Baixa temperatura do corpo – um fenômeno mais raro do que o calor. No entanto, ocasionalmente ocorre em algumas pessoas, por várias razões. A mais básica delas é, naturalmente, a hipotermia. Portanto, a propósito, é recomendável monitorar a temperatura em crianças pequenas – baixo pode indicar que a criança é constantemente congelamento. Além disso, não é menos prejudicial para o organismo do que alto. Geralmente, as causas de uma temperatura do corpo pode ser reduzida:
estresse e fadiga crônica síndrome; - distúrbios do sono por um longo tempo;
- hipertiroidismo;
- exaustão nervosa ou física;
- problemas com a imunidade, muitas vezes levando a natureza já crítica;
- anemia;
- anorexia.
Em geral, qualquer um destes diagnósticos exigir intervenção médica, diagnóstico e exames de sangue. E, além disso, certifique-se de descobrir como elevar a temperatura do corpo, porque não é bom em baixa temperatura lá.
Se a causa deste fenómeno nas constipações habituais, não implica quaisquer consequências particularmente graves (por exemplo, as pessoas dia simplesmente todo gasto no tempo frio), a melhor maneira de como aumentar a temperatura corporal baixa – é tomar um banho quente, relaxar todos os músculos e aquecer bem nele. Para melhorar o tônus pode adicionar algumas gotas de óleo aromático de laranja, ylang-ylang, ou alecrim. Eles não só aumentar a temperatura, mas também para normalizar a pressão arterial e elevar as bebidas espirituosas.
Com o estresse, esgotamento nervoso ou falta de sono também pode acontecer que o calor do corpo está abaixo do normal. A maneira mais natural para elevar a temperatura corporal nestes casos – simplesmente para fornecer uma pessoa um estado de completo repouso por alguns dias. É desejável que ele estava confortável neste momento, ou seja, apresentar uma cama quente, nutrição, conversa amigável ea ausência de fatores de estresse. É também uma boa maneira de aliviar a tensão e aumentar a temperatura corporal será uma massagem suave.
Você pode perguntar se a temperatura do corpo sobe uma bebida quente? No geral – sim, e é melhor para lidar com isso bebidas adoçadas fortificados como compotas ou decocção de ervas. Mas, na sua ausência também é chá preto quente adequado com açúcar. Além disso, há uma série de alimentos que também podem ajudar. Isto é especialmente importante se a causa da diminuição da temperatura é anorexia, gravidez ou anemia por deficiência de ferro. Alimentos destas doenças deve ser quente, moderadamente gordos ou doces. Como aumentar a temperatura do corpo com o poder? Há um alimento rico energia. Essa falta de lacunas de energia na imunidade e fraqueza geral provocam quebra de termorregulação. Certifique-se de incluir na dieta de um homem beterraba, pratos de carne, doce jam berry, caldo rico.
Outra maneira como elevar a temperatura do corpo é tomado regularmente infusões de ervas medicinais. Este método é adequado para aqueles que estão constantemente sob stress, cansaço, e sofre reduzida pressão. Deve ser adquirido na farmácia tintura das seguintes ervas:
Eleutherococcus; - ginseng;
- magnólia chinês videira.
Misture as tinturas em proporções iguais e consumir todas as manhãs, divorciado meia colher de chá em um copo de água morna. À noite, a partir de um "mash" deve ser abandonada – ele age como uma energia natural. Portanto, antes de ir para a cama para aumentar a temperatura melhor para beber um copo de leite morno com mel.
Em qualquer caso, é necessário descobrir as razões para essa falha do corpo. Foi só depois que o médico prescrever o tratamento, tente remover este sintoma, utilizando os métodos sugeridos acima.
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