Como entrar em transe: o método mais popular

Se você está querendo saber como entrar em transe, você provavelmente já sabe o que é. Trans – é um estado alterado de consciência e nossa psique, causado por meios artificiais. Acredita-se que ele tem efeitos benéficos para a saúde, tanto mental quanto física. Trans permite abandonar toda externa, material – as distrações que interferem com o tempo normal, vamos nos concentrar no seu mundo interior e experiências. Alguns também chamam de meditação, mas na verdade essa definição não está totalmente correta. Meditação – a única das formas populares para atingir um estado de consciência alterado e desenhar olhar para dentro.

Existem algumas técnicas, absolutamente simples interessantes, como obter-se em um transe. Bem como os tipos de transe. Em todos os casos, o principal fator é o relaxamento total. É importante que todos os atos e pensamentos não distraí-lo durante este processo. Antes de praticar qualquer técnica necessária para executar todas as tarefas domésticas, desligue o telefone e escolher um lugar onde ninguém vai continuamente distrair a pessoa meditar. necessidades físicas, também, deve ter um assento traseiro, por isso não começar a introduzir o transe fome ou sede. O melhor tempo para a meditação – de manhã, ao acordar, ou à noite, quando o corpo é um pouco cansado. Se a fadiga é forte e há um risco de adormecer nos próximos dez minutos, é melhor adiar a prática.

O objetivo de todos os métodos que contam como entrar em trans é o relaxamento do corpo para o estado de sonho. Enquanto a mente humana permanece totalmente ativo. Que tal estado de energia positiva ajuda, para compor o corpo de esgotado, remover o stress acumulado. Decidir onde ficar, ele deve ser você mesmo. Você pode sentar em uma cadeira, no chão, cama ou cadeira – não importa. A principal coisa que este lugar é conveniente para você, concedeu uma sensação de paz e segurança. Soa como o tique-taque de um relógio, se houver, causa irritação, melhor mudo. A luz brilhante também não é irritante para o praticante: muito mais eficiente dá relaxamento na meia-luz suave. Você pode até mesmo acender uma vela e olhar para ela. Se a sua luz bruxuleante vai ser uma distração, você deve fechar os olhos.

Algumas técnicas, como entrar em transe, há muito exótico. Que não fala em favor de sua eficácia. Abaixo estão apenas básico, mas os métodos comprovados. Aqui nós descrevemos os fatores que devem ser abordadas. Então, o que é preciso para entrar em transe? Em primeiro lugar, é o relaxamento total. Você precisa relaxar cada parte do seu corpo, para sentir os músculos como mole, como se estivesse em um estado antes de deitar. Para maior eficiência melhor mentalmente mover-se do topo da cabeça até a ponta dos seus dedos. E apenas lentamente no sentido inverso. A segunda coisa a notar – esta é a sua respiração. Não há necessidade de controlá-lo, a pensar, como e com que uniformidade respirar. É importante apenas para manter o controle de inalação e exalação. Essa técnica ajuda a se livrar de pensamentos desnecessários e focar mais rapidamente. Falando de concentração: em qualquer caso, não pode estar pensando sobre assuntos externos, manter um diálogo mental ou, pior, para planejar do que vai fazer depois da meditação. Na clareza de seus pensamentos afeta diretamente a eficiência do método escolhido. É melhor escolher um e só, mas agradável, e ter em mente apenas seu, cortando todos os outros.

Métodos de entrar em um transe

"Um lugar seguro". Neste caso, o praticante deve usar sua imaginação. Depois de alcançar o relaxamento máximo possível (relaxar completamente a primeira vez pode não funcionar, mas isso deve funcionar) uma pessoa deve visualizar qualquer lugar seguro. Se vai existir apenas em sua imaginação, ou bastante real. A principal sensação de que você precisa para tentar sair do subconsciente, há uma sensação de conforto, confiança e segurança. Em seguida, você pode analisar esses parâmetros suas vidas. Quando vai querer voltar à realidade, é necessário deixar mentalmente este lugar.

"Staircase". Neste caso, o praticante como ele desce as escadas em seu subconsciente. Cada exalação é um pequeno passo para baixo em sua profundidade. Você pode visualizar uma escada, se necessário (processo menos que de outra forma presente não funciona). Mas, ao contrário do primeiro método, isso não é necessário. A fim de voltar à realidade, você deve enviar seus passos no sentido inverso: a subir as escadas.

"Visualização". Assim como o primeiro, este método é adequado para pessoas com uma imaginação bem desenvolvida. Durante a meditação, você deve enviar um lugar específico ou pessoa a quem pretende vir. Então, imagine mentalmente que o caminho para sair do quarto, onde no momento são, e ir para a finalidade pretendida, contando os passos. Para voltar do transe tem que voltar ao ponto de partida, levando o mesmo número de passos.

"Olhando para o espaço negro". A principal coisa neste método – para vigiar a preservação de vazio em sua mente. Não podemos permitir que quaisquer sentimentos e pensamentos desnecessários, distraídos por sons. Os olhos, é claro, tem que ser fechado por causa método implica uma que uma pessoa vai olhar para o espaço escuro criado ao longo dos séculos.

Um sinal de que alcançar um estado de consciência alterada possível, é um peso no corpo. Além disso, uma pessoa não pode se mover e vai se sentir como o estado in-bound, vindo sempre antes de deitar. Pensamentos vai ser fácil e tempo de desaceleração. Tal estado é uma condição importante para fazer, por exemplo, viagens, o corpo astral. Depois de sair do corpo estado de transe será preenchido com novo vigor e energia que pode ser usada para resolver problemas prementes.