Dieta para uma criança de 10 anos. Dieta para acetona em crianças. Dieta para alergias em crianças

Qualquer dieta que você escolher para o seu filho, deve ser acordado com o seu médico. Engajar-se em si mesmo, você assumir a responsabilidade pela saúde de seu bebê, porque o excesso de peso pode ser devido a doenças graves que necessitam de tratamento especial.

Causas da obesidade

Nas condições da vida moderna o problema do excesso de peso em crianças torna-se bastante difundida. Muitas vezes uma situação surge quando usando uma dieta para uma criança de 10 anos. O que pode ser a razão de completude em crianças?

1. Algumas doenças, o mais comum dos quais é uma violação da função da tiróide. Portanto, se o seu filho tem quilos extras sem a presença de qualquer fator contribuinte, é necessário consultar um endocrinologista. A maioria das doenças pode ser diagnosticado com exames de sangue e ultra-som.
2. dieta inadequada – o flagelo do nosso tempo. dieta das crianças com base em alimentos como batatas fritas, pizza, hambúrgueres, refrigerantes, só pode trazer danos.
3. estilo de vida sedentário não é normalmente associada com as crianças, mas nas últimas décadas as principais prioridades mudaram consideravelmente. E para a criança moderna de passar seu tempo livre, comunicação na Internet ou em um jogo virtual de entretenimento se torna ocupação mais preferido de jogos ativos com seus pares na rua.
4. A predisposição genética também podem contribuir (mas não a causa!) Conjunto de quilos extras.

As consequências de excesso de peso

Seja qual for a razão para o excesso de peso deveu-se, um absolutamente claro: este problema requer uma solução imediata. Uma vez que neste caso, mesmo que o peso extra não foi causado por qualquer doença, saúde da criança vai sofrer. Que problemas podem causar excesso de peso?

• o colesterol elevado;
• pressão sanguínea elevada;
• ocorrência de diabetes;
• risco de doença cardíaca;
• problemas psicológicos.

dietas alternativas

Se a causa da obesidade não está associada com qualquer doença e é o resultado de maus hábitos alimentares e estilo de vida, não apenas dieta utilizada para perda de peso. Para outros do que boa saúde infantil, métodos alternativos são aplicáveis. Estes incluem:

• mudanças de estilo de vida;
• uma dieta equilibrada;
• actividade física.

Dieta para perda de peso

Qualquer dieta, especialmente uma dieta para uma criança de 10 anos, deve ser bem pensado, e é melhor adaptado ao nutricionista. Se isso não for possível, você deve seguir as regras básicas:

1. Não use uma dieta elaborada para adultos.
2. É proibida a limitar fortemente o tipo e quantidade de alimentos aos quais a criança está acostumado a, deve mudar sua dieta gradualmente.
3. Ao selecionar uma dieta deve prestar atenção para a quantidade de vitaminas e minerais essenciais que são ingeridos com comida para bebé. Com sua falta devem ser adicionados à dieta de complexos, que irá recomendar o seu pediatra.
4. Certifique-se de monitorar a quantidade de líquido que recebe o seu filho durante o dia. Melhor se ele vai ser água pura.
5. Uso de regra fracionário, mas as mamadas frequentes. A criança deve ter 5-7 vezes por dia, mas em pequenas porções.
6. Evitar a redução da ingestão calórica diária abaixo do necessário. A taxa média diária de calorias para uma criança de 10 anos – 2400 a começar uma dieta deve ser a redução do número gradualmente, mas sem permitir que uma subestimação significativa.

Como eo que deve comer uma criança com excesso de peso? O primeiro passo é eliminar gradualmente todos os tipos de alimentos prejudiciais ou simplesmente inútil. No menu, se você usar a dieta para uma criança de 10 anos, os seguintes componentes devem necessariamente incluir o seguinte:

• carne;
• peixes;
• leite;
• legumes;
• frutas;
• cereais.

Existem várias receitas, dieta para crianças. A principal coisa a lembrar ao escolher-los, – não devem prejudicar o bebê. É melhor consultar o seu pediatra.

№5 dieta para crianças

Esta dieta é projetado especificamente para as crianças que têm doenças do fígado, trato gastrointestinal e corpos chologenic, ou estão em processo de remissão após eles.

