Fatos interessantes sobre sonhos. Sono na vida de alguém

Dormir em vida de uma pessoa é uma necessidade básica e absoluta. No sonho, a pessoa média gasta um terço da sua vida, que é cerca de 25 anos. Duração do resto da noite é de cerca de 7-8 horas, mas há pessoas que para uma recuperação completa e manter a saúde e falta de sono 4-5 horas. Mas a natureza da ciência sonhos ainda não posso explicar, mas sabe-se apenas que é provável que a projeção de nossos pensamentos, sentimentos e experiências. Vejamos alguns fatos interessantes sobre o sonho homem.

fase do sono

Até à data, o sono humano pode ser subdividida em cinco fases, que durante a noite pode ser repetido várias vezes.

A primeira fase – é a adormecer. Neste momento uma pessoa experimenta sonolência, calmamente colocou para dormir. Há meia sonhos adormecidos, idéias para lidar com os problemas da vida.

A segunda fase – o sono superficial ou luz. tônus muscular diminuído, diminui a freqüência cardíaca, temperatura corporal diminui.

As terceira e quarta fases são designadas colectivamente por "sono REM". Neste momento, uma pessoa está imerso na calma de sono profundo, não há descanso e recuperação do corpo.

A quinta fase do sono é considerado "rápido". Foi neste momento de dormir é possível observar o movimento rápido dos olhos. Durante este período, a respiração eo ritmo cardíaco torna-se irregular e era agora um homem é capaz de ver o sonho.

Durante o sono normal completo uma pessoa passa por todas as fases. A primeira fase – a transição da vigília para adormecer – é o mais curto, que dura 5-10 minutos. Outras fases durar de 20 a 30 minutos.

Importa em qual fase do sono para acordar uma pessoa depende de sua saúde. Assim, o aumento da fase rápida é acompanhada por fraqueza, um sentimento de falta de sono, apatia. Portanto, o período de repouso diário não deve exceder 40-60 minutos.

cores dos sonhos

Os cientistas nos experimentos foram capazes de estabelecer que, se uma pessoa tem um sonho predominantemente tons azuis e verdes, em seguida, sua vida é estável, medido, e não há nada de errado nisso. Em pessoas cujos sonhos são pintadas em tons de vermelho, muito provavelmente, aumentou temeperatura ou desenvolver qualquer doença. todas as cores escuras preto e mostrar a tensão nervosa, fadiga e ruptura, possivelmente, em breve emocional.

Emoções durante o sono

Está provado que a maioria dos sonhos deixar emoções negativas do que positivas. Na maioria das vezes se sentir em um sonho – o sentimento de ansiedade. Como resultado, as pessoas que são menos propensas ao estresse, mentalmente e emocionalmente estável, raramente me lembro dos meus sonhos. Mas a pessoa suspeita e ansiosa é provável que seja um longo tempo para experimentar os sentimentos vivenciados durante a noite.

Ambiente e as pessoas

Fatos interessantes sobre sonhos e se relacionam com locais onde ocorrem, e atores. Assim, apenas 20% dos sonhos incluem pessoas reais e lugares que dormir bem conhecidos. O resto – o fruto da imaginação, uma imagem única, característica de uma cama especial e do homem. Algumas pessoas são capazes de ver o que está acontecendo em um sonho, como se fosse de fora, não ser uma festa e evento observador. Este fenômeno é chamado de "sonho lúcido" e é um grande mistério para os cientistas.

sonhos proféticos

Muitas pessoas têm ouvido muitas vezes que há um sonho profético e sonho. Fatos interessantes sobre este fenômeno pode ser encontrada na literatura especializada. No entanto, este fenômeno ainda não tem a base de evidências. Acredita-se que um único sono perturbador pode ser facilmente ignorado. Mas se o sonho ruim é repetido várias vezes, tem uma conotação negativa, que desperta em uma pessoa experimenta, vale a pena ponderar. Talvez porque o cérebro envia sinais de alerta, que durante o dia de vigília pessoas simplesmente não prestar atenção.

