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flocos de milho sem açúcar: o conteúdo calórico por 100 gramas

Pequeno-almoço – é a refeição mais antigo e mais importante do dia. Portanto, é importante pensar sobre isso. Para a maioria das pessoas, pode ser equilibrada, mas na parte da manhã para passar o tempo de cozimento não quer, e muitas pessoas preferem comer cereais, colocando-os com leite ou iogurte.

Para aqueles que seguem a figura nas prioridades Flocos de milho sem açúcar. Mas de aqui comentários nutricionistas não são encorajadores, uma vez que estes produtos são considerados para ser ousado e absolutamente inútil para os seres humanos.

Que conversa?

Em cima da mesa do homem moderno, muitas vezes aparecem flocos de milho sem açúcar. É um lanche versátil, nutritiva e deliciosa com um monte de macro e micronutrientes. Mas, geralmente, nós escolhemos não é de considerações de benefício, e guiada pela publicidade. Normalmente no vídeo existem menina de sorriso fino, para o qual os flocos são, talvez, o melhor amigo e o principal "cúmplice" na perda de peso.

Mas os produtores também argumentou que o consumo de cereais ajuda a manter um equilíbrio de vitaminas no organismo e reduzir o peso. Infelizmente, as coisas não são tão simples como parece. Portanto, antes de comprar deve considerar seriamente a racionalidade de tal aquisição.

tecnologia

Quais são os cereais? Este kruglyashi fina de farinha de milho. tecnologia de produção de cereal pertence americanos – irmãos Kellogg que acidentalmente fritos de massa no óleo e interessados no resultado de hóspedes passando pensão. campanha publicitária surgiu foi excelente publicidade e vendas logo começou a crescer. Mas o prato parecia criadores branda, e empreendedores temperados com flocos de açúcar.

A tecnologia é tal que, antes da transformação em flocos de milho passa por várias fases de tratamento, após o que fabricado syrup-salgado e torrados numa estufa. Já no final, é misturada com agentes de enchimento ou esmalte.

Para aqueles que estão em uma dieta

A questão mais importante para quem gosta de flocos de milho sem açúcar – calorias. Se é alta em um produto desse tipo? Imediatamente necessário para assustar os fãs flocos – out de cerca de 360 calorias por 100 gramas. E 80 gramas de este montante – carboidratos. Claro, a dieta é um deleite com tais indicadores não são bons, e é necessário limitar significativamente. Especialmente que as proteínas nos flocos é quase não há, assim como gordura.

Portanto, é seguramente possível para refutar a afirmação de anunciantes que pode até mesmo ir em uma dieta nos flocos. Em tal teoria, há um milhão de reservas. Em primeiro lugar, uma recepção refeição diária substituir flocos de milho sem açúcar. teor de calorias por 100 gramas não permite a comer uma grande parte, então você tem que se contentar com um jantar que consiste de 50-60 gramas de cereal com leite desnatado. Com tal oferta não é raspolneesh!

Em segundo lugar, os flocos não saturar, eo homem logo se sente como se ele não comer nada. Sensações enganosa, e, portanto, nós mesmos provocam ao ganho de peso. Vale a pena sofrer uma dieta semelhante? Dificilmente!

Na composição de

A composição nutricional é possível e não discutir. Depois de tudo, durante a preparação de quase todos os vitaminas são eliminados, e a saída do consumidor recebe o produto "vazio" atado com conservantes, intensificadores de sabor, aromatizantes e estabilizantes. Que este muitas vezes discordam amantes um rápido. Para eles, os flocos de milho sem açúcar, foto na embalagem que atrai associações com saúde e natureza parecem o epítome da pureza, naturalidade e alegria.

Benefícios e malefícios

Então, o que é bom eo que é ruim para a nossa saúde trazer flocos de milho? A lista de coisas positivas pode ser escrito de cozimento rápido, aroma apetitoso, a capacidade de conectar o produto com leite, cacau e geléia. Se o seu filho come cereal com suco natural, água mineral ou pedaços de fruta, tal cocktail é definitivamente útil. Mais vantagens do produto não tem!

faz flocos de milho sem açúcar não promover a perda de peso, mas, pelo contrário, levar à obesidade. Assim, o uso fútil do produto provoca um aumento do apetite, bem como o aparecimento de reacções alérgicas. By the way, a alergia pode ocorrer absolutamente todos, se houver uma parte de óleo de palma. As pessoas com saúde debilitada há um risco de desenvolver doenças crônicas de limpeza, sistemas respiratório e cardiovascular. Interrompeu o estômago, e toda uma galáxia de médicos concorda que flocos de afetar o sistema endócrino, a glândula tireóide.

Infelizmente, os flocos podem provocar oncologia! Tudo devido ao facto da substância acrilamida é formado durante a torrefação. Isto é uma forte cancerígena que se acumula nos tecidos, a formação de um tumor canceroso. Muito não deve ter medo, porque este resultado pode ser alcançado com o uso excessivo de flocos.

A sua saúde!

Considerando todos os itens acima, é necessário trazer um exemplo de pelo menos uma marca, fabricante de flocos. Que o açúcar oferecer aos consumidores flocos de milho "A sua saúde"? Os fabricantes estão a posicionar o produto na forma de uma simbiose de grumos de milho naturais, açúcar, mel. Tudo isto com base de vitaminas e minerais. A marca tem quatro variedades: vitrificada com açúcar, sem lustro, Miodowa e substituto do açúcar. Recomenda-se utilizar o produto durante café da manhã com iogurte, leite e iogurte.

Muitos pais pretende comprar seu cereal criança açúcar de milho "A sua saúde." Opiniões de outros clientes, ao mesmo tempo percebida como uma boa motivação ou antimotivatsiya para comprar. Para provar a flocos praticamente sem queixas. Crianças dizem que o produto é uma deliciosa, doce e ao mesmo tempo fácil. Com esses flocos são felizes a beber leite e iogurte, bem como cacau, beber, mesmo quando eles não gostam. Mas aqui está a doçura excessiva nem sempre parece relevante, e assim as crianças não colocou o produto em um culto. consumidores adultos respondem bastante neutro. Confuso com doçura excessiva, eo fato de que logo depois do almoço eu quero comer novamente.

Dicas de compra

Então, se o seu filho (ou você mesmo) ainda realmente quiser tratar-se e comprar flocos de milho sem açúcar, em seguida, seguir alguns conselhos simples de nutricionistas, para comprar o produto como inofensivo.

Em primeiro lugar, ler a composição e escolher o produto, sem aditivos artificiais, e contém vitaminas.

Em segundo lugar, não coloque o cereal como um alimento saudável e falar com seu filho sobre os perigos do consumo excessivo.

Em terceiro lugar, não alimente o cereal do bebê em um estômago vazio, e deitou-se de uma sobremesa, coalhada acompanhados, iogurte, suco. Assim produto útil deve ser maior do que flocos. Se você dar ao seu filho um prato de milho, os outros doces pode ser eliminado, caso contrário, será muito açúcar. Assim, a principal coisa – moderação, e qualquer produto não irá prejudicar!

Bom apetite!