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Como cozinhar feijão verde?

feijão verde é uma planta vegetal da família das leguminosas. Entre as donas de casa este produto é muito popular. Isto não é surpreendente, porque o feijão verde pode ser cozido muito rapidamente e, mais importante, deliciosa. Note-se que esta planta é despretensioso no cultivo. feijão verde adiciona um único prato um sabor único, de modo que este produto é amplamente utilizado em todo o mundo.

Propriedades representativa útil da família das leguminosas

É difícil superestimar os benefícios do consumo deste produto. feijão verde ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal, por isso recomenda-se usá-los na cozinha durante a puberdade. As mulheres que estão em uma posição, pode comer este produto para a prevenção de distúrbios hormonais.

Feijão incluídos no menu de humano que se preocupa com a sua saúde, se exercitar regularmente e seguir a figura. Note-se que o valor principal deste produto é a possibilidade da preparação de seus pratos dietéticos. Muitos programas de dieta incluem pratos de feijão.

Diabetes afeta cerca de 7% da população de todo o planeta. Estranhamente, o feijão verde são um excelente remédio para a doença. Eles têm a capacidade, a capacidade de reduzir a quantidade de glicose. O mais eficaz para esta finalidade é uma decocção das vagens e folhas de mirtilo. Este líquido é recomendado o uso de metade de um copo antes das refeições.

Além disso, o feijão é uma ferramenta indispensável para a prevenção de muitas doenças, como a prostatite, problemas de impotência, arritmia, e assim por diante. D.

Receitas cozinhar feijão

A maioria das pessoas já encontrei com o produto nas lojas, supermercados ou no mercado, mas nem todos sabem como cozinhar feijão verde. Na verdade, há tantas receitas. Este produto donas de casa são muitas vezes adicionados a saladas, cozidos em sopas ou guisado com carne.

E não é necessário ser um cozinheiro experiente, mesmo um iniciante neste negócio pode facilmente cozinhar o feijão. Este produto vai bem com frango, batatas, beringelas, tomates, cogumelos, macarrão, limão e assim por diante. D. Os excepcionais sabor e baixa caloria pratos destacam-se o feijão verde. Receitas com fotos serão considerados abaixo.

Feijão, estufado com cogumelos

Este é um dos mais simples, mas ao mesmo tempo saborosos pratos. Para cozinhá-lo você vai precisar de:

  • 500 g de feijão verde;
  • 5 lâmpadas;
  • 500 g de cogumelos.

Primeiro, precisamos lave os cogumelos e corte-os em pedaços pequenos 4-5. Em seguida, colocá-los num recipiente com óleo de oliva, pré-aquecendo-o. Um pouco colocar para fora, adicione a cebola, cortada em rodelas meio. Depois que você precisa para fritar até que os cogumelos até que começa a chorar. Quando isso acontece, é hora de adicionar os nossos principais ingredientes – feijões verdes.

Em seguida, polvilhe com especiarias e cozinhe até ficar macio. Para um gosto mais refinado, você pode colocar um tomate. Juntamente com ele eo olhar será mais atraente. Este prato pode ser comido em qualquer forma, mas a maioria prefere quente.

Salada adição de feijão verde

Preparação de feijão verde na maioria dos casos não causa dificuldades. Este produto está ativamente adicionado a pratos com carne, mas os vegetarianos têm um motivo para se alegrar. Para a salada que você precisa:

  • 500 g de feijão verde;
  • 300 g de cenouras;
  • Uma colher de chá de açúcar;
  • 3 colheres de sopa de vinagre, de preferência de uva.

Cenouras precisa cortadas em palitos, e feijão verde em pedaços pequenos. Em água fervente, salgados com antecedência, você deve colocar estes produtos ao mesmo tempo. Em fogo alto com uma tampa nu cozinhar por 5-6 minutos.

Em seguida, drenado, lavado com água fria e secou-se. Em seguida, as cenouras e feijão para mudar para uma tigela, adicione o açúcar, vinagre, especiarias, azeite ou óleo vegetal de oliva e misture. A beleza pode ser colocado em acabadas as saladas verdes.

