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Você não consegue dormir à noite? Culpar seus genes

Você ficar acordado toda a noite, esperando para relaxar, pelo menos, algumas horas? Você está cansado de jogar e virar na cama, contando com mais de cem ovelhas, mas não foram capazes de entrar no mundo mágico do sono? Acontece, dificuldade em adormecer pode acumular até nós desde os pais, como eles são codificados nos nossos genes.


As causas mais comuns de insônia

Aliás, nós não estamos falando sobre aqueles momentos em que você não pode cair no sono de vez em quando, por exemplo, porque eles estão preocupados com qualquer coisa. Isto refere-se a uma insônia de pleno direito, que pode durar vários meses ou mesmo anos. Ela pode ocorrer por uma variedade de razões, incluindo ansiedade, más condições para o sono, patologia física e mental, bem como os efeitos colaterais de alguns medicamentos.

Anteriormente, os cientistas assumiram a existência de marcadores genéticos que dão algumas pessoas predispostas a insônia, mas um novo estudo publicado na revista Nature Genetics, nos dá mais confiança na justeza desta ideia do que nunca.

O que é a culpa genética?

Uma equipe de cientistas da Universidade de Amsterdam encontrados sete "genes de risco" têm da amostra, que consistia de 113 006 pessoas. Estes genes aumentam o risco de insônia, quando comparado aos transportadores com aquelas pessoas que não o fazem. No entanto, eles não necessariamente causar insônia. O facto de que os genes de risco não directamente relacionadas com a estrutura do sono, mas a sua presença no genoma humano cria um efeito colateral que parece causar problemas com o sono.

O objectivo principal destes genes – ler ADN e ARN fazer cópias, e permite que a célula para a produção de moléculas de sinalização, de modo que eles podem comunicar com o seu ambiente. Por alguma razão, sua existência parece correlacionar-se com um risco aumentado de várias condições, incluindo transtornos de ansiedade, depressão, neurose, há uma falta de bem-estar, dificuldades educacionais e insônia.

A equipe de pesquisa observou que um desses genes é um risco – MEIS1 – foi encontrado em casos de síndrome das pernas inquietas e movimentos periódicos do sono. Estes casos são caracterizados por movimentos físicos esporádicos, enquanto insónia, é claro, a influência destrutiva diferente na mente.

Curiosamente, o risco de genes e insónia associada eram mais comum nos homens (33 por cento da amostra) do que as mulheres (de 24 por cento da amostra). Atualmente, esta diferença não tem explicação.

"Isto sugere que a insônia em homens e mulheres pode causar uma variedade de mecanismos biológicos", – disse o autor do estudo Danielle Posthuma, professor de genética estatística na Universidade de Amsterdam.

estado grave

Assim, ainda temos muito a aprender sobre a insônia, mas este estudo sugere que os genes herdados dos pais, desempenham um papel maior do que se pensava anteriormente. Como você pode ver, algumas pessoas têm insônia – não é apenas uma condição psicológica.

Em qualquer caso, insônia traz com pedágio físico e mental grave. Se torna-se grave o suficiente, você não deve confiar em pílulas para dormir. Consulte o seu médico para obter recomendações acionáveis.