Que alimentos contêm cromo?

Que alimentos contêm cromo, e para que serve? que muitas vezes nem sequer se perguntar essas perguntas porque não há nenhum problema de saúde. No entanto, muitos moradores do nosso planeta sofrem de obesidade, distúrbios metabólicos da insulina no corpo, ou doença cardíaca. Muitas vezes, a causa indirecta dessas anormalidades é precisamente a falta de crómio, e em seguida, o médico recomenda o consumo de alimentos contendo crómio, como o elemento funciona em estreita ligação com a insulina, a hormona ajuda a penetrar na célula, aumentando a sua susceptibilidade. Simplificando, o conteúdo normal do oligoelemento reduz a necessidade de insulina.

Crómio, além de reduzir o teor de açúcar, que reduz o desejo, aumenta o metabolismo, aumenta osso, lutando com hipertensão e dores de cabeça. Ao reduzir a ingestão calórica, oligoelemento previne a perda muscular em dieters. Ele ajuda a queimar o excesso de gordura, é eficaz na epilepsia, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, lutando com transtornos mentais. A disponibilidade deste elemento depende condição da pele, muitas vezes a acne ou a inflamação da pele são formadas devido ao reduzido teor de crómio no corpo. Sem a introdução de doses adicionais de crómio difícil de tratar a osteoporose. Em combinação com a vitamina C é um bom prevenção do glaucoma, e apesar de não parar, mas inibe significativamente o desenvolvimento da doença. Crómio monitoriza o estado dos vasos envolvidos na síntese de ADN, é capaz de processar o tecido adiposo na massa muscular. Isso ajuda a produzir enzimas e monitora o fundo hormonal.
Então, o que os alimentos contêm cromo, este panacéia para várias doenças?
Estes produtos são:
• Melhore a carne de fígado • Frango • brotos Tomatoes Groat, polido • Farinha de centeio • Brazil Nuts • Avelã • Datas • Secas • Pepinos • Brócolis • Bruxelas • Cogumelos • Cebolas • Pears • Ameixas • Mac • Ovos • Beterraba • Cerejas • Mirtilos
Sem dúvida, o uso deste elemento traço é provado, mas nutricionistas em todo o mundo concluíram que o aumento do seu conteúdo em todos os órgãos, tecidos e ossos do corpo pode ter um efeito preventivo significativa nos primeiros sintomas de diabetes tipo II e obesidade. Aproveitando a sensibilidade à insulina, reduz o apetite ea vontade de comer algo doce ou gordura, reduzindo a ingestão de alimentos calóricos. Descubra quais alimentos contêm cromo, as pessoas propensas a diabetes e obesidade, podem ajudar-se muito, alterando apenas as preferências alimentares. Na verdade, os pacientes que foram obesos, desenvolver copo diabetes, e de ter diabetes e excesso de peso corporal pode ir imediatamente para um cardiologista. Hipertensão e doenças cardíacas são companheiros constantes deles. Cromo em alimentos é absorvido melhor. Todos podem escolher um menu para o seu gosto, incluindo tanto comum a todos os produtos, bem como ostras ou outros frutos do mar exótico. A principal coisa é ter a vida de prateleira não era muito grande, porque o valor do produto é reduzido com descongelamento repetido.

Poucos sabem em quais alimentos contêm cromo e outros oligoelementos, você também precisa entender que todos os mais valiosos encontrados na integrais, alimentos crus últimos estágios de tratamento mecânico ou térmico. O arroz branco como a neve ou pão branco, batatas fritas fará pouco bom, pode até, se consumido com freqüência dar um impulso para a doença, que, em seguida, difícil de remover. É tempo, finalmente, tornar-se uma pessoa que não se preocupa com a saúde como a sua própria, e seus entes queridos, porque são compostos do que comemos.

Como você pode ver, Chrome – um elemento muito importante necessário para o funcionamento normal do corpo, para comer alimentos ricos em cromo é extremamente importante.