respiração holotrópica

respiração holotrópica – é um método de alterar o estado de consciência que é usado como parte da psicoterapia transpessoal. Sua essência reside na aplicação de um aumento respirações que levam à hiperventilação. A técnica foi desenvolvida pelo pesquisador americano S. Grof na segunda metade do século 20 para substituir LSD – a droga, que na época já foi proibido.

O nome vem de duas palavras gregas "holos" – uma peça única, "Tropos" – método.

Este método baseia-se no fato de que, como resultado de sangue lixiviado respiratória frequente dióxido de carbono, vasos cerebrais contraem, surge a actividade de inibição do córtex cerebral, estruturas subcorticais são activados, o que leva ao aparecimento de alucinações e actualizar experiências reprimidas.

Aqueles que querem entender completamente o que a respiração holotrópica, pode ser aconselhável para se familiarizar com os escritos do fundador do método, S. Grof, psiquiatra e psicoterapeuta, que passou a maior parte de sua vida envolvida no estudo dos estados alterados de consciência e sua utilização para negócios com uma variedade de problemas psicológicos.

Grof criou a sua própria descrição da unidade de consciência, que diferia da proposta por Freud. É esse entendimento, ele lançou as bases do método de respiração holotrópica.

Na base desta abordagem psicoterapêutica que criou a chamada prática de renascimento, fazer uma pessoa, de acordo com seus criadores, para se livrar dos efeitos do trauma do nascimento e encontrar a verdadeira integridade da consciência.

O procedimento para a realização das sessões

O curso é normalmente de 3 a 10 dias a 2-3 horas por dia. respiração directamente holotrópico leva cerca de uma hora. A sala de aula é mais utilizado e especial de música. O impacto é com a ajuda de sugestões principais.

As pessoas estão divididos em pares, uma pessoa respira, eo outro ajuda-o a viver surgem todas as sensações. Em seguida, eles mudam.

taxa de respiração na sala de aula é muito grande, como em esforço físico grave.

Após a sessão é mestre completo está trabalhando com as experiências identificadas.

respiração holotrópica – dano ou benefício?

Os defensores deste método argumentam que a consciência dos sentimentos que surgiram no curso do emprego, leva à cura de traumas e transformação interior. Grof argumentou que a respiração holotrópica abre a possibilidade de realizar a unidade com toda a criação, dá uma saída de timing, porque ele pode mover uma pessoa em um período de desenvolvimento uterino, e para a lembrança de vidas passadas.

No entanto, existem muitos argumentos contra o uso deste método para a harmonização do mundo interno.

Apesar do fato de que as pessoas saudáveis após o procedimento se sentir fresca, alerta e descansado, método de respiração holotrópica tem uma série de contra-indicações.

Primeiro de tudo, não pode ser aplicada a pessoas que sofrem de doenças crônicas. Para os pacientes que têm uma tendência a estados psicóticos, epilepsia, glaucoma, assim como as mulheres grávidas precisam de se abster de atividades tais práticas.

Entre outras coisas, este método tem sido criticada como uma verdadeira cura. Muitos pesquisadores não negam que uma pessoa pode sobreviver a uma série de condições brilhantes associados com a ocorrência de alucinações. No entanto, ele questionou a questão de saber se tal respiração pode realmente mudar o conteúdo da mente humana e dar-lhe a oportunidade de conhecer a si mesmo.

Quanto ao impacto desta prática na saúde dos adversários método dizem que o estreitamento acentuado dos vasos não melhorar, e piorar o cérebro. Um enorme perda de dióxido de carbono pode conduzir a edema cerebral e coma.

Em outras palavras, kholotropnoye respiração tem ambos os apoiantes e opositores. O conselho mais importante para aqueles que querem experimentar este método em si: escolher cuidadosamente um instrutor. Atualmente, existem muitos grupos diferentes que praticam este método de expansão da consciência. Mas apenas alguns treinadores realmente são certificadas especialistas e posso lhe garantir que cuidadosamente vai tratar a sua condição e tomar medidas em caso de sua deterioração.