Salada de frango com feijão 'feijão'

feijão versátil e útil são amplamente utilizados na culinária vários pratos. Este produto verdadeiramente surpreendente não só possui propriedades nutricionais, mas também cura o corpo como um todo, afetando favoravelmente as coração, rins e trato gastrointestinal. Anteriormente feijão usado apenas para sopas, agora existem muitas receitas diferentes para a sua preparação – ele se espalha, e uma salada de frango e feijão, e uma variedade de snacks, que não são utilizados apenas os grãos, mas as próprias vagens.

Salada de frango com feijão veio até nós a partir de comida mexicana e se tornou muito popular, graças à rapidez da preparação e sabor extraordinário. Cada anfitriã em sua própria maneira prepara uma salada de frango e feijão, adicionando seus legumes ou carnes favoritas, temperando e colocando-o às suas preferências de gosto. Cada um deles será satisfeito não só por suas notas originais, mas também um maravilhoso propriedades úteis. Neste artigo, vamos olhar para três receitas que são a certeza de ter amantes de notas alimento útil e delicioso.

"Feijões" ou salada de frango com feijão.

Ingredientes "feijão":
– 1300 g fresco filé de frango
– um grande frasco de feijão branco
– uma pequena cebolinha salada
– várias folhas de alface ampla
– cebolas pena verde
– sal grosso, uma mistura de pimentas vermelhas e pretas
Reabastecimento de "feijão":
– uma pequena porção de forte ginger root
– 3 dentes de alho branco
– duas gemas de ovos de selecionados
– 7 ml de mostarda vigorosa
– 30 ml de molho de soja
– 30 ml de vinagre de arroz
– 170 ml de óleo de amendoim em bruto
– uma pequena pitada de pimenta

Preparação da salada de frango e feijão:

1. Lave o pano e mergulhar o filé de frango, esfregar em todos os lados com sal e pimenta completamente. Na forma preparada (de preferência fundo) verter 30 ml de óleo e ao calor, para estabelecer um filete e fritar, transformando periodicamente, durante 6 minutos, em seguida, deixada a arrefecer. Arrefecido filete dividido em forma de fibra.
2. Salada casca de cebola, dividido em metade e pique finamente.
3. feijões deslocar a partir do frasco para um coador, verter sobre água fervente.
4. Colocar feijão, frango e fibra de cebola no recipiente preparado.
5. Limpar e enxaguar a ginger root e dentes de alho, moer ou quebrar em um misturador.
6. Vinagre de arroz misturados com molho de soja e mostarda, para conduzir as gemas separadas e despeje o óleo, adicionar o gengibre e alho e cuidadosamente misturados.
7. Antes de servir, preparar o prato sobre a qual havia firmemente alface no meio do slide para derramar o frango com feijões, despeje o molho e polvilhe com a cebolinha picada.

Preparando o prato por 40 minutos, na maioria das vezes leva ingredientes culinários. A saída é uma porção para quatro pessoas.

"Fasolinka" ou uma salada de feijão cozido com maçãs.

ingredientes:
– 220 ml de feijão vermelho macio
– três pequenos maçã ácida
– 60 ml de um creme óleo límpido
– 30 ml de farinha peneirada
– 310 ml de caldo de feijão
– 15 ml de alcaravia e sal grosso

Método de preparação "Fasolinki":
Lavar e fatias de ma cortada, após a remoção do núcleo. Aqueça a panela, coloque a manteiga e frite as fatias de maçã. No recipiente preparado para colocar feijão em cima adicionar uma colher de azeite, despeje o caldo, misture com farinha e deixe ferver até engrossar. Prepare um recipiente profunda, que camadas espalhar as maçãs e feijão tensa. Em seguida, despeje em cima de um molho espesso preparados a partir de caldo de feijão.

Ele pode ser usado como um enfeite para pratos de carne quentes ou como uma salada separada, adicione as ervilhas e misture os dois tipos de feijão.

"Pod vigorosa" ou salada de feijão com alho.

Para a preparação precisamos de feijão, verde, feijão jovens (não menos do que 900 g), 70 ml de óleo vegetal fresco, 30 mL de vinagre, seis dentes vigorosas de alho, tomate e vapor verde carnuda para salada.

Lavar e limpar a partir de fibras e talos de feijão, ferver em água salgada e descartar em uma peneira e fresco. Verter em um misturador de óleo vegetal, pimenta, salsa picada e aneto com cebola caneta, sal, alho, e adicionar um par de colheres de feijão de caldo, tudo cuidadosamente moa num molho espesso. Coloque feijão em uma salada preparada, despeje o molho por cima e decore com anéis de tomate fresco, polvilhe um pouco de vegetação.

Absolutamente simples de preparar, salada de feijão verde vai deliciar seu paladar não só o seguidor de comida vegetariana, mas também carnívoro notório, como um prato de carne assada.