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Claustrofobia – o que é isso? Causas, sintomas e tratamento da claustrofobia

Se você acredita nos especialistas, então, literalmente, cerca de duzentos anos atrás, os cientistas não sabiam absolutamente nada sobre transtornos mentais de todos os tipos. Assim, sobre as pessoas que sofrem com eles, eles simplesmente disseram que não eram deste mundo e tentaram isolar-se da sociedade vizinha. No entanto, deve notar-se que, nesse momento, a percentagem dessas personalidades era ligeiramente inferior à da situação actual. Hoje, um diagnóstico cada vez mais interessante é chamado de claustrofobia. Qual é essa doença? Como lidar com isso? Isto é exatamente o que vamos detalhar neste artigo.


Informações gerais

Certamente todos concordarão que o mundo moderno está literalmente cheio de sobrecargas de informação, causando maior pressão sobre o sistema nervoso de absolutamente todas as pessoas. Assim, muitas pessoas começam a mostrar diferentes tipos de sintomas sob a forma de medo das pessoas ou de um espaço fechado. Em geral, todos os tipos de medos são considerados um verdadeiro flagelo da sociedade no século 21, como, por exemplo, e toda a depressão conhecida. Todo o problema é a complexidade do mundo que nos rodeia, bem como a sua multidimensionalidade e multidimensionalidade. É por isso que hoje muitas pessoas são diagnosticadas com "claustrofobia".

Causas

  • Como todos os medos psicológicos comuns, essa doença tem seus próprios pré-requisitos. Deve notar-se que cientistas de todo o mundo ainda estão discutindo sobre eles, o que, por sua vez, não permite um avanço verdadeiramente qualitativo no estudo desta esfera. Aqui tudo depende inteiramente da posição inicial do pesquisador. Por exemplo, os médicos tendem a acreditar que, no coração desta desordem, há violações no trabalho do próprio sistema nervoso. Então, estamos falando de uma amígdala reduzida (parte do cérebro), que, por sua vez, é responsável pela chamada reação de medo e ações subseqüentes.
  • A psicogenética vê uma causa completamente diferente no desenvolvimento de uma doença chamada claustrofobia. Qual é essa abordagem? Eles afirmam que inicialmente em cada pessoa há inúmeras fobias. Mais precisamente, em um código genético especial que promove a sobrevivência e o instinto de auto-preservação. Notemos que agora a maior parte dessas fobias simplesmente não é necessária para a pessoa, pois com o tempo desaparecem objetos de medo. No entanto, por outro lado, deve-se lembrar que a evolução é um processo bastante demorado, e os atavismes não desaparecem tão rapidamente, infelizmente, tanto quanto ele gostaria.

Opinião de psicólogos

Os psicólogos têm seus próprios pontos de vista sobre o desenvolvimento de um diagnóstico como a claustrofobia. Quais são essas teorias? Em primeiro lugar, eles dizem que o chamado espaço pessoal é culpado por tudo. Claro, cada pessoa tem isso. No entanto, quanto maior o tamanho, maior a probabilidade de um ataque. Por outro lado, um grande papel nesta questão é atribuído a vários tipos de trauma no nível psicológico. Por exemplo, se uma criança permanecia em um lugar lotado por muito tempo sem pais, temia que ele fosse abandonado para sempre, então, em sua vida posterior, ele tentará de todas as maneiras possíveis para evitar repetir esse sentimento. Não estamos falando de casos de violência ou mesmo de agressão em um espaço fechado. Assim, certamente, a claustrofobia pode se desenvolver.

Sintomas e sinais primários

  1. Sensações autonômicas. Se você acredita nos especialistas, a claustrofobia, como muitas outras fobias, manifesta-se sob a forma de ataques específicos. Assim, neste momento, uma pessoa doentia pode ter pulso e respiração, aumento marcado da transpiração, tonturas, mesmo em alguns casos, náuseas.
  2. Medo. Sabe-se que no núcleo de absolutamente qualquer fobia reside medo, claustrofobia não é exceção. O que isso significa? Na maioria das vezes, uma pessoa é capaz de perceber o que ele tem medo (por exemplo, desmaiar, sufocar ou nunca sair de um determinado quarto). Em alguns casos, a sensação de ansiedade é literalmente inexplicável, simplesmente evita que alguém leve uma vida normal.
  3. Deseja evitar o espaço fechado. Esse sintoma, em regra, se manifesta em absolutamente tudo. Esta é uma relutância em estar em elevadores, corredores, salas estreitas, em uma palavra, em todos os espaços onde há tantas pessoas que até mesmo os corpos humanos comuns se transformam em uma espécie de paredes que derramam de todos os lados. A pessoa que sofre dessa fobia tentará por todos os métodos impensáveis para evitar estar em um espaço fechado, isto é, caminhar unicamente nas escadas, raramente para ficar em lugares lotados, sempre para deixar as portas abertas. Abaixo, consideraremos recomendações úteis de médicos sobre como se livrar da claustrofobia.

Terapia

Qualquer pessoa que esteja exposta a esta doença quer entender como curar a claustrofobia. Caso contrário, não pode haver uma vida normal, porque você deve calcular literalmente cada passo, com base na presença desta patologia. A insatisfação das próprias necessidades, a falta das oportunidades mais comuns para a auto-realização, o constante sentimento de inferioridade – tudo isso mais cedo ou mais tarde faz com que uma pessoa pense em como superar um diagnóstico como a claustrofobia.

Por que você precisa de um psicoterapeuta?

O tratamento, em primeiro lugar, implica a consulta com um psicoterapeuta. Somente um médico qualificado pode selecionar a terapia individual, o que, na prática, será efetivo. Em regra, inclui alguns medicamentos, bem como ajuda psicológica. Quanto ao primeiro aspecto, na maioria das vezes estes são os chamados antidepressivos. Note-se que apenas o médico (sem auto-tratamento!) Deve prescrevê-los e também prescrever a dosagem e a duração do curso. Abaixo, iremos dar algumas recomendações além do curso geral de terapia de uma patologia chamada claustrofobia. O tratamento, é claro, também deve estar presente.

Recomendações úteis de especialistas

  1. Em primeiro lugar, é necessário encontrar a chamada fonte primária de medo. Não basta apenas saber sobre o tipo de situação que provocou o desenvolvimento da doença, também é necessário completá-la, isto é, remover a tensão na alma.
  2. Além disso, você pode criar um esquema que lhe permita lutar contra outra luta. Assim, os psicólogos aconselham a substituir uma imagem mais escura por uma mais clara. Isso significa que, no momento de um ataque direto, você deve pensar em algo bom, obter emoções positivas.
  3. Tente se comunicar mais com as pessoas. Encontra-se com amigos em cafés, anda em parques – tudo isso também contribui para o acúmulo de emoções exclusivamente positivas. Observe que durante um ataque, você pode ligar para um amigo e apenas falar.
  4. Associe um espaço fechado com algo de bom, se possível. Por exemplo, um ladrão ou um inimigo nunca entrará em uma sala fechada.

Conclusão

Neste artigo consideramos a questão do que constitui claustrofobia. Tratamento, notaremos que, na doença dada, é simplesmente necessário. Quanto mais cedo você começar um curso de terapia, mais rápido você poderá se alegrar em sua vida diária. Não hesite em procurar ajuda qualificada. Afinal, falar com um psicólogo é um pouco melhor do que uma estadia constante em casa e o medo de espaços lotados. Seja saudável!