Posso comer com o kiwi casca? Nós aprendemos!

Bem como o bem conhecido para todas as maçãs e peras são o fruto e kiwi eles também acreditam. Primeiro, vamos falar sobre a origem e uso deste trazido de feto no exterior.

Kiwis vem da Nova Zelândia. Ela tem o seu nome do nome shustrenko passarinhos – kiwi flightless, que é muito parecido com o seu próprio corpo na fruta.

benefício

benefício fetal é suas propriedades. A vitamina C na fruta está presente numa quantidade que é maior do que o requisito diário para o corpo humano. Ela tem efeitos benéficos sobre o sistema imunológico. A cicatrização de feridas é mais rápido. Mesmo o limão não pode ser comparado com o quivi nele. E foi a habitual fruta muito ácida tem sido um líder em termos de conteúdo nele de vitamina C. A vitamina E, presentes no kiwi, reduz significativamente a quantidade de sofrer de doenças cardíacas.

Nos frutos contêm cálcio, magnésio, cobre, ferro, crómio, zinco. Todos eles são responsáveis pela condição e força dos ossos, o coração, a beleza ea saúde dos seus dentes, cabelos, unhas e pele. O que há em um pouco com um quivi verde de polpa! De fósforo e de potássio, iodo – um mineral necessário para somente o organismo. E defina como na tabela periódica. Milagre! Kiwi lida mesmo com distúrbios de colesterol e de digestão. Vários frutas após um almoço saudável ou jantar – e sem problemas com peso no estômago.

Kiwi tem um efeito laxante em prisão de ventre e cria um obstáculo formação de tumores cancerosos.

Esta fruta ultramarino é o ácido fólico, como essencial para o desenvolvimento do feto. É um bem conhecido vitamina B9. De todas as frutas e legumes sobre o seu conteúdo kiwi é apenas a segunda brócolis. Por isso, é importante introduzir dieta kiwi das mulheres grávidas. O gosto é bom e útil.

Kiwi (fruta). Posso comer com a pele?

Se tantas coisas úteis no fruto no exterior, então talvez você não deve descascar e jogar fora? É possível ter um kiwi casca? A fim de dar uma resposta razoável, você precisa descobrir como isso afeta a casca corpo humano do fruto e algumas substâncias valiosas que ele contém. Assim, tem de fibra em uma quantidade que é, em doces.

Lave bem e consumir a fruta completamente seria muito mais útil do que um bolos de estrangulamento e doces. O Conselho não é ruim, mas deve ser fornecido na frente da fruta, lembre-se que ele tem um pequeno enxugamento. O que pode ser feito neste caso? Experimente a grade, por exemplo. Ou comprar uma variedade de kiwi, em que a pele será suave. Esta variedade é chamada "Kivinen". Outra dica valiosa é usar todos os elementos que estão na casca de kiwi derramar água mineral, insistem. Neste caso, torna-se muito suave, e a infusão pode ser adicionado a compota de fruta.

Não duvido e pensar se podemos comer pele kiwi? A vantagem é óbvia. Porque a pele do fruto contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais.

A resposta preliminar à pergunta sobre se podemos comer pele kiwi é obtido. Resta lembrar algumas dicas sobre como comer a fruta com um nome estranho, incompreensível. amantes modernos de alimentos saudáveis defendem o uso de grandes quantidades de frutas e vegetais frescos. Penhor de alimentos saudáveis é uma ementa diária e variada, incluindo em vegetais e saladas de frutas.

Como escolher um maduro? O que fazer com frutos imaturos?

A questão de saber se podemos ter um kiwi casca não surgir se fruto maduro exala uma fragrância sutil, eles não devem ser amassados. Mas se você comprou o imaturo frutas, você pode facilmente corrigir a situação. Kiwi é colocado num saco de plástico ou de papel, colocado lá como uma banana.

Mas desta forma só é possível até o vencimento. Em seguida, a fruta deve ser imediatamente enviado para o armazenamento separado. Caso contrário, o fruto vai começar a deteriorar-se rapidamente.

Posso grávida?

E o que dizer das mulheres na posição? Posso ter uma casca de kiwi grávida? E por que não? A pele do fruto da fruta impede o crescimento de bactérias prejudiciais no estômago.

O fruto vai ajudar a reduzir a carga sobre o coração, suporta o sistema nervoso, protege contra vírus e infecções.

O uso da mãe e do bebê

Vitamina C suporta o bom desenvolvimento da placenta. Para futuro filho e requer a hemoglobina mais grávida, que fornece kiwi contido em ferro. Dentes e ossos são formados devido ao cálcio e fluoreto do bebê. O iodo está presente no fruto externa, ajuda a garantir o funcionamento normal da glândula tiróide. Além disso, este mineral elimina as muitas patologias da criança, que são adquiridos no nascimento.

Vitaminas B1 e B2 desempenhar a sua função específica. Eles são responsáveis para o bom desenvolvimento do sistema nervoso do bebê e suporta os órgãos reprodutivos femininos, seguindo o desenvolvimento do embrião durante o primeiro trimestre da gravidez. Kiwi aliviar a azia em mulheres grávidas, ajuda a manter o peso normal, porque o teor de açúcar da fruta é extremamente pequena, e de baixa caloria.

Todos os dias é recomendado para comer uma fruta para se sentir saciedade e não ganhar peso extra. Posso comer com o kiwi casca? Sim.

Para os atletas, idosos e para a beleza

Além de mulheres grávidas, a fruta é recomendado o uso de idosos e crianças. É útil para os atletas, como tem em suas substâncias de composição que ajudam a restaurar rapidamente o corpo após o exercício extenuante no ginásio. Se as mulheres querem ter uma pele bonita, eles podem usar esta fruta exótica como máscaras cosméticas. Considerando todos os itens acima, certamente parece uma resposta afirmativa à questão de saber se podemos ter um kiwi casca.