Diet Café – receita perfumado e delicioso para a harmonia

Provavelmente, não há uma menina moderna, que pelo menos uma vez não queria tentar por si mesmo dieta da moda. Há grande variedade, mas escolher um decente, seguro e adequado para você muito difícil. Na maioria das vezes inures fator psicológico – porque a maioria das dietas são baseadas nos produtos úteis, mas não amadas forçosamente cujo consumo já é o estresse suficiente para o corpo. Para restrições alimentares temporários não parecem sua refeição, recomendamos que você preste atenção ao delicioso e aromático café com chocolate diet – alimentos aos quais quase ninguém indiferente.

dieta O café é um dos mais difíceis, mas é por isso que é muito eficaz na luta contra o excesso de peso em torno da cintura e quadris.

O café é conhecida há muito tempo como um remédio eficaz para dividir a gordura. Ele activa o metabolismo (apenas uma chávena de café da manhã pode aumentar a quantidade de calorias consumidas por 10%) e exibe o corpo de radicais livres, além disso, é um diurético potente. E excelente café reduz o apetite, o que também faz com que seja um produto extremamente útil para perda de peso.

O que é uma dieta de café? A duração de uma dieta tão – 3 dias. Durante este tempo, você precisa todos os dias para comer apenas café preto e chocolate escuro (150 g para o dia inteiro – é um pouco mais de 1 telha). Chocolate é melhor tomar um russo ou suíço. Não devem ser aditivos estranhos, tais como leite, nozes ou passas, e a percentagem de grãos de cacau deve ser de pelo menos 70. O chocolate pode ser comido como café (este vai comer o seu sabor amargo), ou separadamente.

Adicione o açúcar ao café ou qualquer outro adoçante é proibida, assim como leite e creme. Você pode adicionar um pouco de pimenta ou café canela. Apenas um dia você pode beber não mais do que 7 copos, a diferença entre as xícaras de café não deve ser inferior a 2 horas, e o último a beber o mais tardar até 7 pm – caso contrário, será difícil adormecer. Depois de cada prato é recomendado para escovar os dentes, por causa do consumo de café a longo prazo pode ser obtida placa indelével.

Beber quando essa dieta é proibida porque é dirigido precisamente sobre a retirada do excesso de água. No entanto, pode-se dar ao luxo de 1-2 copos de água mineral sem gás com forte a sede. Também deve-se notar que, a fim de ofeynaya dieta para ser eficaz, o café deve ser natural. café instantâneo , não só não vai dar o efeito desejado, mas também pode prejudicar o fígado. No final da dieta, você pode perder entre 2 e 4 kg.

Contra-indicações para o café dieta: ele não deve ser usado se você tem menos de 18 ou mais de 35 anos, se você sofre de doença cardíaca ou hipertensão, se você tem gastrite ou doença hepática. Não café dieta adequada e aqueles que diariamente consomem muito café ou, pelo contrário, não beber em tudo. E, especialmente, devem abster-se de uma outra versão desta dieta, onde em vez de chocolate é recomendado para fumar 1 cigarro após cada xícara de café – uma carga sobre o coração simplesmente desastroso. Durante a dieta que você precisa monitorar cuidadosamente a sua condição – dores de cabeça e palpitações cardíacas dieta deve parar imediatamente. Antes de iniciar a dieta, é melhor consultar um médico. Aventurando-se sobre ele, apenas a possibilidade de seu corpo – a dieta café, comentários de que pode ser o mais atraente em outros, pode não ser adequado para você pessoalmente.

Como qualquer outro, com uma dieta café chocolate requer muita atenção ao seu corpo. Se você tem pelo menos uma contra-indicação ou dúvidas sobre como você movê-lo, em tais uma dieta deve ser abandonada e, em vez organizar um dia de jejum – o efeito será o mesmo.

Lembre-se que qualquer dieta não é uma panacéia, mas apenas uma medida temporária. Para aplicar essa dieta é melhor uma vez.