bolo Syroedchesky: especialmente cozimento, receitas e comentários

foodists-primas chamar as pessoas que consomem apenas alimentos crus. frutas e legumes frescos, nozes, ervas, frutos e frutas secas – tudo isso para uma dieta de alimentos crus. A condição principal é que os produtos são de origem vegetal e não são submetidos a um tratamento térmico. Mas isso não significa que os foodists crus não cozinhar nada. Há uma abundância de receitas para pratos de ingredientes crus, incluindo deliciosos bolos.

Eu posso comer bolos com alimentos crus

Mesmo experiente foodists crus precisam de alívio psicológico. Anteriormente, você poderia comer a sua barra de chocolate favorito ou um pedaço de bolo, ea vida se torna mais divertido. A dieta de alimentos crus um pouco mais complicado, e nem sempre as frutas podem substituir doces. É por causa disso e houver uma falha, especialmente para aqueles que apenas recentemente se mudou para um novo sistema de comida para ele.

Experientes foodists crus sabem que compõem deficiência de vitaminas, que afetam o humor, você pode usar frutas e sementes, como gergelim e sementes de papoula secas. Não é necessário usar os produtos em forma pura. Muito mais interessante e delicioso cozinhá-los uma sobremesa favorita – bolo syroedchesky.

Syroedcheskogo simples receita de bolo de chocolate

Entre as receitas de bolos syroedchesky realmente um monte de sobremesas deliciosas. Além disso, eles são preparados de maneira muito simples e rápida. Um deles – um syroedchesky bolo de chocolate. É constituída por um enchimento de porca e chocolate e geada. receita incremental mostrado abaixo.

Para criar um enchimento precisará de 100 gramas de nozes, 50 gramas de pistácios e avelãs, 100 g de passas, alguns pedaços de tâmaras e figos secos. Todos os ingredientes devem ser triturado num misturador, adicionar-lhe 2 colheres de sopa de colheres de pó de cacau, sumo de laranja 1, 3 colheres de sopa de óleo de coco e misturar completamente. Em seguida a massa é necessário prever em qualquer forma do pergaminho colocado, e enviar-se num congelador durante 1 h.

Agora você pode começar a fazer esmaltes. Em um banho de água deve derreter 50 g de manteiga de cacau, 2 colheres de sopa de adicionar colheres de pó de cacau, baunilha, casca de limão meio e hortelã. Em seguida, você precisa para obter um bolo do congelador, para liberar a partir do pergaminho, colocar a sobremesa sobre um prato e despeje o esmalte. Bom apetite!

bolo Syroedchesky pode ser feito sem o esmalte e nozes trituradas no recheio não é uma migalha, apenas picar finamente com uma faca. Ainda obter uma deliciosa sobremesa de chocolate para foodists crus.

bolo Syroedchesky: receita para "Napoleon"

Tradicional "Napoleão" não é apenas um sabor agradável, mas também de alto teor calórico. que não se encaixa para alimentos foodists crus. Muito mais útil para cozinhar "Napoleão" de frutas e nozes.

syroedchesky bolo para preparar esta receita é fácil. Precisamos:

• Lave 1 maçã grande, 1 pêra, descascada. Cortar o fruto em metade, remover o núcleo. Corte cada metade maçã e fatias de pêra fina.
• Prepara-se uma migalha da porca. Separadamente, pique 1/2 copo amêndoas e nozes bem. Para adicionar migalhas de 1/2 colher de chá de baunilha e canela.
• Fazer um bolo de creme útil syroedcheskogo "Napoleão". Para fazer isso, conecte o 7 colheres de sopa de mel líquido com raspas e suco de 1 limão. Adicione 1/2 colher de chá de gengibre em pó.
• Montar o bolo. Você pode usar qualquer forma ou colocar para fora os ingredientes um a um diretamente na placa. Primeira camada – fatia de maçã para ser pré-mergulhado no mel, em seguida, noz. Em segundo lugar – cortar peras em mel e migalhas de amêndoa. A terceira – uma maçã novamente. Quarta – pêra, etc …
• O bolo recolhido deve decorar a parte superior dos restantes migalhas porca e passas.

