Duas teorias porque depois de comer sonolento.

O corpo humano é como uma caixa cheia de segredos e mistérios. Não importa o quanto os cientistas têm gasto tempo tentando responder às suas perguntas relativas ao ser humano, nem sempre é possível chegar a uma visão comum dos fiéis. Uma das questões mais interessantes de interesse para as grandes mentes de hoje, – é por isso que após a refeição que você quer dormir. Mas, realmente, com certeza, cada um de nós tem repetidamente chamado a atenção para uma característica tão fisiológico, como o desejo de tirar um cochilo que ocorre imediatamente após uma refeição pesada. Muitos, provavelmente, também notou como seus animais de estimação, saciado, deitou-se para descansar. Basta lembrar toda a frase familiar, "comer – e você pode dormir um pouco." Então, vamos tentar entender por que, depois do almoço sonolento.

Até recentemente, havia uma crença inabalável de que a digestão é um processo demorado muito para o corpo. Portanto, depois de uma refeição, para garantir a digestão normal e fornecer os órgãos internos a quantidade necessária de energia, o sangue começa a surgir a partir do cérebro para o estômago e intestinos. A este respeito, a quantidade de oxigénio derivado do cérebro torna-se consideravelmente baixo. Isso explica o fato de que depois de comer sonolento. Alguns médicos recomendam mesmo para ir dormir ou simplesmente para relaxar por um tempo após a refeição. Devido a um breve descanso, o corpo retorna rapidamente ao normal, e sonolência vai passar.

No entanto, devido ao fato de que a questão de por que, após a refeição que você quer dormir, tem sido dada muita atenção, há uma outra resposta. Cientistas britânicos da Universidade de Manchester descobriram que os processos responsáveis pelas células cerebrais de vigília reduz significativamente a sua actividade depois de todos inclusive para o estômago. Simultaneamente, as reacções corporais reduzidas e processos são retardados actividade mental. Isto pode ser explicado pelo fato de que depois de uma refeição nos humanos aumenta de glicose no corpo bruscamente, e este, por sua vez, interrompe o processo normal de transferência de impulsos nervosos do cérebro para todas as outras partes do corpo. No estado normal num Orexin humana é produzida – vivacidade hormona. Seu valor depende da quantidade contida em glicose no sangue. Se o nível de glicose é menor do que o habitual, a orexina começa a produzir em grandes quantidades. É por isso que um homem difícil dormir quando está com fome. Em glucose no sangue humano bem alimentado aumentada, de modo que o corpo não produz com tal intensidade hormona vitalidade. Como conseqüência – os "clones" humanos para dormir.

É interessante saber que, depois de cientistas explicaram mais precisamente por isso que após a refeição que você quer dormir no Japão e alguns outros países asiáticos foi legalizado necessidade de sono depois do almoço. Em conexão com esta trabalhos de decisão tornaram-se lugares especiais para descansar um pouco tarde, onde cada trabalhador pode dormir um pouco. Outro bom exemplo é a Espanha, com sua famosa sesta mundo. Neste país, um cochilo à tarde – é uma longa tradição que remonta à antiguidade.

Em geral, no entanto, não necessariamente buscam responder a pergunta, porque após uma refeição sonolento. Ele deve tomá-lo assim como as necessidades fisiológicas do corpo. E se há uma oportunidade para relaxar após o jantar, você não deve negligenciá-lo. Se isso não for possível, basta escolher cuidadosamente comida para o almoço. Torná-lo mais simples e fácil. Por exemplo, em vez de carne e batatas, dar preferência a sopas e saladas. A comida mais leve contribui para um melhor estado de saúde e não causa um estado tão sonolento.