Dieta 5 para crianças proíbe o uso de:

• produtos de panificação frescos;
• sopas para caldo de carne;
• carne gorda e peixe, bem como gorduras;
• cozidos e ovos fritos;
• creme de pastelaria, chocolate, sorvete;
• frutas e bagas ácidas;
• azeda, cebolinha, rabanete, rabanete, espinafre, legumes;
• condimentos agudas (mostarda, pimenta, rábano);
• legumes em conserva e enlatados;
• fumadas;
• cacau, café, bebidas frias.

Dieta 5 para crianças permite usar os seguintes pratos:

• sumos de não-ácidas, bebidas de fruta, geleia, quadris caldo;
• a secas ou de ontem assar pão, pão, biscoitos nesdobnoe teste;
• leite desnatado, queijo cottage, creme de leite, queijos suaves;
• sopas lácteos e vegetais, com a adição de massa e cereais;
• óleo vegetal e manteiga a 50 g por dia;
• carne magra e peixe cozido ou cozido forma;
• cereais semi-viscoso e friável, especialmente farinha de aveia e trigo mourisco;
• pratos de cereais e massas – caçarolas, pudins, pratos laterais;
• legumes, frutas ácidas e bagas;
• açúcar, compotas, mel.

Muitos acreditam que esta dieta não permite preparar refeições, que podem ser ao gosto da criança. No entanto, não é. Há uma variedade de deliciosos pratos que podem ser criados a partir dos produtos permitiu-a-comer. Por exemplo, no forno cozido carne ou peixe folha, cozinhado carne magra ou peixe em creme suplementado com cenouras e cebolas, vinagrete.

Dieta para ganho de peso

Há também o problema oposto. Às vezes você precisa fazer dieta para uma criança de 10 anos como ganhar o peso perdido. problema abaixo do peso pode ser causada por doenças e substâncias específicas filho de câmbio.

O primeiro é prestar atenção ao estado geral. Se uma criança é gay, é móvel e não se queixam de dor, em seguida, o grande problema aqui não é, e não deve ser difícil para alimentá-lo. Se seu bebê não comer, e você está preocupado com sua saúde, você deve passar por um exame médico. Ao mesmo tempo, prestar atenção à condição do trato gastrointestinal e acidez.

A fim de ganhar peso, não precisa comer muito, você deve comer alimentos de alto teor calórico. Neste alimentos preferidos ricos em proteínas e hidratos de carbono: Leguminosas, papas de aveia leite, massas, pão branco, carne.

Dieta para crianças №11

É utilizado para o ganho de peso com exaustão, anemia, depois de operações e traumas, doenças infecciosas graves, tuberculose dos pulmões e ossos. Dieta para crianças de até 11 visa restaurar ou manter o funcionamento normal do corpo, ele dá força, fortalece o sistema imunológico.

Principais produtos recomendados:

• laticínios ricos em gordura;
• carne e peixe, todos os dias;
• ovos pelo menos 3 vezes por semana;
• mingau todos os dias;
• Pasta 2 vezes por semana;
• saladas, cruas e legumes cozidos diárias;
• sopas de carne e caldo de peixe numa base diária;
• sobremesas como geleia, geleias em pequenas quantidades em um dia;
• beber: chá preto com leite, fruta, quadris caldo, farelo e mel.

Acetona – o que é?

Antes de falarmos sobre o que uma dieta com acetona em crianças, precisam ser convencidos de sua necessidade, e para destacar o que é acetona. Sabe-se que qualquer organismo precisa de energia, e ele recebe a partir da glicose, que é armazenada como glicogênio. Uma criança este estoque é muito pequena. Quando a doença, temperatura e estresse físico, fome, quando a quantidade de glicose no corpo, no final, ea exigência de energia permanece como fonte de recepção ficar glicogênio. E quando ele chega ao fim, o organismo leva energia a partir de gordura, que são formados durante a decomposição de produtos intermédios – cetonas, que dão o odor característico de acetona.

Portanto, acetona – este é um problema especialmente para as crianças, os mais relevantes para crianças menores de 5 anos de idade. Se isso ocorre em uma criança após 7 anos, este é motivo de exame médico sério.

