Memória: Desenvolvimento de memória. Comente melhores práticas

Todos os dias recebemos notícias. Eles vêm até nós de amigos, a partir das páginas de livros, jornais e do mundo exterior. A maioria desta informação, gostaríamos de lembrar. Mas muitas vezes acontece que, no momento certo, não seremos capazes de lembrar o que aprenderam antes. Para tão pouco quanto possível para lidar com essa dificuldade, é necessário prestar atenção ao desenvolvimento da memória. Para fazer isso, psicólogos e cientistas muitas técnicas foram criadas para ajudar a treinar o seu cérebro para aprender e lembrar.

tipos de memória

Para loja de música, número, pessoa, lugar objetos localização, procedimentos e assim por diante, nós usamos diferentes tipos de memória. Ele é dividido em diversas variedades:

1. Visual.
2. Auditivo.
3. Motor ou reflexo.
4. lógica verbal.

O exercício físico regular permite melhorar a memória. O desenvolvimento é apenas um de seu tipo (por exemplo, visual) não melhora automaticamente e audição. Está provado que para cada tipo de memória correspondem a diferentes áreas do cérebro. Portanto, é importante para identificar suas fraquezas e começar a desenvolvê-las.

memória visual

Que uma pessoa pode reconhecer as pessoas, área de eventos, ele precisa de uma boa memória visual. O desenvolvimento de seu muito vantajosa porque ajuda a estar mais atentos e, por exemplo, para reproduzir no papel os números e datas importantes. As pessoas cuja profissão é conectada com os desenhos, esta área do cérebro se desenvolve muito melhor do que outros. Entre eles estão os felizardos artistas, designers, animadores. Essas pessoas regularmente conscientemente se lembrar dos detalhes, características e nuances, para exibi-los no papel. Aqueles que gostaria de treinar a sua memória, você deve considerar cuidadosamente as imagens, pinturas, retratos. O desenvolvimento da memória implica não encalço apenas estúpido. Devemos nos esforçar para lembrar as características do rosto, as expressões faciais e muito mais. Na primeira, formamos uma idéia do que ele viu a imagem e, em seguida, concentrar a nossa atenção nos detalhes. Em cada foto não mais do que 15 segundos gastar, e, em seguida, passar para o próximo retrato. Nós nos esforçamos para lembrar mais detalhes. Ao longo do tempo, com regular de formação do cérebro pode absorver maior detalhe em menos tempo.

memória visual na vida cotidiana

Ele pode ser útil para nós no desempenho de atividades cotidianas, recados. Para fazer isso, conecte sua imaginação. Por exemplo, agora você tem que fazer um saco de lixo, mas você costuma esquecer-se. Para esta tarefa não está fora de minha cabeça, você pode fechar os olhos e imaginar como diversão enorme saco de lixo marchando até as escadas para o lado do recipiente. A linha inferior é que esta imagem incomum esquecer complicado do que trabalho todos os dias só seco. Da mesma forma, podemos representar outras imagens que ajudarão a manter-se em atividades diárias mente.

desenvolvimento da memória auditiva e formação

As informações que recebemos através dos ouvidos é muito importante em nossas vidas. Assim, aprendemos informações importantes para ajudar a determinar como agir, o que fazer, alguém para se lembrar. Portanto desenvolvimento da memória nesta área vai ajudar a tornar nossa vida melhor, não terá que gastar muito tempo tentando lembrar informações importantes. Para um treino, você pode usar o seguinte método. No caminho para a loja ou a trabalhar podemos ouvir trechos de conversas de transeuntes. Tente pegar as palavras e frases, e mantê-los na memória de alguns segundos. À noite, tente se lembrar essas ofertas ou para iniciar pelo menos seu conteúdo.

Exercício na formação da memória auditiva

Ligue a gravação de áudio de um poema. No primeiro dia, para ouvir uma linha, com o objectivo de apresentar em sua mente, como se esta frase está escrita na frente de seus olhos. Tente memorizar as palavras. Se você não repetiu a linha, ouvir novamente. Todas as palavras devem ser clara e familiar para você. Uma vez memorizado linha, repetir todas as palavras em ordem inversa. Por exemplo, o "Golden Nuvem dormia no seio dos gigantes Cliff" e vice-versa – "uma rocha gigante no peito nuvem dourada passou a noite."

