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dieta de suco: toda a verdade

A humanidade tem inventado muitas maneiras de se livrar dos quilos extras, ao que parece, não mais qualquer coisa que você pode imaginar. E ainda continuamos a encontrar algo novo, na esperança de que isso vai nos ajudar a realizar nosso sonho de uma bela figura na realidade. Sucos para perda de peso – um dos temas mais relevantes. Alguém diz que eles podem realmente ser grande para perder peso, enquanto outros, incluindo muitos especialistas insistem que esta não é a melhor maneira de trazer a figura em ordem. Vamos tentar descobrir o que é verdadeiro eo que não é.

O sucos são mais utilizados

Vamos imediatamente voltar nossa atenção para o fato de que como uma panacéia para os quilos extras só pode ser considerado natural, eo mais importante, sucos preparados na hora. O que é vendido na loja, não é bom em tudo. Além disso, nos sucos de compra muitas vezes contêm açúcar, e não é a melhor maneira afeta a quebra de gorduras. E mesmo se o pacote não é uma parte do referido açúcar não está excluído que ele ainda pode ser adicionado.

O suco fresco deve ser utilizado imediatamente após a preparação. O fato de vinte minutos depois, ele perdeu a maior parte de seus nutrientes, mas se podia ficar algumas horas, ou até mesmo ser impróprios para consumo.

Suco de dieta: prós e contras

Emagrecimento sucos não são tão eficazes como falar sobre isso. Claro, ninguém contesta o fato de que eles são uma valiosa fonte de vitaminas, minerais, fibras, pectina. Graças a esta composição rica do suco ajuda a melhorar o metabolismo, tem um efeito positivo na digestão, fortalecer o sistema imunológico. Eles até mesmo ajudá-lo a perder peso, mas por si na luta contra impotentes excesso de peso. Já comprovado pelo fato de que eles não deprimem o apetite, mas, pelo contrário, ele excita.

Assim, emagrecimento sucos, por um lado são eficazes, mas por outro não. No entanto, ao mesmo tempo, mesmo tinha inventado uma dieta para sucos, que não superior a cinco dias último. Alguns quilos a perder durante esse tempo, é claro, ser possível, isso é apenas a perda, neste caso, será, muito provavelmente, não de gordura e excesso de fluido, resíduos e toxinas. Ou seja, depois de se sentar em uma dieta de suco, você pode limpar o seu corpo, mas não para perder peso.

Jejum dias sobre o suco

Como você já deve ter notado, suco de bebida em grandes quantidades não é recomendado. Mas se você uma vez por semana vai gastar em seu dia de jejum, você pode tanto acelerar o seu processo de perda de peso. O que os sucos são os mais eficazes para a perda de peso? Vamos examiná-los.

  • Suco de aipo para perda de peso. Talvez a opção mais adequada. No entanto, e mais desagradável. O fato de que suco de aipo tem um sabor muito distinto, então você precisa ter um maior desejo de gastá-lo em jejum dia.
  • O suco de romã. Contribui para a degradação da gordura, só beber que pode apenas numa forma diluída. Na verdade, esta regra também se aplica a cenoura, suco de maçã. Uma vez que você está preparado suco fresco, deve ser diluído com pelo menos um terço da água habitual.
  • suco de melancia. Também ajuda a reduzir a gordura corporal, mas também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
  • suco de maçã. Cozinhar é desejável a partir de um fruto não muito doce, mas também muito ácida não são apropriados.
  • Abacaxi. Ela ajuda a limpar o corpo de toxinas, retirar o excesso de líquido. Ela contribui para a quebra de gordura.

Na medicina popular, ela é referida droga, como suco de aloe vera para perda de peso. Acredita-se que podia comer todos os dias em pequenas quantidades é favorecido se livrar do excesso quilograma. Para fazer isso, suco de aloe deve beber 50 ml três vezes ao dia antes das refeições. O curso de tratamento de um longo, o que implica curtas pausas. Então, se você decidir recorrer a ajuda de aloe, em seguida, beber o suco dessa planta por um mês, e depois por duas semanas fazer uma pausa.