Feijão com carne

Pratos de vagens de feijão verde sempre recorrer perfumado e delicioso. Um grande número de pessoas não pode imaginar sua vida sem comer carne. Se você adicionar a ele a variedade de feijão, você recebe um prato extremamente saboroso. Para cozinhá-lo, você vai precisar de:

  • 500 g de feijão verde fresco;
  • 500 g de carne;
  • 2 colheres de sopa de porcas;
  • 1 cebola;
  • 2-3 dentes de alho.

Deve-se notar que é desejável para usar como carne de porco, porque é mais suculenta. vagens de feijão deve ser bem lavado e cortado em 4-5 pedaços. Em seguida, coloque-o no fogo em água salgada. Cuidados devem ser tomados para que ele não digerir.

Neste momento, a cebola eo alho para ser cortado e refogue na manteiga. No final deste processo, adiciona-se para a carne, pré-cortadas em pequenos pedaços. Tudo isso é coberto com uma tampa e cozida até ficar macio. No processo, você precisa adicionar o óleo vegetal.

Quando a carne estiver pronta, você precisa adicionar o feijão verde. A fase final de preparação – Ligue pratos com nozes. Para os fãs da gravidade do recomendado adicionar páprica e tomate pelado. Para surpreender seus convidados com a beleza dos pratos antes de servir, você pode decorar com vegetação.

Sopa de feijão verde

Como cozinhar feijão verde de uma maneira incomum? A resposta é simples – fazer sopa. Este prato é muito raro, no entanto, pelo seu sabor não é inferior ao outro. Para preparar a sopa, você deve:

  • 300 g de feijão verde;
  • 1 cebola;
  • 2 cenouras;
  • 5 batatas;
  • 2-3 fatias de pão branco.

Primeiro você precisa pique finamente a cebola, rale a cenoura e jogar tudo na água fervente por 5-7 minutos. Feijão também ser cortado em pedaços e fritar em uma panela com a adição de azeite. cubos de batata pequenas precisa colocar as cenouras e cebola. De acordo com sua vontade para adicionar os vagens de feijão verde, adicione um pouco de sal e depois de ferver removido do gás.

Uma vez que a sopa esfria, você precisa de um liquidificador para moer-lo para ingredientes purê. Colocamos sobre a placa e trazê-lo para ferver. Em cima da mesa é um prato servido quente com a adição de greens. De pão pode fazer croutons que vão perfeitamente com esta sopa.

feijão verde com frango

O que você pode fazer de feijão verde? Provavelmente, o primeiro pensamento que vem à sua cabeça donas de casa – um vegetal com frango. Muitos produtos são perfeitamente combinadas com a carne e feijão não são excepção. Para preparar a comida que precisamos:

  • 500 g de feijão verde;
  • 2 pcs. frango;
  • 5 cebolinha;
  • Uma colher de chá de mel;
  • 2 colheres de sopa de molho de soja.

Primeiro, você precisa para marinar a carne. Isso é feito usando o molho de soja, mel e uma variedade de especiarias, adicione o azeite. Antes de começar a marinar, você precisa cortar o filé em pedaços pequenos. Enquanto preparava a carne, você precisa fazer feijão. Deve ser lavado, cortado em bastões e fervura (5-6 minutos).

Posteriormente, em uma panela pré-aquecida colocar os grãos acabados, adicionar-lhe cortado em pequenos pedaços de alho e especiarias. Em óleo vegetal para ser frito na mistura, durante dois minutos, em seguida, a estrutura de difusão resultante na placa. Na mesma panela que você precisa para fritar frango até ficar cozido. Em seguida, coloque a carne em cima dos grãos, sem se misturar. Bom apetite.

Mexidos feijão adicionando

O prato mais simples e saborosa, na opinião das pessoas, pode se tornar ainda melhor. Para cozinhá-lo você vai precisar de:

  • 400 g de feijão verde;
  • 2 ovos.

Primeiro, precisamos lavar os grãos, cortar seus bares e cozinhe por 8 minutos. Em seguida, a panela coloque a manteiga, adicione vagens cozidas. Imediatamente um par de ovos devem ser quebrados. Durante o cozimento, o prato precisa de um pouco mexa. Sirva e decore com verduras. O prato pode ser usado em quente e fria.

Concluindo, podemos dizer que os grãos – um produto versátil que dá comida um sabor único. Todas as pessoas envolvidas no esporte ou manter um estilo de vida saudável, tem que tê-lo em sua dieta. feijão verde é facilmente digerida, por isso podem ser consumidos tanto adultos como crianças.