No segundo dia da mesma maneira ouvir outra linha e memorizar. Repetir o material nestes dois dias. A cada dia, memorizar até mesmo uma linha, sem se esquecer de recitar de memória as palavras familiares. Em seguida, começar a memorizar um poema de duas linhas. E assim por diante. se esforçam cada vez apenas para memorizar o material, e lembre-se, não se esqueça que você precisa para percorrer as imagens correspondentes na minha cabeça.

Isso por que falar corretamente

Para um homem é muito importante memória verbal e lógico. O desenvolvimento de seu tipo – um processo muito interessante. Esta memória é responsável pela dobradura correta das palavras em uma cadeia lógica de educação são claras, frases corretas. Aqui são a base do pensamento. Eles são transmitidas em linguagem humana. Existem várias maneiras para vestir seus pensamentos em palavras. Em primeiro lugar, você pode transmitir a essência de um free-style, o melhor que pudermos. Em segundo lugar, você pode usar as regras de liberação verbal. É aqui que precisa de uma boa memória para lembrar a proposta design. Mas há uma ressalva: não podemos treinar esta área do cérebro, se nós apenas mindlessly memorizar regras prontas. É necessário tentar compreender o seu significado, pelo que a proposta deve ser feita dessa maneira. Apenas neste caso, vamos começar a desenvolver a memória lógica. Como um exercício, podemos aceitar a oferta e tentar interpretá-la corretamente, embora não esquecendo o uso de vocabulário.

Livros sobre o treinamento da memória

Ele criou uma série de técnicas que ajudam a uma pessoa de qualquer idade para desenvolver a área do cérebro responsável por lembrar. Por exemplo, a popularidade do livro, que foi escrito por William Atkinson – "Memory e seu desenvolvimento." escritor e psicólogo americano dá conselhos específicos sobre exercer essa capacidade, e sobre como cultivar a capacidade de absorver os detalhes necessários. Atkinson diz como memorizar rapidamente datas, rostos, números e nomes.

armazenamento das crianças

Desenvolvimento da memória em crianças é muito importante porque afeta a maneira como percebem informações durante os seus estudos. Envolver-se com a criança deve ser sistematicamente, começando com os anos pré-escolares. Nesta idade, o jovem funciona melhor memória associada com imagens e emoções. As crianças são menos sensíveis aos caracteres ou palavras. Mas é necessário para determinar qual memória é melhor desenvolvido suas migalhas. Talvez seja mais fácil de lembrar quando pinta, ou, pelo contrário, quando ele estava pronto para mostrar as imagens. Ou ainda é melhor falar e explicar. Em qualquer caso, nessa idade fazer melhor uso do jogo para o desenvolvimento. Memória durante este processo mais fácil de digerir informações.

"Adivinha o que é!"

Neste jogo você pode se envolver várias crianças. Toda criança para além de outro mostra um assunto que ele deve, em seguida, descrevem em suas próprias palavras, sem olhar para ele. Eu acho que você pode apenas depois de uma criança chamada diferenças significativas dadas coisas. No final do jogo você pode incentivar todos os doces. Para as crianças foi interessante, aquele que diz, pode ser entregue nas mãos do caixa ou pedra, que é passado para a próxima narrador relé.

Há outros jogos para o desenvolvimento. Memória (e não só) será um bom exercício, se feito estes exercícios regularmente. Por exemplo, no próximo jogo é ativado ainda uma lógica infantil. Vai demorar alguns paus, pedaços 20-30. Você pode substituir as partidas. Adulto coloca uma figura, pode ser uma árvore de Natal, uma casa, querida. O garoto olha para 4 segundos e tenta lembrar. Depois disso, minha mãe cobre a folha de papel a sua criatividade e pede as migalhas para fazer a mesma figura. O posicionamento inadequado da varinha – isso é um erro. Você pode gradualmente complicar a tarefa, exibindo várias figuras. Claro, a tarefa pode parecer complicado no início, mas, eventualmente, a criança irá desenvolver a memória, e ter sucesso.

Outro jogo não é menos trens divertidas essa capacidade. Espalhe sobre a superfície de 10 brinquedos. Escassas deve tentar lembrar a ordem em que eles estão localizados, considerando-os por cerca de 20 segundos. Depois que ele se afasta, você pode remover os dois brinquedos ou trocá-los. A tarefa do bebê – para entender o que mudou, e restaurará todas as coisas.