"Napoleão" preparado para esta receita vai decorar todo o feriado não só foodists-primas, mas também todos aqueles que estão tentando aderir aos princípios de uma nutrição adequada.

Syroedchesky "torta de mel"

Bolo nesta receita é preparado na base de porcas com adição ingrediente obrigatório – mel. Você pode usar qualquer nozes, mas gosto melhor sobremesa obtidos a partir de amêndoas.

Bolo para moer amêndoas 2 copo, embeba-lo por algumas horas. Adicione meia xícara de gergelim e linhaça, ameixa e cenoura ralada em um ralador fino. Combinar num misturador até ficar liso. Adicione o mel a gosto. Para impregnação pode ser cozinhado creme de banana, mel e suco de meio limão.

bolo syroedchesky transforma molhada o suficiente devido ao suco de cenoura. Se desejado, ele pode ser um pouco seco num forno pré-aquecido a uma temperatura não superior a 40 graus.

bolo de cenoura para bruto foodists

Este bolo pode realmente ser chamado de útil, porque todos os ingredientes que são usados para prepará-lo, não é necessário dar tratamento térmico. Isto significa que todas as vitaminas e minerais importantes são mantidas na íntegra. receita do bolo Syroedchesky que é fornecido a seguir, preparado a partir de cenoura, passa farinha de aveia, e a adição de especiarias picantes. E assim ele se parecia com uma sobremesa saborosa, superior é decorado com creme de coco.

A preparação começa com a preparação do bolo creme porcas. Para este copo de castanha de caju devem ser embebidas durante pelo menos um dia. Se você não fizer isso, você não será capaz de obter o creme de consistência certa. nozes de vidro e 100 gramas de farinha de aveia triturados num liquidificador. Cenouras (3 pcs.) Grate e combinam com miolo de noz aveia. Adicionar 50 gramas de datas e passas e 1 colher de sopa colher de manteiga de cacau.

Syroedcheskoe a massa para o bolo estiver pronto. Agora ele pode ser espalhado na forma de (não muito apertado) e começar a fazer o creme. Em um misturador whisk embebidos caju (água pré-fusão), 100 ml de leite de coco, 1 colher de sopa de manteiga, 3 colheres de sopa de mel e uma colher de chá de sumo de limão. Despeje o creme em cima do bolo e decorar syroedchesky caju picadas opcionais.

bolo de cenoura para bruto foodists prontos. Bom apetite!

bolo de queijo

Vamos preparar bolo syroedchesky sem nozes. Para criar um cheesecake em uma receita tradicional, usando migalha de biscoito e queijo. Mas não é adequado para foodists crus, que não comem produtos de origem animal. Por isso, eles cheesecake feita a partir de alimentos, tais como trigo mourisco verde, cenoura, beterraba, manteiga de cacau, cacau em pó, limão e mel.

Para a massa e o creme terá 2 chávenas de trigo mourisco (necessária verde), que promovem melhor a noite, cobrir com água. Na parte da manhã sobre ele já vai brotar. Depois que você deve espremer o suco de cenoura e beterraba. Apenas bolo será necessário para o teste. Suco pode ser apreciado como ele não é usado na receita. Bagaço, raspa de limão 1, meio brotos de trigo mourisco e 2 colheres de sopa de mel necessária para esmagar um misturador até ficar liso. Agora, a massa a secar à temperatura ambiente ou numa estufa a 40 graus de cerca de 12 horas.

massa seca será semelhante a um cookie. Agora, como para um cheesecake, é necessário moer em migalhas, adicione um pouco de água para a massa foi semelhante à massa de modelar e colocar em um molde dividido. Top deve colocar o recheio: chicoteado brotos de trigo sarraceno restantes, gosto de mel e 4 colheres de sopa de manteiga de cacau. syroedchesky bolo ser condicionado em um congelador 10 horas e 15 minutos antes de comer o controlo do mesmo. Se desejar, antes de servir você pode polvilhar queijo cacau em pó.