produtos compatíveis – você precisa saber?

Provavelmente não um homem na terra que nunca iria deixar que não "sentar" em qualquer dieta. As razões para isso são muitos – isso é algum tipo de doença, e as especificidades do nosso corpo e o modo de vida, eo lugar do homem de nascimento, e até mesmo sua pertença a nenhuma religião. Dieta (do δίαιτα grego, que significa "modo de vida") – um conjunto de regras específicas que devem ser seguidas quando planear a sua dieta.

A partir desta perspectiva, a compatibilidade dos produtos – também ideologia dietético que visa racionalizar a oferta, considerando a interferência de várias substâncias. O impacto é duplo. Por um lado, há uma verdadeira incompatibilidade entre os produtos, por outro lado, a combinação competente do mesmo pode enriquecer a nossa comida. Daí a influência positiva ou negativa sobre a seleção de nossos produtos para a saúde. Então, comer direito não é muito difícil, você apenas tem que saber que o que você pode comer.

Por exemplo, muitas pessoas estão tentando perder peso, desistir de uma refeição contendo gorduras, e é quase completamente transferidos para os produtos vegetais. Inúteis, francamente. Porque as gorduras são essenciais para o corpo humano: eles são uma fonte de energia, tão necessária para as nossas células. O valor energético de gordura é cerca de 2 vezes maior do que a

hidratos de carbono. Claro, isso é assumir a sua assimilação completa, o que só é possível em um corpo saudável, dada a compatibilidade dos produtos.

Além disso, a presença de gordura é essencial no caso em que queremos obter o máximo benefício dos um alimentos de origem vegetal. Neste sentido, a compatibilidade dos produtos – um aspecto muito importante da dieta. Por exemplo, caroteno, encontrado em cenouras, é uma substância solúvel em gordura, e sem a gordura de origem animal ou vegetal simplesmente não são aprendidos, e por conseguinte não terá o seu impacto positivo. Assim que uma combinação de cenouras com óleo vegetal ou creme de leite é uma condição necessária para alimentar a partir deste foi o máximo benefício.

Para descobrir por si mesmo é que tipo de produtos podem ser combinados, é necessário ter em mente que todos eles podem ser divididos em três grupos. Esta proteína alimentos ricos, alimentos de origem vegetal e alimentos que contenham carboidratos.

produtos proteicos são digeridos na presença de ácidos, com amido – na presença de um álcali, e alimentos de origem vegetal, caracterizado pelo facto de conter e nutrientes, e também enzimas para a sua clivagem.

A fim de manter a saúde, você deve saber que esta interoperabilidade dos produtos. Isto vai ajudar a evitar o entupimento da escória corpo formado como resultado de má digestão. A combinação de alimentos ricos em proteínas com a planta é correcta e úteis, assim como a combinação de hidratos de carbono com legumes e frutas. Mas proteínas e carboidratos é melhor não misturar, bons a partir deste não será nada. Ensine-se a comer sobremesa pelo menos uma hora após a refeição principal, e muito em breve você sente que se beneficiariam de uma dieta adequada, saudável.