Como recuperar uma voz perdida

Talvez cada um de nós tenha sido confrontado com um fenômeno tão desagradável como uma voz rouca. Às vezes, fica um pouco rouco e, em alguns casos, desaparece por completo. Como as razões podem agir: doenças catarreias, sobretensão de galhas, uso de água gelada e sorvete. Então, o que devo fazer? Como recuperar uma voz faltando?

Para cada causa, seu tratamento. Se você estiver rouco por causa de um resfriado, então, além do tratamento com drogas, as prescrições das pessoas rapidamente restaurarão sua voz. Comecemos com o mais óbvio: os ligamentos inflamados precisam descansar e descansar, então tente falar menos e, em nenhum caso, tente gritar, isso só agravará a situação. Se necessário, fale em um sussurro. Deixe-se desconfortável, mas irá ajudá-lo a melhorar rapidamente.

Uma pequena quantidade de álcool quente, por exemplo, uma colher de sopa de vinho ou conhaque, tem um efeito benéfico nas cordas vocais, aumentando o fluxo sanguíneo localmente. Pré-aqueça-o a um estado quente e beba, o resultado não o impedirá. Para beber, você pode adicionar mel e limão.

Como recuperar uma voz faltando, se a causa é o excesso de esforço dos ligamentos? Neste caso, o primeiro e, talvez, o melhor remédio será a massagem laríngea. Massageie a área do pescoço na frente, movendo-se do queixo para o peito, e logo você sentirá alívio. Bom ajuda a restaurar a voz de uma bebida quente – leite morno com mel, o que é mais adequado antes da hora de dormir. No entanto, se o espasmo dos ligamentos e a sobretensão tenham uma base psicológica, vale a pena recorrer ao fonologista para uma recomendação. Ele lhe dará uma resposta qualificada para a pergunta: "Como restaurar a voz que falta?"

O uso de bebidas geladas e sorvetes é uma causa bastante comum da voz rouca no verão. Neste caso, um bom remédio é uma bebida quente à noite, bem como gargarejar com uma decocção de camomila. Não se esqueça do método do bom velho avó, que aprendemos na infância: em uma inalação científica, e de forma simples – obter um vapor de uma batata quente, e seus ligamentos retornarão ao estado anterior na manhã seguinte.

No entanto, seja qual for o motivo da perda de voz ou a rouquidão, lembre-se de que é melhor prevenir a doença do que tratá-la. No verão, não se deixe levar por sorvete e bebidas geladas, vestir-se com o tempo e não negligenciar as medidas para proteger seu corpo da hipotermia, não se deixe levar por gritos de concertos e brigas na vida cotidiana. Assim, você não só salvará sua preciosa saúde e seus ligamentos, mas também a força, o tempo e o dinheiro necessários para a recuperação.

Agora você sabe como restaurar a voz faltando. Mas, mesmo assim, é muito melhor não restaurá-lo, mas apenas para protegê-lo. Isso permitirá que você se livre de muitos problemas e custos de tempo. Sempre vale a pena lembrar que uma excelente saúde é dada a nós apenas uma vez. Sua preservação e manutenção do corpo na forma por muitos anos é um dever totalmente colocado nos ombros de uma pessoa. Seja saudável! Afinal, a vida parece muito mais colorida e interessante.