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Como tratar a escoliose: métodos, exercício

Hoje em dia, na era da tecnologia avançada e um estilo de vida sedentário, escoliose é uma doença tão comum que quase a cada segundo adolescente tem um cartão médico o diagnóstico. A palavra "escoliose" em grego soa como uma "curva", "curva". Mas na realidade é um termo descritivo de vários tipos de curvatura da coluna vertebral. Sobre como é esta doença, bem como os seus métodos de tratamento será discutido em nosso artigo.

Informações gerais sobre a doença

A escoliose é muito insidiosa, ele pode atacar em qualquer um dos sistemas do corpo humano. O desenvolvimento desta doença é causada por vários fatores, como a falta de cálcio no corpo, postura inadequada ao sentar-se, o treinamento físico com sobrepeso ou pobre. Manifestando-se em mais escoliose infância pode progredir nas formas mais graves de tormento humano por um longo tempo.

O diagnóstico de "escoliose" é de 4 graus. Muitas vezes há uma escoliose da coluna cervical, que é uma das principais razões inclinar-se, causando deformação do peito e do corpo defeitos visíveis. A coluna pode não só dobrar, mas também para começar a girar em torno de seu próprio eixo. Também forma comum da doença, quando a coluna é curvada em uma direção (esquerda ou direita) – esta é a direita ou escoliose mão esquerda.

Como eliminar a doença: o básico

Informações sobre como tratar a escoliose da coluna vertebral, muito, mas em qualquer caso, é imperativo para vir para a recepção para a arte e não se automedicar antes do diagnóstico é confirmado.

Os principais métodos de tratamento de escoliose usados por médicos nas instituições médicas são massagens, puxando a coluna vertebral, as terapias de reflexo e espécies de terapia de exercício (fisioterapia, compreendendo ginástica). Isso tudo se aplica, se a doença não estiver em execução, e não necessita de intervenção cirúrgica. É reconhecido fisioterapia terapia altamente eficaz. Muitos médicos na resposta à pergunta de como tratar escoliose barata, é prescrito.

terapias alternativas

Pelo menos dar um bom efeito, e outros métodos de tratamento da doença, tais como:

  • exercícios para a coluna vertebral de escoliose (isolante e especial);
  • natação;
  • vários tipos de exercícios respiratórios;
  • terapia manual ;
  • tratamento com cintas.

Além desses métodos pelo menos igualmente eficazes fizioprotsedury são bem comprovada no exterior. Como tratar a escoliose em outros países? Na verdade, o mesmo que na Rússia, mas com a aplicação de tecnologias avançadas. Estes incluem, por exemplo, pode incluir a estimulação elétrica dos músculos das costas. No entanto, para os idosos, este método não é o melhor caminho, como a estimulação dos músculos das costas pode causar arritmia. E para todos os outros grupos etários (aqueles que normalmente carrega a estimulação elétrica) recomendou curso consiste em 10-12 sessões. É realizada 1-2 vezes por ano.

Sobre escoliose de primeiro grau

Tratamento de escoliose de 1 grau geralmente leva muito tempo e esforço, se, é claro, não correr para a doença no início. O principal factor na determinação do método de terapia é a clarificar as causas da doença. Além disso, deve ter em conta a idade e condição física do doente, e só então ser diferente curso de tratamentos.

Como tratar a escoliose de primeiro grau? Desde a essência da terapia visa reforçar o sistema muscular (que suporta a coluna vertebral), fisioterapia irá atender a maioria, ginástica e natação. No entanto, não devemos esquecer que nem todos os esportes será útil e terá um efeito curativo. É estritamente proibido de jogar tênis, badminton, etc., para evitar cargas desiguais na coluna vertebral. Ele vai agir favoravelmente e irá complementar o tratamento de massagem. Isso é facilmente explicado pelo fato de que durante as sessões serão estimulados os músculos relaxados e tensos, pelo contrário, para relaxar. Além disso, o metabolismo é melhorada durante a massagem, especialmente na curvatura de campo devido a uma corrida de sangue para os músculos estimulada, o que faz com que eles para manter o tom.

O que é escoliose de segundo grau?