Dieta em acetona

Especial dieta para acetona em crianças até 5-7 anos na orientação sobre a saúde geral da criança não é necessária. Porque nesta idade de acetona – não uma doença, mas uma resposta fisiológica natural do corpo. A principal coisa a saber que você precisa dar ao seu bebé uma detecção do odor:

• glicose, 40%, 10% e 5%;
• comprimidos de glucose;
• passas;
• Se tudo isso falhar, temos de ir para o hospital eles colocaram em um gotejamento com glicose.

A dieta total para acetona em crianças incluem os seguintes princípios básicos:

• dar líquidos potável, em especial água mineral alcalino, tais como "Borjomi";
• eliminar fritos, picantes alimentos, defumados;
• para não forçar a criança a comer se ele não quer;
• não privar a criança de doce, é claro, em quantidades razoáveis.

Dieta para rotavírus

Rotavírus – é um dos agentes causadores de infecções intestinais em crianças. O principal perigo com tal doença – desidratação, diarreia (sintoma necessário da doença) pode durar até vários dias. Portanto, a dieta com rotavírus em que a criança deve ser direcionado para a reposição de déficit hídrico e fornecer o corpo com os nutrientes necessários para a recuperação.

Inicialmente, você precisa dar o bebê para beber a solução de água-sal. Para cozinhar passas cozidos 100 gramas em 1 litro de água, a necessidade de amassar continuamente bagas. Adicione 1 colher de chá de sal, ½ colher de chá de bicarbonato de sódio e 4 colheres de chá de açúcar. Esta solução deve ferver por alguns minutos, em seguida, deixada arrefecer e beber.

Quando os sintomas da doença irá ser reduzida, é possível comutar para a utilização do caldo de arroz, mistura maçã-cenoura, maçãs assadas, quadris caldo e mirtilos secos. Todos esses alimentos são ricos em pectina, que é perfeitamente limpa o corpo.

No dia seguinte, na dieta pode incluir queijo, vapor ovos mexidos, mingau sobre a água, é melhor trigo, arroz ou semolina. sopas permitidos baixo teor de gordura, almôndegas no vapor, purés de vegetais. A dieta inclui necessariamente produtos lácteos. Doce permitido apenas geleias e marshmallows.

Outra regra importante: todas as refeições devem ser bem esmagado e fervida completamente ou assados.

As primeiras semanas após a doença são proibidos:

• leite integral;
• pão;
• feijão;
• chucrute;
• beterraba;
• pepinos;
• milho;
• bebidas frias;
• sorvete;
• doces.

O cumprimento destas regras vai ajudar o seu filho a recuperar rapidamente após a doença.

Dieta para alergias em crianças

Errado vai nomear qualquer dieta comum adaptado para todas as crianças com alergias. Especialmente alergia – a doença não é apenas um muito comum, mas também diverso. Principalmente no produto alimentar deverá ser a excepção, o que provoca uma reacção negativa.

Os alérgenos mais comuns são:

• leite de vaca;
• gema de ovo;
• peixes;
• aves;
• feijão;
• citrinos e melão, abacaxi;
• chocolate;
• produtos defumados;
• especiarias;
• cogumelos;
• mel;
• nozes;
• pastelaria;
• Alguns vegetais (tomate, berinjela);
• Morango.

Dieta para alergias em crianças deve excluir ou limitar esses alimentos.

Se há uma necessidade de identificar as alergias alimentares são diário alimentar da criança e se a dieta hipoalergênica não tem efeito por 10 dias, deve ser revisto.

Os principais componentes na presença de uma alergia:

• carne bovina;
• trigo mourisco enlatados, aveia, arroz;
• cereais e sopas de legumes;
• manteiga, óleo de oliva ou óleo de girassol;
• produtos lácteos;
• pepinos, salsa, endro;
• maçãs cozidos;
• compotas;
• pão branco nesdobnoe.

Se o seu filho está acima do peso ou abaixo do peso, absolutamente não importa o que dieta é usado para crianças de 12, 10 ou 5. Sempre vale lembrar que piada com a saúde preocupante com consequências muito negativas, por isso é sempre melhor consultar com seu médico.