Como respirar durante o parto

Por alguma razão, as mulheres estão começando a pensar sobre como respirar durante o trabalho apenas nos estágios mais avançados da gravidez. Mas esta não é a solução certa. Começar a treinar o que você precisa para avançar, enquanto técnicas de respiração adequada será adiada na mente subconsciente e ter a certeza a surgir no momento certo, justamente quando mais você vai precisar.

Por que eu preciso para respirar corretamente?

Proper respirar durante o parto é muito importante porque:

– quando uma mulher está focada na respiração, que paga menos atenção à dor;

– quando os músculos de conteúdo de oxigênio normal, as lutas são mais eficazes. Isto significa que o processo de nascimento será mais rápido;

– quando uma mulher está respirando corretamente e seu corpo, e o bebê corpo recebe a quantidade necessária de oxigênio para eles;

– com a mulher respiração adequada não iria empurrar no momento errado. Afinal, em si empurrando o bebê requer profunda inspiração para começar. Não respirando profundamente, haverá muito pouco espaço para o útero sem pressão reduzida sobre ele.

Como respirar durante o parto

A primeira fase de entrega ainda contrações muito dolorosas e, portanto, não precisa de uma técnica especial de respiração adequada. Durante este período, o colo do útero está apenas começando a se preparar para o processo de parto e pouco é revelado. Ao final desta fase contrações tornam-se mais frequentes e, em certos casos, tornar-se extremamente dolorosa. Portanto, é necessário, então, começar a aplicação da respiração "anestésico". E ele precisa saber como respirar durante o parto. A respiração deve ser feito assim: respirar pelo nariz no um-dois-três-quatro, depois expire boca para 1-2-3-4-5-6. A principal coisa que era mais do que o tempo de expiração.

Tal sistema respiratório é chamado de "respiração lenta e profunda." Sob ele a criança recebe uma quantidade normal de oxigénio necessária ea mãe através focando conta distrair da dor e relaxa.

Assim que as contrações intensificadas, respiração profunda e lenta deixa de trazer o alívio desejado. Portanto, no auge da luta você precisa usar rápida. Então, como respirar durante o parto, quando está apenas começando, respirar lenta e profundamente, e quando a dor se torna mais forte, começar a fazê-lo boca parte superior aberta dos pulmões. Parece que este: hee hee ha ha (e, portanto, para cada uma das sílabas e respirações ea expiração). Exalação é quase inaudível. E no final da luta que você precisa para voltar a uma respiração lenta e profunda.

Durante esta fase, existe uma transição. Em alguns casos, não é de todo. Este é o momento em que as tentativas de início e a cabeça do bebê havia caído. Criança pronta para nascer, mas o colo do útero é um pouco tarde e não teve tempo para abrir completamente. Esta situação acontece mais frequentemente no primeiro parto. Este período pode ser chamado um dos mais difíceis. Afinal, quando é contrações muito dolorosas e fortes e empurrar uma mulher não pode mesmo devido ao fato de que há uma probabilidade de fraturas. No momento, a respirar superficialmente, sem fazer respirações muito profundas. Caso contrário, você pode antes do tempo para provocar tentativas.

Quando a batalha começa na penúltima fase do trabalho, você precisa tomar um fôlego e para empurrar apenas na virilha e certifique-se de exalar até o fim. Isto deve ser repetido três vezes na luta. É importante que você não faça isso na sua cabeça. Porque neste caso os esforços são desperdiçados, e se manifestam na forma de vasos sanguíneos explosão desagradáveis no rosto e nos olhos. Esforços tentativas deve ser mantida sob controlo. E manter a glote ar de boca aberta.

Quando a cabeça já está fora, você precisa fazer um esforço para parar rapidamente e respirar o mesmo ar. Neste ponto, o obstetra vai virar a criança, para tornar mais fácil para ir ao redor dos ombros e corpo. Em tentativas subsequentes será totalmente criança. É importante ouvir o médico e seguir todas as suas recomendações. E nos intervalos para respirar profundamente e relaxar.

Agora que você sabe como respirar corretamente durante o parto e ser capaz de controlar todo o processo.