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Sonolência. Causa e efeito

Quando uma pessoa ao longo do dia se sente um forte desejo de largar tudo e ir para a cama, a razão para isso – a privação de sono crônica. Quando esse desejo se torna um personagem permanente, torna-se um problema a ser resolvido.


É necessário identificar a origem da sede eterna para o sono provoca sonolência grave. A razão para isso pode ser escondido em uma falta crônica de sono, uma longa estadia em um estado de stress, distúrbios do sono patológicas. Cada problema exige sua própria solução individual.

As causas da sonolência pode ser muito diferente de uma simples falta de sono à patologia. Falta de sono pode tornar-se, esconder não deve ser. Quando a sonolência causada pela doença, ele deve ser tratado. As causas mais evidentes de distúrbios do sono :

  • Cataplexia ou narcolepsia.
  • preparações adopção sedativos natureza.
  • A doença do sono (apnéia).
  • Razões causadas por factores transitórios: beribéri, primavera (outono), depressão, redução global no tom e assim por diante.

Muitas pessoas sabem como manifestar sonolência. O sintoma pode ser mais do que um, é não só uma sensação de letargia e uma redução da actividade total. Há problemas com a memória, o mau desempenho dos alunos aparece, depressão emocional, falta de atenção, atraso da resposta aos estímulos, muitas emoções negativas e incontroláveis. a condição do corpo total piora, uma posição vital é caracterizada pela relutância em tomar medidas pró-ativa ou para tomar decisões responsáveis.

Crônica falta de sono – um perigoso e invisíveis "mealheiro" doenças

Às vezes não prestar atenção à sonolência constante, a razão para a sua ocorrência não é estabelecida, e as conseqüências são removidos drogas potentes ou bebidas energéticas. A constante falta de sono e distúrbios do sono, muitos não dão muita importância, e em vão.

sensação duradoura de sonolência, letargia e irritabilidade – esta é apenas a superfície do iceberg chamado de "privação de sono crônica." Ele pode te ameaçar com diabetes, hipertensão e uma série de irregularidades graves na digestão de carboidratos pelo organismo. resfriados tolerabilidade diminuiu às vezes, há um enfraquecimento geral do sistema imune como consequência – tolerância baixa tensão.

Outros casos de sono agitado

• Insomnia – é um estado de espírito em que uma pessoa não pode dormir, se preocupar com, e mesmo sem ela, o que impede o descanso apropriado. Como resultado, ele prossegue uma sonolência forte, cuja causa está associada com o estado mental do homem. É necessário descobrir por que há uma forte preocupação em sua mente quando uma pessoa é, figurativamente falando, a si mesmo para dormir não. Às vezes é necessário para determinar um psicólogo.

• Stress – um diferentes circunstâncias da vida, dobrar negativo na família ou no trabalho, o que impede uma pessoa a relaxar, dormir em uma atitude mental calma. Pessoa em causa e tensa para que ele não conseguia dormir em tudo, e no período da tarde, como conseqüência – letargia e sonolência. A razão pode ser stress ou depressão prolongada, que não pode ser ignorado, eles necessitam de tratamento.

• Resistência ao estresse pode ser reduzido, por algum motivo, não seja óbvio para uma pessoa, e neste estado, ele está propenso a culpa de tudo em si mesmo. Se o coro de vozes na cabeça agregado, e as vozes de parentes, o assunto pode até se transformar em uma tragédia. Proteger seus entes queridos, estar atento e pronto a perdoar, ajudar uma pessoa a recuperar a auto-confiança.

Distúrbios e doenças

Apneia. distúrbio grave do sono, onde uma pessoa pode ser interrompida durante a respiração sono, ele estava com medo de cair no sono, acordando com frequência durante a noite. Sonho acaba defeituoso, durante o dia há uma sonolência forte. As pessoas com este transtorno experimentam uma letargia constante durante o dia, não consegue se concentrar, se queixam da má atenção e memória. Neste caso, uma pessoa precisa para pagar a atenção para si e para não deixar o distúrbio do sono sem assistência médica.

Há uma doença tal como narcolepsia (catalepsia). As pessoas com este diagnóstico adquirir uma deficiência, porque eles podem adormecer, de repente, em qualquer lugar e em qualquer posição, mesmo em movimento. farmacologia moderna e cuidados de suporte permite que as pessoas com narcolepsia a levar uma vida quase normal, exceto para limitações profissionais. Com esta doença são contra fortes emoções: raiva, riso forte, susto.