122 Shares 8412 views

A musculação halterofilismo é diferente

No mundo de hoje há mais fãs em esportes como fisiculturismo e powerlifting. Esta tendência é facilmente explicado – que não quer ser o proprietário de um corpo bonito e forte? Para alcançar estes resultados, os atletas usam a barra, halteres, halteres, e envolvido em vários conchas atléticas. Quais são as diferenças entre esses novos-fangled disciplinas desportivas?

Primeiro de tudo, deve-se notar que o fisiculturismo é direcionado principalmente para aumentar o tamanho do músculo, enquanto powerlifting dá prioridade ao desenvolvimento do desempenho de energia. Para atingir essas metas, em ambos os exercícios desportivos utilizados são os mesmos, mas com algumas diferenças. Assim, na repetição gama pauerliftinge peso máximo varia de 1 a 6. Na musculação mesmo número clássico de repetições em cada aumento de 12 vezes ou mais.

Este é um dos principais rostos, que separa o esporte de ferro, se um atleta vai para o ginásio, ou envolvidos em seu apartamento, usando máquinas de peso para o lar. Estes números repetições nos exercícios foram desenvolvidas por gerações de atletas e treinadores, e são o resultado de numerosas tentativas e erros. Embora seja importante notar que as novas tendências na musculação envolvem a redução do número de repetições a 10 e mesmo até 8 vezes.

Em adição ao acima, existem outras diferenças entre musculação e triatlo de energia, como por vezes é referido como elevação de potência. Após marcar o bodibilder muscular desejado começa a se livrar dos grupos musculares e adiposas subcutâneas acumulados para bombear pequena. O processo de queima de gordura em "Builder" chamada de secagem e consiste em exercícios aeróbicos, uma dieta rigorosa, a utilização de queimadores de gordura, e fome. Pequenas miofibras (bíceps, tríceps, panturrilhas etc.) são bombeados através de exercícios isolados visando a criação de alívio muscular estética. Powerlifters também durante o processo de formação estão limitados a um aumento em suas capacidades de poder, o seu poder. Posteriormente, competições de fisiculturismo são os atletas para se destacar alívio claramente muscular, e para competir nas forças de segurança powerlifting arredondado barrigas levantar peso ultraboundary.

Comum nesses atletas (se se trata de profissionais) é, infelizmente, o uso de drogas que melhoram o desempenho. Vários esteróides anabólicos e utilizar aqueles e outros. Isto é contrário ao parecer, que foi formado na sociedade do strongman, como as pessoas com uma saúde muito boa. Anabolizantes minar a saúde de qualquer atleta, e mesmo que tal pessoa olha herói externamente, aqui é o estado de seus órgãos internos (fígado, rins, e assim por diante. D.) deixa muito a desejar. Desejo que, mesmo entre os profissionais eram apenas "naturais", em vez de "químicos". Embora, mesmo porque seria justo, e esporte não será oposição ao estado saudável do organismo.