento, forças especiais.
• Grupo 2 – unidade de combate, apoio ao combate, radiovoyska;
• Grupo 3 – segurança financeira de serviço, serviços de saúde, subaquático e inundou as tropas.

Normas para as mulheres

Desde o exército não são só os homens mas também mulheres, para eles também desenvolveram normas para a Fizeau para militares contrato. Eles são divididos em dois grupos: aqueles que são mais jovens e aqueles com mais de 25 anos.

Mulheres com menos de 25 anos devem:

• 12 vezes a pegar-se;
• fazer 25 inclina o tronco;
• 100 metros lineares demorar mais de 19;
• Atravesse 3 km de corrida em 25 minutos.

Mulheres com idade superior a 25 deve anos:

• torcido ao longo da barra, pelo menos 10 vezes;
• fazer pelo menos 20 inclina o tronco;
• correr 100 m em 25 segundos;
• correr 3 km em 30 minutos.

Há também normas de exercícios que as mulheres são obrigadas a realizar a cada semana.

normas medpokazateley

Durante o treinamento físico, sendo certo para monitorar o status de profissional de saúde do empregado. Durante os ensaios, mediu a pressão sanguínea, ritmo cardíaco, ritmo respiratório para determinar a carga do teto. Para cada categoria de candidatos desde que o seu desempenho.

Para torná-lo mais fácil de entender que grupo e quais indicadores devem passar regulamentos sobre Fizeau para o pessoal militar, é necessário conhecer os limites da frequência cardíaca:

• a baixa carga: 125 batimentos por minuto, e em homens no Grupo 1 e até 120 vezes em homens do segundo grupo, no terceiro autorizados a 115, no quarto – a 110, e o quinto – 105;
• fiznagruzki média: o primeiro grupo – a 145, a segunda – a 140, a terceira – a 135, a quarta – a 130, e o quinto a 125;
• carga elevada: o primeiro grupo – até 170 batimentos por minuto, segundo e terceiro – 165, quarto – 145, o quinto – 135.

Os resultados dos testes são avaliados por pontos.

preparação do programa de auditoria

O nível de formação é avaliado, os seguintes grupos de exercícios:

• resistência;
• agilidade;
• velocidade;
• treinamento de força;
• habilidades militares Aplicadas.

Uma lista completa de exercícios que são usados para esta finalidade está contido no anexo 17 à NFP 2009. Após a entrega dos padrões é realizada apenas parte deles, proposto na lista. Depende de militar profdeyatelnosti e coloque a sua vida.

Iniciantes passam correr em diferentes distâncias, pull-ups e natação. Os resultados foram avaliados numa escala de 100 pontos. Após a entrega do bem, pode colocar 75 pontos. Mark "boas" fala sobre erros menores e avaliadas por 60 pontos. Mark fala "satisfatório" sobre uma passagem incerta de padrões e avaliados por 35 pontos.

conclusão

Após a entrega dos padrões realizados na formação de homens e mulheres e os seus serviços de distribuição. Ela ajuda a manter não só um alto nível de capacidade de combate, mas também a boa saúde de cada soldado. Devido aos regulamentos do exército russo é considerado o mais forte no confronto pessoal.