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chás naturais para a saúde e perda de peso

Tudo é novo, digamos, um bem esquecido de idade. Em sobrecarga mundo, estresse e da informação de hoje, muitas pessoas em diferentes países estão escolhendo chás de ervas naturais como uma ótima alternativa para preto ou verde. O fato de que os ancestrais bebeu antes do (primeiro na Europa no século 16, e depois, mais tarde, em russo), a bebida bem conhecida? Certo, chás naturais e vitaminas que são necessários ao organismo, contêm, e perfeitamente normalizar a pressão sanguínea ea digestão. E acalmar o sistema nervoso perfeitamente.

Não só na moda, mas também útil!

A popularidade de hoje, que está ganhando chás naturais no mundo – não apenas uma moda momentânea. Um número crescente de pessoas que cuidam de sua saúde, a notar uma energia poderosa e efeitos de cura dessas bebidas durante o seu uso regular. De tradicional chá e café todas as manhãs e noites estão se movendo para o chá natural. Isso acontece também porque mais familiar para o homem médio na rua tem um teor muito elevado de bebidas, tais fortemente excitar o sistema nervoso de substâncias como taninos e cafeína. Outra conversa – natural, chás, como de costume, por exemplo, a avó na aldeia.

Definido em termos de

Claro, não é correto chamar a decocção chá das raízes, ervas, flores (ou simplesmente a infusão dos mesmos ingredientes), porque há uma parte das folhas do arbusto do chá. Mas não vamos tergiversar muito e vamos utilizar a terminologia estabelecida, chamando esses decocções e infusões "chás".

Algumas das regras para coleta

Entre estas bebidas podem ser tendo a gama mais variada de efeitos sobre o organismo: vitaminas, de reforço, reduzindo, refrigeração, aquecimento, e mesmo terapêutico. Provavelmente cada homem há uma vontade, pode tentar recolher e fazer única e irrepetível, o seu próprio chá. Mas ainda assim, há certas regras e nuances que precisam de saber e que deve ser o caso quando habilmente explorado. Então, passando por cima da grama nos campos necessários, prados e florestas, é necessário imaginar como ele se parece, como cheira quando é melhor para arrancar o que parte da planta de usar. E as plantas lacrimejamento, você deve sempre deixar uma pequena parte da plantação à sua recuperação futura.

chá natural para perda de peso

Hoje, muitos estão convencidos pela experiência que o melhor uso para a meta estimada – para perder peso – remédios naturais naturais. E o mais importante de tudo um efeito complexo, quando não só crescer fina, mas também melhorar a sua saúde ao mesmo tempo. Como regra geral, chás de ervas naturais e não queimar gordura e limpar suavemente o corpo, proporcionando um laxante, efeitos diuréticos. A retirada do excesso de líquido no corpo desnecessários, resíduos e toxinas. Vá, embora não tão rapidamente, mas gradualmente, quilos de peso extra, melhora o tom geral e energia.

precauções

  • Devido ao facto de que, como uma regra, estes chás de emagrecimento têm um carácter diurética necessária para repor os fluidos corporais por beber cerca de 1,5 litros de água pura por dia sem aditivos.
  • Você não pode beber tais bebidas constantemente, você deve tomar periodicamente uma pausa por 2 semanas (para o uso diário por 2 semanas).
  • Cuidado com chás de ervas para perda de peso a ser aqueles que sofrem de doenças do trato gastrointestinal, rins e fígado.
  • Antes da taxa de perda de peso é desejável para ser examinado por um médico.
  • O uso de limpeza bebida combinada com o uso de vegetais e de baixa caloria dietas, exercício e os exercícios.

chás naturais. Receitas para perda de peso

Ligando diretamente para a receita, deve-se notar que há um monte de opções. Você sempre pode escolher o mais adequado para si. Certifique-se que você não tem reacções alérgicas a um dos ingredientes, por exemplo. Você pode alternar receitas: na parte da manhã – uma à noite – outra amanhã – o terceiro. Em seguida, os componentes contidos em chás, vai proporcionar um efeito complexo poderoso.

ruivo

Tome uma colher pequena de gengibre em pó, grande – mel natural, suco de limão. Ginger preenchimento uncool com água fervente. Em geral, para chamar a atenção para o fato de que os chás de ervas não precisam ser cozidos, mas sim para fazer a embarcação apropriada a uma temperatura de cerca de 80 graus quando a água apenas começa a ferver. Em seguida, nele contidas divulgado máxima utilidade e organicamente afectada. Dê-lhe amadurecer sob a tampa. Adicione o mel e limão. Mexa. Beber.

Nettle e Rowan

sorvas seco (3 partes) + folhas de urtiga (1). Encha com água fervente e dar fermentar durante três horas. Bebida entre as refeições, 3 vezes por dia. Com bons resultados o curso durou três semanas. Então você precisa para fazer uma pausa.

Groselha e cranberry

groselhas misturados com arandos em fabricado seco ou fresco, com água a ferver e moer. Nós dar-lhe bebida. Beber três vezes por dia. Esta coleção simples não só ajuda a se livrar de libras extra, mas também torna o vitaminizing geral e efeito revitalizante.

Com airom e hortelã

Tome espinheiro casca (3 partes), folha de urtiga (3), menta (2), raiz de calamus (1). Grande colher a massa resultante despeje água fervente e dar-lhe amadurecer. Beber meia hora antes das refeições 3 vezes ao dia.

mistura cura

Alguns acreditam que este é o chá mais natural para perda de peso, porque esta bebida carrega uma desintoxicação de corpo inteiro limpando-o suavemente de toxinas. Você precisa tomar: trevo vermelho (1 lado), folhas de hortelã (4), chá verde grande folha (1), folhas de-leão (1). mistura picado fabricado com água fervente e fermentação dar três horas. O sabor é permitido adicionar mel.