Como parar de ser preguiçoso ou de preguiça

Cada pessoa, pelo menos uma vez em sua vida (e, provavelmente, mais de uma vez) experimentou este estado: deite-se no sofá, em torno do monte de lixo que deve ser desmantelado, há um relatório inacabado na mesa e uma dúzia de cartas por e-mail, para o qual Você tem que responder, e você mente e pensa que você terminará todos os assuntos mais tarde. E, como você sabe, as coisas não acabarão por si mesmas, mas você deseja adiá-las para mais tarde e, como Oblomov, a atividade é um objetivo distante, mas encantador.

No entanto, acontece que uma pessoa não faz nada, mas adia e adia tudo, enquanto se repreende; Sufres, mas nada pode ser feito. Antes de descobrir o que fazer com isso e como parar de ser preguiçoso, você precisa entender que tipos de preguiça existem. Existem diferentes tipos, por exemplo, esse tipo de preguiça, quando você realmente não faz nada e simplesmente mente, olhando para o teto ou outro – quando faz algo, mas tudo não é o que você precisa, adiando coisas importantes para mais tarde.

Então, o que é preguiça? A psicologia dá uma resposta muito simples e precisa: a preguiça é a falta de vontade ou a incapacidade de agir. Às vezes, a propensão à preguiça também pode ser inerente à natureza, se é devido às peculiaridades do temperamento, em tais situações é difícil para uma pessoa refazer. No entanto, mais frequentemente a preguiça tem uma razão específica. Existem várias razões e, dependendo do que exatamente faz com que uma pessoa não faça nada, você tem que escolher como parar de ser preguiçoso.

Muitas vezes, a preguiça é devido ao … tédio, uma pessoa simplesmente não está interessada no que ele faz. Um fenômeno muito típico para estudantes que querem não estudar, mas gastam tempo em atividades mais interessantes para eles, para pessoas que estão insatisfeitas com seu trabalho, mas que não estão prontas para mudar nada. Como parar de ser preguiçoso neste caso? A resposta é óbvia, é necessário mudar o tipo de atividade ou reencontrar algo interessante no que você está fazendo, talvez, para encontrar uma motivação séria para uma continuação qualitativa da sessão atual. Por exemplo, a motivação para uma pessoa trabalhadora é um aumento no status e no bem-estar financeiro. Você pode tentar de alguma forma diversificar a rotina, mas se no momento você não pode mudar nada, então a autodisciplina vem ao resgate, que é a única maneira de combater a preguiça associada à desorganização.

A desorganização como característica de caráter é outra razão comum pela qual as pessoas são preguiçosas. Na situação com desorganização requer um trabalho consistente em si mesmos, para ajudar a encontrar listas de casos para o dia, um cronograma de trabalho com intervalos curtos, mas regulares, mantendo um diário. É necessário lidar com casos negligenciados e, no futuro, não permitir que as coisas se acumulem. Além disso, é importante identificar claramente os objetivos e, para alcançá-los, metas menores. Você pode aprender os princípios da gestão do tempo, e da preguiça se livrar e o trabalho se tornará mais interessante.

A preguiça pode ser causada por forte fadiga física ou emocional causada pelo estresse ou sentimentos. Neste caso, livrar-se da preguiça é um descanso. Da fadiga emocional ajudará um repouso construtivo – não um ocioso deitado no sofá, mas qualquer mudança de cenário, uma viagem à natureza, um novo passatempo. Se você está cansado fisicamente, então, não se culpe e sofra de adiar coisas importantes, apenas aceite o fato de que você precisa descansar, e dê tempo para recuperar força, o exercício também pode ter um efeito benéfico sobre a condição geral. A propósito, o esporte ajuda com todos os tipos de preguiça.

Existe preguiça-apatia, o aspecto psicológico mais difícil da preguiça. Acontece que uma pessoa não gosta de nada, ele não vê o significado da vida antes de si mesmo e não entende o que fazer com a vida dele. Nesta situação, a questão principal não é como parar de ser preguiçoso, mas a questão de como recuperar o gosto pela vida. Você pode tentar entender a si mesmo, analisar prioridades, fazer uma lista de metas e planos, sonhar. No entanto, às vezes é melhor procurar a ajuda de um especialista.

Há situações em que a preguiça atua como forma de proteger contra falhas. Suponha que você precise começar a trabalhar em um novo projeto, e você adia tudo, talvez você tenha medo de que tudo não vá tão bem como você quiser, ou você tem medo de que o trabalho não funcione. Neste caso, a única saída é admitir seus medos e ter uma chance, porque você ainda precisa fazer o seu trabalho.