"O que você sonhar …"

Os cientistas observaram os seguintes fatos interessantes sobre sonhos: os homens em seus sonhos eles vêem pelo menos 70% de homens e mulheres – igualmente em ambos os sexos. fumantes pesados abandonar o hábito, ver os sonhos mais vívidos, ainda mais colorido do que as pessoas que nunca fumaram.

pessoa é acompanhada por ronco sono apenas durante a fase de lento, mas durante as pessoas ronco não vê sonhos.

No sonho é afetada por fatores externos. Assim, se um homem caiu no sono em uma sala fria, muito provavelmente, ele vai se sentir frio e em um sonho, talvez, a ação sono vai se desdobrar no Pólo Norte. Durante homem sedento pode sonhar, ele está ganhando um copo de água e não pode beber, de modo que realmente acorda e entende a realidade de que quer beber.

sonho acordado

Há fatos comprovados sobre o sonho humano na realidade. A fim de experimentar um estado semelhante, você deve fazer o seguinte. Depois de um longo dia de trabalho duro deitar-se no sofá. Melhor para mentir sobre suas costas, braços estendidos ao longo do corpo, olhos fechados. O seguinte é estar em repouso e tentar não cair no sono, podemos pensar em algo ou lembrar do dia anterior. Depois de um tempo (geralmente não mais do que meia hora), você vai se sentir aperto no peito, pode ouvir sons. Isso é chamado de paralisia do sono. Se, neste momento, abra seus olhos, você pode ver alucinações, mas não pode mover o corpo, como já está dormindo. Este é um sonho tornado realidade. Se fechar os olhos, você pode ir dormir já para real.

Sonhos única para os intelectuais

Uma equipe de cientistas dos Estados Unidos durante vários anos estudando o sono e sonhos. fatos interessantes foram descobertos no curso desses estudos. Acontece que os sonhos só pode ver pessoas inteligentes. Tal conclusão foi feita com base em uma pesquisa com mais de duas mil pessoas. A maioria deles afirmou que não se lembram dos seus sonhos e quase nunca vê-los. No entanto, algumas das pessoas que passaram uma série de testes de inteligência, disse que, pelo contrário, perfeitamente lembrar alguns dos seus sonhos. Outras pesquisas têm mostrado que a pessoa intelectualmente mais desenvolvidos, os sonhos mais vívidos e coloridos que vê.

Estes fatos interessantes sobre o sonho humano pode ser explicado da seguinte forma: sabe-se que durante o resto da noite acontece ordenação recebeu informações do dia. Assim, quanto mais o indivíduo está ocupado durante o dia, mais problemas que resolve, e quanto mais você pensa, mais extensa a informação recebida por eles. Isto significa que durante o sono o cérebro está trabalhando em sua "transformação". Inversamente, quanto menor for o cérebro é activo durante o dia, a menos que receba a informação, e, por conseguinte, baseia-se durante a noite.

Que animais?

Não há fatos menos interessantes sobre os sonhos podem ser encontrados no mundo animal. Por exemplo, os golfinhos durante o sono permanece metade ativa do cérebro. É preciso estar sempre alerta e atente para o ataque de predadores.

lontras marinhas segurar as pernas do outro, mesmo durante o sono, de modo a não deriva.

Caracol pode dormir por três anos consecutivos.

70% passam a vida no sono do gato.

conclusão

Assim, o sono é o mais comum e, ao mesmo tempo um dos processos mais misteriosos que ocorrem no corpo humano. Fatos interessantes sobre sonhos abre mais e mais a cada ano, no entanto, encontrar uma explicação cientistas nem sempre pode. Enquanto as melhores mentes de todo o mundo estão lutando com a resolução destes processos, temos que lembrar que sem dormir uma pessoa pode esperar viver apenas 11 dias e um abrangente diária de 8 horas noite de sono restaura as forças físicas e mentais do corpo, repõe energia e recursos faz com que seja possível viver uma longa e uma vida plena.