Como aumentar a testosterona

Muitos homens sabem que o principal hormônio sexual, assegurando a sua conformidade com os padrões de "macho brutal", é a testosterona. Devido ao fato de que o corpo de homens são afetados por muitos fatores desfavoráveis, o nível desta hormona pode ser reduzida, resultando em má ereção, há sinais de obesidade, o cabelo cai para fora e o caso de outro incômodo. No artigo de hoje vamos falar sobre como aumentar a testosterona.

Consideramos que é nosso dever alertar os leitores que os hormônios – uma coisa complexa e malopredskazuemy, por isso não recomendamos muito levado por sua mudança. Portanto, antes de fazer a pergunta – como aumentar a testosterona, recomendamos que nos perguntar se é necessário elevar o seu nível eo que realmente tem os pré-requisitos para isso? O melhor de tudo, se a decisão de aumentar o nível de testosterona será feita depois de passar os testes, que confirmaram o nível insuficiente do hormônio no organismo. Só então você pode ter certeza que suas ações vão fazer bem e não prejudicar.

Se você decidiu que você não tem testosterona suficiente, lembre-se que há duas maneiras de aumentar o nível desse hormônio. A primeira forma – a recepção de medicamentos especiais. Drogas para aumentar a testosterona são produzidos em uma grande quantidade de formas e opções, que são fortemente aconselhados a consultar com seu médico antes de tomá-los. Mais uma vez, por favor, note que um excesso de testosterona pode levar a resultados terríveis – da total rejeição ao câncer do sistema reprodutivo dos testículos e da próstata!

Outra forma de aumentar a testosterona – uma mudança de vida. Como é sabido, a produção deste hormônio é influenciado por muitos fatores, por isso, pensando em como para aumentar a testosterona no corpo, você precisa analisar o seguinte:

1. Power – como você sabe, "você – o que você come." Assim, se há alimentos gordurosos, ricamente regado com cerveja (que suprime a produção do hormônio masculino) – uma grande quantidade de testosterona não funcionou. Mas se você consumir mais proteína (ideal – dois ovos no café da manhã), vegetais (aipo – a melhor fonte de testosterona, além do fato de que ele comer e digerir, tem mais calorias do que está contido nele) e vitaminas – o seu corpo começa a processar colesterol foi obtido nos níveis de testosterona.
2. A atividade física – a pensar em como aumentar a testosterona, lembre-se que praticar no ginásio, bem como possível irá ajudá-lo a posicionar tanto fisiologia e psicologia. O efeito fisiológico é simples – utilizando a carga que você está dando o seu corpo um sinal para um processamento mais ativo da proteína da massa muscular, e este processo é realizado sob a ação da testosterona, que será produzido em grandes volumes. Além disso, a percepção de que "Eu arrastado o ferro pesado e cheirava a suor, era muito difícil e eu tenho dores em todo o corpo, mas eu me superei e provou para o mundo e para mim mesmo que eu – um homem" também vai estimular o organismo a a produção da hormona masculina.
3. Sex, regular e brilhante. Como aumentar a testosterona quando o corpo não vê a necessidade nele? Nada. A testosterona é usado principalmente pelo corpo para manter a actividade sexual. Assim, se essa atividade, você não mostram, o corpo simplesmente não vê a ponto de torná-lo. Encontrar um parceiro sexual, e fazer regularmente amor, e seus testículos e glândulas supra-renais do cérebro para obter rapidamente a informação que você precisa urgentemente de sua ajuda. Fique tranqüilo – muito rapidamente os níveis de testosterona começam a subir e atingirá um nível ótimo.

Recomendamos que você se abstenha de usar drogas de testosterona, e começar a tentar elevar o nível de uma forma natural, ajustando circuito de alimentação, actividade física e sexual. Se as formas naturais para aumentar o nível do hormônio não ajuda – contacte o seu médico e designados para receber preparações especiais.

Esperamos que nossas dicas sobre como aumentar a testosterona, foram útil e interessante para os nossos leitores. Seja saudável e seguir hormonal!