ginástica corretivas após dormir em preparação, no meio e no grupo mais velho

ginástica corretivas – uma espécie de fisioterapia. É um sistema de exercícios simples para fortalecer os grupos musculares específicos. Neste artigo, vamos explicar ginástica como corretivas após o sono afeta o desenvolvimento físico das crianças em idade pré-escolar, bem como oferecer várias instalações para diferentes grupos etários.

visão global

Preservação e fortalecimento da saúde da criança – uma das tarefas importantes da educação pré-escolar. É por isso que o jardim de infância se concentra em esportes e atividades de recreação. Além da formação obrigatória em instituições pré-escolares é realizado diariamente exercício de manhã, em caminhadas organizadas jogos ao ar livre e em sala de aula são fornecidos fizkultminutki e dedo ginástica. Um lugar especial neste sistema leva exercícios corretivos, como seu propósito é fortalecer vários grupos musculares, a formação de postura correcta e prevenção de pés planos em crianças. Preparada para fornecer esse carregamento útil depois de um cochilo antes do lanche da tarde. exercícios simples irá ajudar as crianças a acordar e garantir o fornecimento de vigor na segunda metade do dia. Além disso, o exercício regular vai ajudar a formar o respeito da criança para a sua saúde e prevenir a ocorrência de resfriados.

características do

Cada professor e pai atencioso sabe que a principal atividade na idade pré-escolar – este é um jogo. Portanto, todas as classes crianças recomenda-se de uma forma lúdica. E correção de ginástica não é uma exceção à regra. Portanto, recomendamos que no momento da compostos exercícios incluem momentos de surpresa, dar atribuições em verso, adivinhar enigmas crianças. É melhor fazer os exercícios sob a música calma, mas animada. Esta abordagem irá garantir o surgimento de interesse em crianças em educação física e dar-lhes um monte de emoções positivas.

Ginástica em diferentes faixas etárias

É importante lembrar que em cada grupo de jardim de infância de educação física coloca problemas diferentes. Os exercícios são desenvolvidos com base no conhecimento de sua idade e saúde do grupo de crianças. Esta abordagem não só ajuda a fortalecer os músculos e melhorar a postura, mas não prejudicar as crianças que necessitam de cuidados ou tratamento específico. Portanto, antes de o programa de exercícios é descobrir se existem contra-indicações, em cada caso, e ter em conta os desejos do médico assistente. Cada nova unidade deve ser introduzido com cuidado, inicialmente razuchivaya seus filhos, e, em seguida, aperfeiçoando cada exercício. Para manter o interesse das crianças para o ginásio, deve ser trocado a cada dois complexos semanas.

ginástica corretivas no grupo do meio

Nessa idade, antes que o professor tem os seguintes objectivos:

• Fortalecer a saúde das crianças.
• Gerar habilidades motoras.
• Desenvolver plasticidade, a capacidade de ouvir o professor e repetir suas ações.

Cada complexo é constituído por várias partes:

• Exercícios na cama.
• Exercícios em esteiras no grupo (com e sem equipamento) – exercícios realizados em um espaço bem ventilado.
• Os exercícios de respiração.

Amostra exerce a parte principal:

• Caminhos pedestres ao longo da massagem na ponta dos pés e calcanhares. Mãos neste momento pode ser colocado em um cinto ou ombro.
• Pisar, levantando os joelhos elevados, e, em seguida, derramar pernas para trás.
• Engatinhando – Exercício "gatinho".
• As crianças estão em um círculo no comprimento do braço. Posição inicial: pés ombro largura distante, as mãos colocadas no cinto. Executar várias vezes transforma o corpo.
• I.p: em pé, colocar as mãos em seus ombros e começar a saltar – primeiro os pés separadamente e depois juntos.. A respiração deve ser através do nariz.
• Executar alguns sit-ups, esticar os braços para a frente.
• Exercício de respiração "Sduy floco de neve com suas mãos."

Após a aula, você pode ir para os procedimentos de água.

exercícios corretivos no grupo mais velho

Neste grupo etário, as tarefas previamente armazenados e os novos são adicionados. Por exemplo, o professor tenta incutir nas crianças o amor de atividade física e estilos de vida saudáveis. Ele explica que é necessário ginástica corretivas e endurecimento. Há também exercícios salvos na cama depois de um cochilo. Este é o familiar "Potyagushi" puxando as meias assim por diante. O principal conjunto de exercícios é a seguinte:

• Quente estende-se no grupo – é desejável que a temperatura depois de arejamento foi menor do que o habitual, por dois ou três graus. As crianças estão envolvidos em meias e roupas leves. O primeiro exercício como caminhar habitual, anda nos dedos do pé e salto sobre o lado exterior e interior do pé.
• Movimento de cócoras "passo de ganso", as mãos apoiadas sobre os joelhos.
• As crianças estão ao redor do professor diretamente, entrelaçar os dedos atrás das costas para o castelo. Corra para frente curvas e se transforma em direções.
• Passos no local.
• Bate sob um pé levantado.
• Jumping – mãos subir e cair. Alternado com o pé.
• Exercício de respiração "Apague a vela."

Quando o carregamento estiver concluído, vá para os procedimentos de água.

Exercício depois de dormir no grupo preparatório

Nessa idade, as crianças são incentivadas a realizar mais exercícios complexos são ensinados a movimento ativo e reforçar as habilidades de auto-massagem de mãos, pés e pontos biologicamente ativos. exercícios corretivos no grupo preparatório muitas vezes inclui uma série de procedimentos de têmpera – andar descalço, a adoção de banhos de ar, lavagem extensa (lavagem com as mãos da água, rosto, pescoço e peito). Um conjunto exemplificativo de exercícios de base é a seguinte:

• Carregar na cama: alongamento, girando as mãos, os músculos do pescoço quentes (se vira e acena afirmativamente), pés quentes (meias puxado e para a frente).
• No grupo de crianças andam em um círculo sobre os dedos e calcanhares, lado externo e interno do pé, andar de quatro por um caminho estreito, realizar exercício "stride" e outros.
• Em seguida, todos vão para o grupo sobre os tapetes de chão e deitou-se de costas. Quest – alternadamente levantar os pés e clap abaixo do joelho.
• Exercício de "Bicicleta".
• I.p:. Deitado de bruços, com os braços estendidos. Ao mesmo tempo, elevar o membro se, cedendo uma cintura. Você pode ficar nesta posição por cinco segundos.
• Os exercícios de respiração – exercício "inflar a bola."

ginástica corretivas – um elemento importante do desenvolvimento físico das crianças em idade pré-escolar. Por isso, é importante realizar regularmente a um e ao mesmo tempo.