A escoliose segunda extensão é o resultado da progressão da doença. Doença tem características externas claras e visíveis de deformidade ou peito espinhal, que facilmente visto pelo olho nu. A razão para a progressão de escoliose e suas repercussões negativas para o segundo grau, na maioria dos casos considerado excesso de peso corporal. O tratamento de escoliose 2 graus fluxos não é tão rápida e fácil, como na fase inicial. Os métodos mais eficazes de tratamento para 2 graus de escoliose encontrar exercícios respiratórios (muitos preferem treinamento em como Katharina Schroth) e vestindo espartilhos de correcção especiais.

Outros tratamentos para a escoliose segundo grau

Além dos dois métodos acima, há um número de métodos de tratamento. Entre eles estão os seguintes:

  • preparações contendo cálcio;
  • usar palmilhas ortopédicas especiais;
  • eléctrica;
  • natação;
  • massagem.

Geralmente, uma combinação de técnicas prescritas pelo médico, com base na condição do paciente no momento da coluna vertebral.

exemplos de exercícios

Aplicar a prevenção e até mesmo forma leve escoliose parcialmente correta pode ser na casa. Aqui é um simples conjunto de exercícios:

  • Comece com um warm-up – endireitar as costas, para a conveniência de este pode ser feito em uma parede ou parede bares. Seguir uma movimentos alguns ressaltos (circulares), bem como oscilações os braços para o lado e o torso.
  • O primeiro exercício é a famosa "bicicleta" – mentir sobre suas costas e fazer uma característica pés movimento circular. Tente manter na fase descendente dos membros estavam tão perto quanto possível do chão.
  • Depois de passar "tesoura": Levante as pernas para cima e executar movimento transversal, tanto no plano vertical (altura) e horizontal (perto do chão) plano.
  • O terceiro exercício – deitado de costas, mantenha as pernas juntas. Levantá-los e além. Mantenha essa posição por alguns segundos e repita.
  • Deite de costas e tentar puxar o corpo, tanto quanto possível "em atenção". Nogami apontar para baixo e cabeça – up.

Este exercícios simples possível necessidade de realizar todos os dias, para fazer 1-2 séries de cada exercício.

Sobre exercícios de respiração e seu impacto sobre o tratamento da escoliose

Qualquer pessoa que tenha interessado em informações sobre como tratar a escoliose, certifique-se de encontrar artigos sobre os benefícios dos exercícios de respiração. Em adição ao tratamento de asma brquica e doen das vias respiratias diferentes tipos de exercícios são eficazes no tratamento de escoliose, especialmente se o paciente tem uma escoliose torácica. Com a ajuda da execução diária de exercícios simples pode eliminar defeitos e recuperação visíveis.

Ginástica "refeição" foi nomeado em honra de Katharina Schroth – renomado fisioterapeuta. Ela está na técnica de teste em si mesmo poderia se livrar da doença, que sofreu por muitos anos. A base deste método convencional de tratamento de escoliose é uma comparação da coluna vertebral humana com a bola, em que as curvas são representados sobre as mossas de esferas sobre a coluna vertebral. De acordo com a lógica e as leis da física para fazer a forma redonda bola, deve ser direcionado para o fluxo de ar na deformação do espaço. É o mesmo com a coluna vertebral. Este método é difundido nas unidades de saúde europeus, é famosa pela sua eficiência.

Realização de exercícios realizados somente sob a supervisão de um instrutor especialista que você mostra o que você precisa colocar no corpo por via inalatória (que é chamado assimétrica). Além de ginástica, Sra Schroth desenvolvido um método para corrigir a respiração, destinado a desenvolver o oposto, imprimindo lado do peito. É normalmente utilizado em conjunto com outros exerce.

conclusões

Sobre as causas da escoliose, há uma série de mitos. As declarações a seguir referem-se especificamente a eles. Então, você precisa saber:

  • de colchão macio escoliose não é formado;
  • com sedentarismo e uso prolongado de escoliose junk food não surge;
  • Vestindo portfólio pesado ou carregando sacos de escola pesado não afeta a curvatura da coluna vertebral.

Neste artigo falamos sobre como tratar a escoliose. Note que o auto da doença só pode piorar a situação! Portanto, se você suspeitar que sua coluna precisa ser corrigido, contacte o seu médico. A grande maioria dos casos dizem respeito a toda a escoliose de primeiro grau, que é simplesmente tratável e não requer muito tempo para corrigir.