Oatmeal – propriedades benéficas para a saúde e beleza!

O conteúdo de todos os tipos de vitaminas, minerais e hidratos de carbono complexos em inúmeras propriedades terapêuticas dá aveia, efeitos benéficos sobre o nosso organismo. Neste artigo vamos dar uma olhada mais de perto do que aveia útil.

Farinha de aveia – um dos melhores fontes de fibra, a sua composição química são todos os componentes importantes para ferro humano, potássio, fósforo, magnésio, crómio, manganês, fluoreto, zinco, iodo, cobalto, vitaminas K, A, B1, E, B6 e B2.

Um grande número de proteínas e fibras de aveia melhora os processos metabólicos no corpo, que promove o crescimento e desenvolvimento do tecido do músculo. A placa de aveia contém um quarto do valor diário de fibra solúvel, e 3/4 de copo de cereais secos e todas as necessidades diárias.

Oatmeal contém fósforo e cálcio em grandes quantidades. Eles são necessários para o desenvolvimento normal e formação do sistema esquelético, fortalecer as unhas, cabelo e dentes, e a presença de ferro em que é útil para a prevenção de anemia.

Iodo também contêm farinha de aveia. As suas propriedades são úteis para melhorar o funcionamento do sistema endócrino.

Como parte de farinha de aveia contém vitaminas do complexo B, que é eficaz para a prevenção da dermatite e outras doenças de pele, que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, manter uma flora intestinal saudável, luta bem-sucedida com o estresse, boas condições do cabelo e unhas.

Cada dia deve começar com um prato de mingau. Claro, o efeito mais forte tem o uso de grãos integrais, aveia, no entanto, e outros produtos derivados desta cultura (muesli, flocos de farelo, produtos de farinha de aveia) levam a resultados excelentes no uso sistemático.

Se sua vez aveia em um elemento de dieta permanente voltará à operação normal do sistema digestivo, que sejam retirados dos efeitos de álcool, drogas, gorduroso, picante e outros alimentos não saudáveis. Aveia, propriedades úteis que são sem fim, pode ainda parar o desenvolvimento da doença de úlcera péptica e várias formas de gastrite.

Quaisquer produtos de aveia reduzir significativamente o colesterol. Então se você tem um excelente apetite que aveia não podem apagar, depois de servir mingau de aveia pode até mesmo comer um pequeno-almoço: ovos mexidos, salsicha, pão e manteiga. Danos não vai seguir, porque uma pequena porção de farinha de aveia comido antes, não dá para obter o colesterol no sangue e na parede do reservatório.

Aveia, propriedades úteis que se encontram na capacidade para excretar toxinas e sais de vários metais pesados a partir do corpo, é especialmente apreciado pelos habitantes das cidades grandes, porque cidades ecologia geralmente desfavorável.

Aveia ajuda com inchaço e dores abdominais. Estimula o aparelho digestivo, prevenindo o risco de câncer de intestino.

Oatmeal – um antidepressivo natural, que ajuda as pessoas que são propensas à depressão e stress, bem como contribui para a rápida queda no sono.

Boas aveia, e para a prevenção de doenças vasculares e doenças cardíacas, além disso, que normaliza a coagulação do sangue. E acelera a regeneração celular.

Farinha de aveia é muito útil para os diabéticos – quando é utilizado nas gotas de nível de açúcar no sangue, bem como exibe líquido excessivo.

Oatmeal é recomendado para aqueles que desejam preservar a memória e as faculdades mentais na velhice.

Prevenção da tuberculose, da promoção do trabalho de tireóide e órgãos reprodutivos, mantendo os níveis hormonais normais – também pode mingau.

propriedades úteis, que é usado em dietética. Este produto ajuda o poder de monitorar o peso e controlar o seu apetite. Os nutricionistas recomendam para aqueles que desejam perder peso, um par de vezes por semana para fazer dias de jejum em aveia. Estes dias, você precisa comer 200 gramas de cereais, cozidos em água. Lavar o mingau pode ser quadris caldo ou chá.

A útil do que farinha de aveia?

Oatmeal – uma grande dieta pequeno-almoço. Infusões e as decocções são aconselhados a beber com falta de apetite, esgotamento físico e nervoso, fígado e vesícula biliar, insónia, como um sudorífico, diurético e antipirético. E com eles a tomar banhos medicinais para doenças de pele, gota, dor ciática, reumatismo.

Com o uso regular de aveia eliminado dor no estômago e intestinos, volta para a flora intestinal normal, melhora a função da glândula da tiróide e do sangue, células jovens prolongados. Eles são muito útil após uma doença.

Se durante o parto de uma mulher perde muito sangue, não se esqueça de comer mingau de cereais, e beber uma decocção deles, que vai ajudá-la a restaurar a perda de sangue e melhorar a produção de leite.

Oatmeal também tratada feridas e queimaduras, incluindo a energia solar. Para fazer isso, eles precisam ser envolto em gaze e fazer uma compressa, umedecê-la em água fria. Então, aplicando-o a cada hora para três porção calcinado.

Oatmeal tem sido usado com sucesso, mesmo em fins cosméticos. É eficaz na lavagem, descasque, de elevação, nutrição, pele, porque faz com que a pele Gorny. ele também tem um efeito benéfico sobre o cabelo. Graças a mais seu cabelo para quebrar, e restaurar o poder natural, se torna espessa, brilhante, saudável e suave.

Agora você sabe que o uso sistemático de aveia impacto favorável sobre a sua saúde. Oatmeal – um presente original da natureza, incluí-lo em sua dieta e ficar saudável!