chips de banana – saborosa e saudável deleite

Agora à venda foram chips de banana. Eles foram trazidos de diferentes países asiáticos (Vietname, China, Filipinas). Eles são muito saborosos e nutritivos, mas têm um custo relativamente alto em comparação com bananas frescas.

No mundo, há uma variedade de receitas para este produto, de modo que qualquer dona de casa podem fazer seus próprios chips de banana em casa. Neste caso, eles receberão frescos, com gostos diferentes, e seu custo será muito menor do que importados de países estrangeiros. Abaixo estão as receitas, que podem fazer este produto em casa. Para este prato é melhor tomar bananas verdes.

fritas salgadas

Para eles requerem 6 bananas, 400 ml de óleo para (vegetal) sal de fritura.

preparação

Limpe cuidadosamente a casca de banana. Com uma faca afiada cortá-los transversalmente em fatias finas ou fatias esfregar em um ralador. Em uma panela ou frigideira, aqueça o óleo e reduzir as fatias de banana nele. É melhor para preenchê-los em pequenas porções (de modo que eles são melhores para fritar). Assado até fichas castanhos dourados. Antes do final de fatias de cozinha solyatsya diretamente em uma panela para fritar. Retire com uma fenda chips de banana colher e colocá-los em uma peneira: desta forma você vai dar para drenar o excesso de óleo e escorra-os.

Um tal produto é armazenado num recipiente fechado.

chips de nutrientes

Para esta forma de realização necessidade: 2 bananas, 250 g de farinha de trigo, 50 g de farinha de milho, 0,5 colher de chá caril, sal, cominho, 2 colheres de chá açúcar, 1 colher de sopa manteiga, 200 ml de óleo para fritar.

preparação

Misture a manteiga, farinha e especiarias. Amasse com um garfo descascada bananas e açúcar. Bananas e as migalhas de farinha e óleo foram misturados para se obter uma massa homogénea. De toda a peça de aperto massa fora de uma peça para que um deles recebeu um pequeno patty. formulário mãos fichas, dub seu boletim (pino do rolo pode ser usado). Em óleo quente mergulhado batatas fritas e frita-los até castanho dourado. O produto acabado é removido com uma escumadeira.

batata chips

Para este saboroso trata requerem 4 banana grande, a 200 ml de óleo de fritura, canela, açúcar em pó.

preparação

corte em fatias de bananas descascadas (quanto mais fina a fatia, as batatas fritas são mais estaladiço). Em óleo quente mergulhado fatias de banana e frite até ficar cozido. batatas fritas acabadas são removidos com uma escumadeira e secou-se sobre um guardanapo de papel. fatias tostadas Espalharam-se numa placa e polvilhar com canela em pó, açúcar em pó.

Apesar do fato de que os chips de banana são muito saboroso e útil, eles não são muito alimentos de alto teor calórico. É realmente muito difícil determinar quantas calorias em fichas, como seu número depende das espécies e variedades de bananas, maturação dos frutos, que compõem o produto; seu método de produção.

Diferentes fabricantes indicam no conteúdo calórico certificado de 100 g – 40-600 Kcal. Este produto é feito em casa, terá uma caloria muito menor, se depois de fritar batatas fritas obsushivat guardanapo de papel, eliminando assim o excesso de óleo.

Os métodos clássicos frito chips com 100 g de açúcar em pó contido 4-5 g de proteína, 30 g de gordura, hidratos de carbono 50-55. conteúdo calórico de um produto desse tipo – 530-540 kcal.

chips de banana, que são calorias depende dos ingredientes utilizados para produzi-los, são muito menos nutritivos, se no momento da cozinhá-los para não adicionar produtos como açúcar, farinha, manteiga, etc. Se você quiser usar na dieta, o preparação perfeita – é a secagem de fatias de banana numa estufa aberta a 60 ° C. Neste caso, os 2-3 horas você vai obter um produto bastante baixa caloria.

banana chips também são úteis em que eles têm enormes quantidades de magnésio, vitais para o funcionamento normal do coração.