Biscoito no Dyukanu: inofensivo para descobrir delicadeza

Worldwide triunfante caminhando dieta dyukanovskaya todos os dias a recrutar para suas fileiras mais e mais fãs e simpatizantes. Que desejam perder peso (ou manterem o número atual) seguir esta bandeira de bom grado: nenhum outro sistema de fornecimento de energia não permite nas listas de doces alimentos permitidos. Um saboroso seria desejável! E um biscoito em Dyukanu adaptada e sob o microondas, e sob multivarku; chegando com novo creme e uma base para o bolo – todos dentro de condições fundadores.

Uma receita clássico

O original, o biscoito original no Dyukanu preparado sem farinha, óleo e açúcar. Considere-se primeiro a opção mais fácil. Leve o ovo e bata com dois gramas de substituto do açúcar. Em um misturador moer duas colheres de aveia e uma – farelo de trigo (que até mesmo substituir uma refeição). Ambas as massas estão conectados, complementados por meio colheres de sopa de queijo cottage com zero de gordura e textura delicada, meia colher de fermento em pó e uma pitada de baunilha. A massa foi amassada (misturador ou liquidificador) até ficar liso, vertida num molde e cozida quarto de hora em 170 graus. Muito saborosa e de baixa caloria!

Tratar com chocolate e creme de limão

Nem todo mundo gosta gosto luz do farelo no prato. Portanto, a geração anterior de dieters vêm-se com uma alternativa para Dyukanu biscuit. Para ele, três ovos são divididos em gemas e claras, que diligentemente batidas separadamente. As gemas são adicionados e amassados com eles colher metade COM (leite desnatado), a metade dois – isolar a proteína de soja, duas – pastopodobnogo coalhada desnatado e adoçante a gosto. Então, com cuidado, de modo a não se contentar, proteínas domeshivayutsya. A massa é vertida sob a forma de um biscoito Dyukanu se preocupa com a terceira hora – para o blush bonito. Preparando Creme: batido de leite em pó colher metade e metade do cacau (permitido, claro), adoçante, sumo de limão e metades colher forma de casca de limão. Em seguida, introduziu 100 gramas do mesmo que foi para a massa, e um par de coalhada colheres de chá de linhaça branqueado – creme elasticidade. Se você quiser – pour leite com baixo teor de gordura. Sobremesa lubrificado, encharcado por meia hora – e você pode começar uma festa.

bolo de mel

Muito interessante para Dyukanu receita biscuit está a ser implementado, ele dá o gosto de comer o seu bolo favorito da infância. Quatro colheres de sopa de farelo de aveia são moídos em farinha com duas colheres de sopa de trigo. Seis colheres de leite em pó desnatado um pouco frite em uma frigideira seca e também é passado através de um moinho de carne. São despejados juntos amido de milho leite e farinha de farelo, eles são unidos, o fermento, açúcar, dois terços xícara de iogurte e as gemas de quatro ovos. A massa é amassada nas nela menos firmemente introduzidas claras batidas. A massa é dividida ao meio; dois biscoito cozido, para a terceira hora cada. Paralelo à preparação do creme: misture um copo de leite desnatado, três gemas eo amido de milho. Mesmo um copo de leite é aquecida, mas não a ferver, em seguida, verteu-se sobre a porção principal. O creme é lentamente aquecida, com agitação contínua, até engrossar. Eles são lubrificados com bolos; Pode ser aspergido sobre um biscoito ou nozes Dyukanu permitido cacau. Depois de um par de horas na geladeira, bolo de mel pode ser consumido.

"Cereja Bêbado" na Dyukanu

Você pode cozinhar biscoitos na Dyukanu em multivarka. Para quatro bases são combinados gema, amido duas colheres (ou proteína em pó), as duas meias – metade desintegrante moída farelo de aveia e o cacau colher colher. Sal e açúcar substituto – ao seu gosto. Para uma melhor conexão é adicionado leite – duas ou três colheres de sopa. Em outros picos elásticas para uma bacia espumante brancos e adicionou-se o resto da massa. Multvarki bacia lubrificada, a massa é despejada em que, e o aparelho está incluído de um modo descontínuo para cinquenta minutos. Dez minutos antes de o bolo do sinal do relógio deve ser invertida. Criado Cream: cherry mix iogurte (para substituir, é claro, sem açúcar), um líquido queijo sem gordura cottage e adoçante – tudo por conta própria. bolo esponja cortado em dois bolos. A massa inteira é colocada sobre a parte inferior, cobertas a segunda metade – e no frigorífico pelo menos três horas. Bem, na parte da manhã, você pode certamente saborear!