grupo sanguíneo dieta – uma maneira de comer para a vida

"Diga-me, qual é o seu grupo sanguíneo, e eu vou lhe dizer o que você pode comer!" Algo como obrazaschaetsya aos seus visitantes e pacientes nutricionista americano e médico Peter D'Adamo. Mais recentemente, ele disse à humanidade a sua teoria sobre a dieta tipo de conexão e grupo sanguíneo. Como resultado, estudos de longo prazo, Peter D'Adamo a certeza de que as pessoas com diferentes grupos sanguíneos, sobre os mesmos alimentos reagem de forma diferente. Verifica-se que todo o ponto da existência de uma certa selectividade no que diz respeito ao corpo do alimento absorvido, e baseia-se em processos bioquímicos específicos. Esses processos podem ser melhorados ou, inversamente, perturbado por ingestão de uma substâncias alimentares específicos.

Peter D'Adamo afirma que o grupo sanguíneo actualmente existente não apareceu uma vez, mas gradualmente formado, e este processo é significativamente alimentos afetada. Desenhado por Peter D'Adamo dieta do grupo sanguíneo é muito eficaz e tem atraído um grande número de pessoas que estão com sobrepeso. Esta dieta popular para o grupo sanguíneo é obrigado a garantir que não é restrição muito rigoroso, você pode ter qualquer número de produtos autorizados, que não é absolutamente a contagem de calorias. De modo geral, dificilmente pode ser chamado de "dieta" no sentido de que estamos acostumados a, em vez – é uma maneira de uma boa nutrição.

dieta do grupo sanguíneo é que é possível os alimentos que nossos antepassados comeram durante a formação de seu grupo sanguíneo. Primeiro, as pessoas geralmente só comia carne e, portanto, tinha apenas um grupo de sangue – em primeiro lugar. Com as mudanças na dieta do homem começou a mudar e grupo sanguíneo. O desenvolvimento da agricultura tem dado origem a transição para comida vegetariana, foi neste momento, e começou a formar 2 grupo sanguíneo. Após domesticação de animais selvagens e seres humanos na dieta aparência de leite, grupo sangue originou 3, Grupo 4 – o resultado da mistura de 2 ou 3 grupos.

Dieta do grupo sanguíneo 1. Este grupo é o mais antigo, 33% da população da terra é apenas como grupo sanguíneo, essas pessoas são auto-suficientes, capazes de liderar, eles têm digestivo mais desenvolvido e sistemas imunitários. Para este grupo de pessoas recomendado dieta rica em proteínas: carne, frutas doces, legumes, peixe e marisco, pão de centeio. Comer aveia e trigo cereais devem ser mantidas a um mínimo, é dada preferência a legumes e trigo-sarraceno. Para produtos nocivos incluem: bebidas espirituosas, café, equinácea, aloe vera, repolho, além de brócolis, tangerina, ketchup e milho. bebidas saudáveis: chás verde e ervas (limão, alcaçuz, rosa mosqueta, gengibre, hortelã).

Os proprietários do segundo grupo de sangue em todo o mundo há cerca de 37%, eles mostram uma habilidade especial para se estabelecer, equilibrado, capaz de se adaptar a trabalhar juntos, persistência e organização diferente. A adesão a uma dieta vegetariana irá proporcionar-lhes com o funcionamento normal dos sistemas digestivo e imunológico, trato gastrointestinal, mas eles têm bastante sensível. Entre os produtos úteis: legumes, frutas, exceto laranjas, coco, tangerina, mamão e banana, legumes, cereais. Deve limitar o consumo de açúcar e produtos lácteos. Produtos úteis: vinho tinto, chá verde, café, abacaxi, suco de grapefruit, bem como água pura. produtos prejudiciais são: Carne, excepto aves domésticas, produtos lácteos, todos os tipos de pimentas, produtos de trigo, gelado, açúcar, amendoim e óleo de milho.

A dieta do terceiro grupo de sangue, que é cerca de 20% dos portadores, diferindo resistência a doenças e equilíbrio deve ser equilibrado e projetado, porque se não for devidamente possível falha de energia do sistema imunitário aumenta o risco de desenvolver a síndrome da fadiga crônica, esclerose múltipla e diabetes. 3 pessoas com sangue do grupo deve ser dieta mista, é útil para: carne, peixe, cereais, produtos lácteos, frutas, ovos, legumes. Nocivo: frutos do mar, suco de tomate, refrigerantes, carnes, aves e carne de porco. chás de ervas e verde úteis, cranberry, uva e suco de repolho.

A dieta do quarto – o mais grupo sanguíneo raro. Apenas cerca de 8% da população mundial tem esse grupo de sangue, essas pessoas têm um fraco sistema imunitário e do tracto gastrointestinal, requerendo alimentação moderadamente misto. Útil nos seguintes produtos: peru, carneiro, coelho, produtos doces e produtos lácteos, tofu, amendoim, legumes, peixes, queijos com baixo teor de gordura e cereais. De bebidas são úteis: café, verde, camomila, gengibre, chá de ginseng e chá de Echinacea, rosa selvagem. Nociva: vermelho carne, bacon, presunto, sementes de girassol, trigo, trigo, pimenta, milho.

Dieta do grupo sanguíneo deve ser tomado literalmente, como uma recomendação para melhorar a dieta.